今回のテーマ

HAPPY NEW YEAR 2020

ということで、新年のコラムは2020年の皆さまの「開運おまじない」です。とてもベタなタイトルで、自分でもびっくりですが（笑）、どうぞ最後までお付き合いくださいませ。

もう東京五輪の開催年！　あっと言う間に新しい年。あっと！あっと！と、毎年同じコメントをしている自分に気が付き……。「きっと今年も、もうあっと言う間で、すぐに年末が来るんだろうな」と、意味もないコトを新年から頭でぐるぐると考える、絶賛！能天気なお役割鑑定士、みやざきです。本年も皆さま、よろしくお願いします。

さてさて、統計学を使った「お役割鑑定」を仕事にする私は、占いというジャンルにはあまり手を出していませんが、時に占うと喜ばれることがあります。山形のラジオ番組で毎週、「半径5メートルでできるおまじない」というコーナーを担当していたことがあり、これもなかなかの人気でした。そこで今回は、私の著書『13の性格』にある1〜13タイプに沿って、開運のヒントをお伝えします。「え？　本持ってないんですけど……」という方も安心してください。下記のウェブサイトで自分がどのタイプかわかります。1番から13番まであり、生年月日を入力すると表示されますよ。

https://tiesbrick.co.jp/13dou/check/

13タイプ別開運アドバイス

【1　スターター】
物事をスタートさせたら天下一品さんは？
≫ 寝る前にご先祖に手を合わせ、家族・周囲の報告を。

【2　決断する人】
自他共に認めるスキルアップ大好きさんは？
≫ いつもよりお風呂の時間を増やし、バス・グッズも向上させて。

【3　仲人】
優しくて人も捨てられない、おつなぎ星人のこの人は？
≫ 玄関や会社のデスクに塩を盛ってみましょう。

【4　アイデア】
誰にも負けない着眼点が光るこの人は？
≫ 今年は音楽にどっぷりかかわれる環境作りを心がけて。

【5　スター】
目標を決めたら誰にも負けないこの人は？
≫ キャンドルの炎がラッキー。キッチンに置いてみて。アロマも○。

【6　平等】
動揺すらキャリアの味方にできるこの人は？
≫ 太陽と月が出ている時は、それに向かって大きく深呼吸。

【7　神秘】
どこか謎めいてピュア。情報通になれるこの人は？
≫ 家にもオフィスにも花を添えて。野に咲く花でもOK！

【8　交流】
人のフォローをさせたら右に出る者はいないこの人は？
≫ 東南の方角に、新鮮な水をコップに入れて供えましょう。

【9　風を起こす人】
周囲を元気にするのが得意なこの人は？
≫ 尊敬する人、愛する人の写真を部屋に新しく飾って。

【10　プロデュース】
人の良いところ探しができるスゴ腕さんは？
≫ システム手帳の充実、予定表の整理を心がけましょう。

【11　オリジナル】
自立して人と違うことをやり遂げられるこの人は？
≫ 枕元にノートを置いて、目覚めいちばんの発案を書き留めて。

【12　共鳴する人】
人間関係の不協和音はお任せの整え上手さんは？
≫ 本の分野を広げて、昨年より多く読書をすること。

【13　オールマイティ】
何でも器用にこなせるこの人は？
≫ 「広く浅く」より、「狭く深く」というイメージで。

おまじないと聞いて、柱にお札を貼るイメージがありましたか？　私が提唱する「十三導」では、忙しい現代に合わせ、「意識」をすることで開運につながるというおまじないを提供しています。簡単な意識変えで、ぜひ今年はチャンスをつかんでください。それでは、また来月もお会いしましょう〜。

あなたのお悩みを相談してみませんか？
恋愛、仕事、家庭など、人生のお悩みを「伊勢のおばちゃん」にスッキリ解決してもらいましょう。掲載は匿名です。お悩みの内容と在住エリアを書いて、ソイソース編集部（info@soysource.test-alba.com）までお送りください。お便りお待ちしています！

今回のテーマ

徳の積み重ねがチャンスにつながる

見えない言葉を添えると、その場や物にまでエネルギーが充満します。そうして徳を積み重ねていけば、いつかは自分の元に戻って来る。ほんの少しの思いやりを心がけて生きることで、大きなチャンスをつかめるのです。

シアトルの皆さん、こんにちは。日本では、天皇陛下即位を宣明する即位礼正殿（せいでん）の儀が行われました。驚くことに、その前日までは大変な豪雨で、天気もすっきりしなかったのですが、まるでその日に合わせたかのように快晴でした。外を歩く人も車も少なく、きっと多くの国民がテレビの前に座り、お祝いしているのだろうと思いました。日本全国、厳かで静かな１日となりました。

海外メディアも多数訪れていましたが、記者の関心は古き日本、祭典の内容にあったようです。特に皇后陛下の十二単に注目が集まりました。ちゃんと順に整えて重ねないと首を圧迫して倒れるのだそうですよ。

昔の人は現代社会の生活より時間がありましたし、時間をかけなければ成し得ないことが多く、無駄のように手間をかけてきたのだろうと想像できます。たとえば、洗濯機はないわけですから、必然的に手洗いになるわけです。そういうあれこれが便利になっていき、ますます簡素化が重視されるようになるのは当然なのですが、一見無駄な時間を積み重ねて、物事を味わうことも必要な気がします。

タオルをきれいに四隅そろえて積み重ねるとして、ひとつひとつを整えて畳んだら山も大きくなるでしょうし、手を抜いたら倒れやすい山になります。丁寧に生きることを忙しい日々の中であえて意識して、手間暇かけてみてください。自分の大切なことが見えてくるはずです。また、ラッキーな出来事が舞い込みやすくもなります。今回お伝えしたかったのは、そういうことです。

ちょっとした心がけを日々続けて丁寧に生きてみると、エネルギーの流れが変わります。たとえば、人にコーヒーを出すとき、何も考えないで出すのではなく、心でひと言「これで１日、元気が出ますように」、「癒されますように」などと唱えるだけで、そのコーヒーの威力が増します。私が心理学を学んだ学校では、新入生を迎えるための体験会を準備する際、先に学んだ私たち生徒は「楽しい時間が過ごせますように」と祈りながら資料を各席に丁寧に置いていました。そんな教室の空気はとてもワクワクした気持ちで満ちていて、不思議とパワーを感じるものです。まるで、そこに大きなエネルギーが渦巻いているようです。

同じ行動をするにも、ひと言、自分のハートを添える。添えられた相手は、知らないうちに気持ちの良いパワーをもらう。それだけで、実はひとつ徳を積んでいることになります。その積み重ねが、いつか必ず自分の元に返って来ます。美しい言葉や人への思いやりを習慣化していくと、自分自身の言葉で魂まで磨かれ、自分の心のモチベーションにもつながります。皆さんの心の言葉を添える場面は、どこでしょう。会社？　家庭？　学校？　まずは身近な場所で、ちょっとやってみてください。

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「分不相応」

人には魂のレベルがある
それがいちばん大切な相性！

パートナーを選ぶなら、「ダメと思うところが一緒」が良い。人として、人に対してのあり方が同じ。それが大切なのです。身分や財力、立場ではなく、気持ちが釣り合っていないことが、本当の意味での「分不相応」。

シアトルの皆さん、こんにちは。日本は駆け足のように、やっと来た夏が猛ダッシュで去り、すっかり秋です。先日、シアトルでも松茸が採れることを知りました。景色が美しいだけでなく、おいしいものの宝庫ですね。シアトルでは鍋料理もおいしそうだと、よだれの出るミヤザキです（笑）。

さて、今回は将来一緒になろうと思う相手の見極めについて。よく「分不相応」と言いますが、意外に誤解されている言葉のように思います。この不相応は人を差別する言葉ではないのです。昔で言えば家柄が違う、などですね。そうではなく、「自分に見合った人を探すように」ということです。人間同士は、魂、心の部分の価値観が同じであることがいちばん大切。私の友人夫婦がこう言いました。「ダメと思うところが一緒」が良いと。たとえばですが、映画を観て、面白いと思うシーンより、「あれは人として良くないよね？」というシーンが共有できること。そのほうが人間としての部分が共有できているのだそうです。これは人の魂のレベルだと、私はよく話をします。

大げさに言えば、人の幸せを心から願う人、まだ見ぬ人類の幸せを願う人がいる一方で、人の不幸せを願う人も実際いるわけですよね。これは魂のレベルからの違いなのです。そのレベルが同じであることがいちばんだと思います。趣味趣向が違っても、時間が経てば、認め合うこともできます。しかし、魂が違うと、やはりパートナー関係は成り立たないとミヤザキは考えます。

若い方には、もうひとつスパイスを。結婚に対して、心理学を利用する国の話です。それこそ「私はあなたがいれば６畳一間でも幸せ！」と言っていたとします（かなりベタですが）。けれど一生、６畳一間で暮らせるでしょうか？　子どもで言えば、子どもが欲しい人、欲しくない人、子どもの数、与える教育、そういう現実的な部分を、ある程度は先に共有しておいたほうがいい。そこで婚前アンケートを出させる国があるそうなのです。それも現実的で良いことのように思います。細かい部分は目をつぶれるけれど、自分の人生設計の大まかなすり合わせは、結婚の前にあってもいいかもしれない。バツイチである私の経験上、ではありますが。

話を戻します。まずは魂の階段が1から10まで（人を思いやる度合いや生き方など含め）あるとすれば、自分に近い数字の人というのが、パートナーの必須条件ではないかと思います。たとえば今の私のパートナーは、店で買い物をしていて客という立場であっても、必ず「ありがとう」と言います。そこが好きなところです。私はそれを当然のように行う父の元で育っていますし、友人知人もそうなので、人として近しい人がやはり集まるのだろうなと感じます。

ぜひ、人の魂レベルを見極めて、良いパートナーを見つけてください。

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人は本能で相手を引き寄せるもの。実は、引き寄せた相手は、自分にないものを持った可能性があります。違いは想定内と心得て、「良いところ探し」を行うのが、パートナーとの円満の秘訣に。

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人と比べるのをやめてみる「比べないこと」で、子育てや家庭がうまくいく。子どもも、パートナーも、その人にしかない才能や特技、個性があるもの。他人と比べて、できないと嘆くのではなく、それを面白がってみたら？　ないことを楽しみに変えてください。

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恋愛に必要なのは刺激ともうひとつ。さて、何でしょう？オトコにもオンナにも大事。ぜひ、持続する恋をして、ふたり共通のヒストリーを作り上げてください。

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若い人は新しい発想を持つ。人生が長くなれば、地に足が着くようになる。お互いの状況を踏まえるなら、先人は心身共に元気なうちに物事を継承するほうが、何かとスムーズだと思いませんか?

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国や人にとって、常識や思想などは違うけれど、良きは取り入れ、また、継承すべきものは大事にしていく。新時代を機に立ち止まって、何が大切なことなのか、じっくりと考える時間を作ってみてはいかがですか?

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3 月末、日本ではイチロー選手の引退が連日報道されていました。改めて、イチロー選手とシアトルの根強い縁を感じています。ちょっとイチロー選手をやっかんでいた日本のおじさんたちも、どうやら感動したようですね。

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自分の心がワクワクするとチャンスを引き寄せる

今回、皆さんに伝えたいのは「ワクワクして生きていきましょう！」「心をゆるめて進みましょう！」ということ。昔と今の自分自身を引き合いに表現して、コラムを進めたいと思います。

こんにちは。節分を迎え、本当に新しい年を迎えた気分になりました。
節分の豆は、もともと日本の神話で、イザナミを迎えに行ったイザナギが魔物に追いかけられ、桃を投げつけて追い払ったのが由来だそう。
実際に桃を投げつけたら後始末が大変だから豆なのでしょうね。

桜の開花ももうすぐ。実は10年以上前の私は、桜が咲いても美しいと思うことはなく、桜すら目に入っていなかったかもしれません。
おいしいモノを食べて「おいしい！」、きれいな景色を見て「きれい！」と感じることは大切。
かつての私は、せっかく人間が持って生まれた、体の細胞までが活性するような感情を生かさないまま、その日を終えるという生活をずっとしていました。
もちろん、その頃があっての今ですが……。

この間、ある本を人に勧められて、その中でこういう質問がありました。
「あなたが英語を覚えようと思った時、次のうちのどれを選択しますか？」というような内容でした。
「1、1日1個単語を覚える」「2、英語圏の人と友だちになる」「3、掃除をする」。
私は即座に答えを当てました。皆さんは何番でしたか？

これのオチは、3の掃除なのです。
どれだけ技術を磨いても、あらゆる手段を取っても、大切なのは部屋を掃除すると家がきれいになりワクワクする気持ち、という寸法。
世間に挑戦ばかりして自己肯定もせず、ワクワクすることもせずにいた昔の私が、人生好転するわけもなかった、というわけです。

そうなった理由はたくさんありますけれど、あらゆるモノや感情を捨てる勢いで、この10年はリハビリのような生活をしてきました。
今は人生が180度変化し、お金のために働いていた頃と順番が逆になりました。好きなことをしてワクワクしていたら、あとからお金がついてくるイメージ。この生き方を、最近では理解されることも増えてきました。
けれど、企業戦士の方からは危機感がないとの意見ももらいます。どうして楽しくやらないのかな？
自分を追い込むだけならいいけれど、部下まで追い込むのはやめたほうが？ちょっと毒舌でした！（笑）

転職相談には、こうアドバイスします。条件や給料ではなく、「ワクワクするか？」を基準に。
魂レベルでワクワクしない会社は、条件がどれだけ良くてもチャンスがめぐって来ません。
日々頑張っている方、ちょっとやってみません？　
ワクワクすることを増やしませんか？　
いやな会社でも工夫したらきっとワクワクできると思うんです。
人は、チャンスも好転も、心が引き寄せるものだから。

最後までお付き合いありがとうございました。
ではまた、来月もお会いしましょう。あなたがあなたらしい1カ月を。

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「自分を大切にすること」に努力を

職場で孤独です。小さな会社で事務をしていますが、同僚と折り合いが良くありません。先日新しい子が入って来て、その同僚とうまくやっており、2人の横で私は会話に入れずじまい。社内の男性との不倫関係にも悩んでいます。会社の私に対する評価も低く、転職を考えますが、やっと手に入れた正社員の仕事です。年齢も30歳過ぎたところで踏み切れません。（M／女性／日本）

ソイソース読者の皆さま、今月もよろしくお願いいたします。今回は、昨年末に編集部に届いたお悩みへ回答したいと思います。

さて、Mさんのお悩みを拝見していて、今は八方塞がりというイメージが伝わってきます。会社、同僚、彼氏、どれも別れたいけれどズルズル……とのことですね？　このお悩みの解決方法ですが、いちばん大切なのは「自分がどうしたいか？」ということです。

まず、同僚との折り合いが悪いようですが、どういう関係なのかははっきりとわからないものの、相手への具体的な悪口は出てきていません。これは私の解釈ですが、解決につながるように見えます。人には、どうしても言葉でしか伝わりません。言葉でメッセージを伝えないと、相手には理解してもらえないのです。そして、こちらは他意がなくても、表情や行動、言葉で捉えられてしまいます。逆にこちらの努力があれば、克服できると考えます。

そういう私自身も、人への言葉の伝え方については、日頃から常に思案しています。どう声をかければ、相手に伝わるか。それを日々考えて、実行するだけでも変わると思います。人は、人間関係がうまく回り出すと、全てオセロのように変化し出すものです。さて、最初に書いた本題、「Mさんがどうしたいか」です。転職も不倫も同じく、です。たとえば、不倫について私はいつもこう話します。「ぬるま湯の風呂」なんですね。熱湯や冷水ならすぐ出てしまいますが、ぬるいといつまでも出られません。頑張るところが違うことに気が付いて欲しいと私は願っています。我慢すること、耐えること、流されること、それは自分にとって良い選択ではないのです。自分を信じること、大切にすること、変化すること、ここに努力をして欲しいのです。八方塞がりに思う現状を、変えるか変えないかはあなた次第。不倫だって、あなたにとってどれだけその人が好きか、ということです。必要なら仕方ない場合もあります。恋はするものでなくて、落ちてしまうものですからね。けれど、現状を手放すことや変化することは大変ですが、それをやった人には必ずご褒美があります。今、そこで悶々としているより、ひとつずつで良いので変えてみてはいかがですか？

努力するところを変えてください。あなたがあなたの人生をどうするかは、自分にかかっています。自分を大切にしましょう。必ずMさんにとっての新しい道が拓けます。途中にしんどいこともきっとあります。けれど、しんどくないとね。人は変わろうと思わないから。それも大切な感情なのです。

今の、八方塞がりの状況を打破しましょう。応援させてください。また、途中段階でもぜひ相談してくださいね。

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2019年の運気
今回はいつもと内容を変更して、2019年の運気を占います。今年のキーワードは「つなぐ」。そして、自分の整理をして来年に向かう年でもあります。総体的に2019年はみんな運気が上がるはずです！

新しい年を迎えました。皆さんは、今年をどう過ごそうとお考えですか？　今回は2019年の運気を占ってみました。たまにはマニアック路線で行きたいと思います。さて、2019年、私の鑑定によるキーワードは「つなぐ」です。皆さんはつなぐと聞いて、何を考えますか？　何を想像しますか？

たとえば、心理学の「トランスパーソナル」という説では、あの世とこの世もつながっていると言われます。先祖を大切にすると運気が上がるかもしれません。つなぐと言えば、海も国と国をつなげているので、その架け橋となるべく海外に渡るのも良いでしょう。仕事では人と人をつないだり、会社と会社をつなげたりということを意識してみてはいかがでしょうか。

そもそも、「ご先祖さまを大切に！」とは、皆さんの人生において叩き込まれていることかもしれません。けれど、今年はさらに大切にしてください。シアトルの皆さんは、実家が日本という方も多いでしょう。トランスパーソナルでは、無理して墓参りしに戻るなど、大掛かりなことはしなくてもいいのです。ただ、寝る前にベッドの上で手を合わせ、「ご先祖さま、今日も無事過ごすことができました。ありがとうございます！」と、祈るだけでもいいと思います。

私事ですが、うちは神道といって、仏でもキリストでもなく、神をまつっておりますので、墓もちょっと特殊です。古墳のようなものですね。墓参りは塩、米、榊という小枝を供えます。普通はしないのですが、うちでは祖父が好きだった蕎麦を供えたりもします。「おじいちゃん、茹でてないけどいいかな？」と思いながら（笑）。先祖は目に見えないかもしれませんが、つながっているわけですか
ら、気持ちが大切なのです。

人と人をつなげるのなら、あなた自身にも人のご縁の輪が広がるでしょう。人と人が出会うと、もちろん摩擦も起きます。けれど、出会った人は皆さんそれぞれに、あなた自身のためになる方が現れます。もし、許せない理不尽なことが起きたとしても、その出来事を通して、自身のスキルアップにつながります。一見、災難のように見えたとしても、次のステップに大切なメッセージが隠されているので、そこを宝物だと思って見つけてください。

仕事においても同じです。仕事で何かをつなげたとしても、見た目の良いことばかり起こるわけではありません。けれど、その年のキーワードによって、必ずちょっとチャンスをつかめるはずなのです。意識するだけで違うので、少し頭の中に置いてみてはどうでしょう。

最後にもうひとつプラスしましょう。今年は、経理で言ったら締め日。今まで、まとまりなくやってきたことをやり遂げてしまいましょう。変化するこの時期に整えておくことは大切です。

皆さんにとって、良い運気の波がやって来ます。素晴らしい1年でありますように。日本から応援しています。ではまた、来月お会いしましょう。あなたがあなたらしい1カ月を。

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「いのちのくすり」は食べる物
食と心はつながっています。ぜいたくでなくても、しっかりとした食事を取ることで心まで満たされます。食の大切さを知りましょう。とはいえ、無理をするものでもなく、いちばんに大切なのは笑顔ある食卓です。

シアトルの皆さん、こんにちは。いかがお過ごしですか？　私は今、沖縄に来ています。

沖縄というと南国というイメージがありますよね。それが、私の考えていた沖縄とは違っていて、涼しい。いや、寒いですね。場所によっては軽く冷房まで入っていて、寒さを感じます。沖縄って常夏の島じゃなかった！どこに行っても季節は巡る。それはそうですよね。

さて、この沖縄訪問で心に残った言葉があります。それは「ぬちぐすい」。「いのちのくすり」という意味があり、「食は命とつながっている」ということだそうです。この「いのち」という言葉が、妙に私の心に響きました。そこで今回は、そんな食についてお話ししたいと思います。

嗜好や作物はその国と地域、文化などによって違いますが、やはり人が口にするもの。ぜいたくはしなくて良いとしても、季節の旬であり、新鮮であり、なるべく体に負担のない食べ物を口にしたいものですよね。食は精神に関係すると言われています。忙しくなると、どうしても便利なものに手を出してしまうものです。犯罪と食の関係性も取りざたされているように、やはり心理療法でも、食の大切さを伝えるカウンセラーは多いのです。

とはいえ、忙しいと時短に走るのも当然です。特に今は、女性が仕事に就く機会も増えている時代。料理研究家の方から聞いた面白い話があるので、ここで紹介しちゃいます。昔は、たとえば日本ですと、農耕民族なので米と汁、もしくは米と汁とおかず1品、一汁一菜で十分だった時代がありました。けれど、だんだんと国際的な食文化が取り入れられてきて、現代になって主婦の首を絞めている、というのです。女性進出の時代には、品数は減らして良し。そのうえで、しっかりした食事を取ろうということですね。

その土地ならでは食を大切に、ありがたく食べたいと感じる沖縄訪問でありました。シアトルは、伊勢神宮のある私の育った三重県に似て、新鮮でおいしい海の恵みのある場所。ありがたく「いのち」をいただけるはずですよね。でもね、食事の内容も大切ではあるけれど、やはり十三導的には、心の優先順位で言えばこだわりより食卓に笑顔だと思います。私も母をやっているのですが、子どもの食を大切にと、仕事と家事を無理していた頃がありました。子どもからすれば、無理してイライラしている母より、手を抜いていても母がニコニコしているほうが良いと、少し大人になった娘に言われたことがあります。

いちばんの心の「いのち」は、ちゃんとした食事を心がけながらも、自分に負荷をかけない。手を抜いたって、心が満たされるほうが大切です。自分の心が満たされれば「いのち」へもつながります。

あ、そんなことを書いて、自分の言い訳にもなっている私でした（笑）。忙しいと、ついインスタント系に手を出しがちだけれど、改めます！　さてまた来月もお会いしましょう。あなたがあなたらしい1カ月をお過ごしください。

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人の縁を理解するのは勇気が要る
たまに恋愛コラムを書くと、すごく反響があります。この世はやはり何事も、「恋がベース」なのかもしれません。今日はそんな話から始めていこうと思います。

私の会社ではリクルート業務もありますが、これだって恋愛と一緒ですよね。「なんか、最近の彼に満足できない」と思っているところに、「君の願いを叶えてあげる」と、新しい素敵な彼が現れたら？乗り換えもあり得るわけです。それと同じく、転職だって、現職に満足していたら、聞く耳なんて持つはずがない。恋だって相手に満足していたら、新しい恋には行かない。このたとえ話、世の中の立派な男性が聞くと、ふざけた例題のように思えるかもしれません。でも、結局は人間のすることですから。転職だって恋愛と同じなのは事実です。

さて先日、ある学者の方と、リクルートの話から恋の話に発展しました。それで私がたとえたのが、やはり私らしく「お酒」（笑）。お酒の席だったというのもあるのですけれどね。自分はとても緑茶ハイ（焼酎のお茶割）が好きなのに、ハイボールを緑茶ハイと言って飲んでいるというストーリー。つまり、ハイボールは自分に合っていないのに、ハイボールを飲み続けながら、緑茶ハイだって思い込もうとしているイタい人の話なのです。どこをどう味わってもハイボールなのに、緑茶ハイだと思い込もうとしている。きっと、最初は思い込みのスタートなのだけれど、どこかで本当は違うって理解している自分もいる。そんな自分に向き合わないといけないのに怖くて向き合えない。

これって恋愛でも、仕事でも、日常でやっている人、多くないですか？私もやってきたコトだらけです。何度傷つけられても、「そんな人じゃない」ってやつです。いや！そんな人だから！（笑）

目の前の人を自分の好みに合うよう創り上げて、認められないということは、自分の心に目を向けていないってことになりますね。そして、相手にも失礼なわけですよ。ハイボールなのに、「なんで緑茶ハイの味がしないの！」って怒られてもねえ。こういう恋愛をやっている人、結構います。

周囲からすると、冷静に見ているので、「イタいことしているね」って言われてしまいます。気が付かないのは当人だけでしょうか？　きっと本当はわかっているんだと思います。それを認める勇気が、人には必要なのではないのでしょうか。私はそう思います。もしそれに気が付けたら、「私はハイボールを好きになる！」と転換するか、いっそ緑茶ハイを探す旅に出るか。さあ、どっち？このコラムを読んで、「私のことだ」って思った人、いませんか？

人の縁を手放すのも理解するのも、勇気が要ります。転職に悩んでいる方、その恋が本当はおかしいと思っている方は、1歩踏み出す勇気を持ちましょう。

ちなみに私は現在51歳で独身ですが、60歳までにパートナーを見つけようと思っています。全く諦めていないことをお伝えしておきます（笑）。このコラムでは恋愛相談も受け付けていますので、「相手を攻略する方法を教えてください」などあれば、私が伝授しますよ。それではまた来月！あなたがあなたらしい1カ月を送れますように。

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恋愛は向き合ってなんぼ
人間関係でいちばん感情が出るからこそ、学習しやすい恋愛。その恋愛でも不可欠なのは向き合うコト。そして、伝え方。

シアトルの皆さま、こんにちは。秋になり、少し涼しくなった日本ですが、大きな台風などで災害に
遭われた方もいます。皆さまのご家族は大丈夫だったでしょうか？　お大事にしてください。

さて、いつもビジネス、ビジネス、時に子育てでお話をする機会が多い私ですが、当然のコトながら恋愛関係の相談もお受けしています。恋愛というものは、心理学でもいちばんに感情が出やすい人間関係だと言われています。そう、友人ならば時に意見が食い違っても譲り合えるが、恋人や夫婦だとそうはいかない！　「ごめん、仕事が入ったの」と友人が言ったら「あ〜マジで？　仕事なら仕方ないよ」と言えるが、恋人だと「え〜！　私だって忙しいのに」と、怒り千万。ありがちな話ですよね。

相談されても、双方の話を聞くと、本当にどっちも悪くないってケースがほとんど。そうなると、ど
う解決するかとなります。私の場合には、相手の潜在的な資質をお伝えして、「相手の苦手なコトは避けてあげましょう」という策も使います。実は彼女は、ドタキャンに怒っているのではないのかもしれない。自分でも気が付かないでいる根本に触れてしまっているケースが多いのです。「忙しいのに時間を空けていた！」と怒れば、彼からすると、ただの理解のない彼女となりがちです。

私の友人で、こういうケースを見事に変換した出来事があったので例に挙げます。彼女は定期的に彼氏に一方的にけんかを仕かけては「もう別れる！」と言い出すんです。彼氏はそのたびに大慌てをしていましたが、そんなコトを継続していくうちに、円満になっていったわけです。

彼女は幸せになることが怖かったのです。誰だって「幸せになりたい！」と思って当然なのですが、実は人間には「幸せになるのが怖い」症候群も多いのです。彼女の場合には、幸せになるのが怖くて、慣れない感覚の変化に怯えて、相手を試してしまっていたのだと思います。「君が好きだ！」「ありがとう！」となるところが、「君が好きだ！」「ウソ……本当なの？」というケースは、少なくないのです。

けれど、けんかという形でも彼女は彼に伝え続けて、それを彼氏が受け止めていったから、この話は最終的に円満に落ち着いた、ということです。話し合いを持つコトを、多くの人は避けたがりますが、向き合うコトの大切さ、必要性をしみじみ思うのです。

もうひとつは、やはり言葉の伝え方。「私だって忙しいのに！」ではなくて「とても楽しみにしていたのに。だから、ナーバスになるのよ」と、素直に何が辛いコトなのか伝える。そうすれば、彼氏も「そうか、ごめんね。君にとって急なキャンセルはダメージになるのに、どうしようもない案件が入って。でも今度、埋め合わせするね！」って。ほらね？　向き合って、言葉を投げかければ、お互いのトリセツを理解し合っていけるってものです。そうしたら、コトは円満に進んでいきますよね。

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～人間関係と同じく、天候ともコミュニケーションは必要～

人間は、季節や天気とも関係性があります。それを受け入れることで、天候ともコミュニケーションが取れるようになり、自分の味方にできます。

シアトルの皆さま、こんにちは。いかがお過ごしですか？　ちょうど9月の頃、シアトルに日本の友人を連れて滞在したことを思い出します。空は真っ青で、青い湖が目の前に広がり、シアトルってこんなに素敵な場所なのかと感動したものです。

なんて、語り出したのには訳があります。今年の日本の夏は大変な猛暑で、気象庁がこの猛暑を「災害」だと発表したのです。約40度って気温が平気で出ちゃうのですから、この温暖化が続いたら、今
後はどうなっていくのだろう？と、心配する声も。そんな調子なので、人々の口からは「暑い！」「もう嫌だ！」と、当然ながらそんな言葉が飛び交います。

私が考案した「十三導」では、「気候を願うなかれ」という説があります。たとえば「明日はお出かけだから、晴れるといいな」というのは「挑み」（自然に生きるのと反対）になるから、なるべくあるがままを受け入れると良いという話です。雨が降ったら「あ～、今日は雨で良かったのだろうな」とか「今日は心の浄化の日だと思おう」とか、その日の天気も自然に受け入れようという意味合いです。とはいえ、明日から家族でキャンプに行くというのに、それでも天気を意識しないというのは、不自然ですよね。せっかくの旅行なのだから、晴れたほうが良いに決まっている！（笑）　だから、なるべくねって程度でお伝えしています。

とはいえ、どうしてもこの猛暑だと、LINEのグループ投稿にも｢暑い暑い｣と目に飛び込んできます。人の心理も異常になってきているのかもしれないとまで感じていたら、心理カウンセラー仲間がこういう話を教えてくれました。「暑くて嫌だ！」と声にするなら、少し言葉に変化を付けると良いのだそう。確かに暑いのは暑いから言葉に出てしまうのは仕方がないけれど、その後に「だから……だよね」と、フォローを付けるというのです。たとえば「暑いね！　だからビールがおいしいよね！」と
いった具合。これは風水的な考えもあるらしいのだけれど、文句ばっかり言っていると余計に夏バテ
になったり、身体に支障が出たりしやすくなるんだよねって。なるほど～と思いました。人間関係も
コミュニケーションが大切なように、天候ともコミュニケーションは必要なのだろうなと。

人ってつい自分たち人間だけが生きているイメージになりがちですが、宇宙や地球やあらゆるものと共存しているのです。気候だって、勝手なことばっかり言われたら、なんとなく伝わるのだろうなって思います。「あなたの天気のおかげで、今日はこんな良いことがあったよ」。そう伝えているような言葉の使い方のほうが、周囲の人だって気分が良い。言葉って「言霊」っていうだけあって、本当に大切かもしれませんね。

さて、また来月にお会いしましょう。ありがとうございました。

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今回のテーマ

～今、若手経営者が知りたいこと。～

想定内の幅を広げ、相手を理解するお互いにないものを持った相手に引かれるなら、夫婦の趣味趣向が合わないのは当然。まず相手の資質、そして自分の資質を知ることが、家庭円満への近道です。

今月から、いつものお悩み相談だけでなく、私の「十三導」（人間学）を心理学的にも掘り下げたコーナーも入れていくことになりました。「ちょっと思考を変えると生き方が楽になるよ〜」という内容です。ご希望があれば、お気軽にメールくださいね。

さて先日なのですが、三重県で講演会がありました。私の講演はライブで才能などをお伝えするというもので、例会にも良く起用されます。講演が終わってからの懇親会で、皆さんプライベートなこと
を相談されたりするのですが、その日は比較的、若手経営者が多くなりました。経営相談されるのか
と思っていたら、ふたを開けてみれば奥さまの相談が多かったのです。自分の奥さんを知りたいとい
う、要するに「奥さまの攻略法」！　家の中を円満で安泰にしようと思ったら、そこですよね。さすが若い人は、相手を知っておくと得という話に対して、思考の切り替えが早い（笑）。

脳科学的にも本能説をとっても、夫婦というのは、自分にないものを持った相手を引き寄せると言われています。スキルアップを常に意識の中で持っている動物が人間。だからこそ、自分に取り入れる
べき才能を相手から見出すのです。素晴らしい！

ということは？　趣味などが合わなくて当然の現象とも言えるわけです。「あいつとは合わん」も実は相性が良い、となると、相手を理解しておいたほうが何かとお得。人間関係というのは、想定外な
言動に感情が動かされますよね。

きっと喜んでくれると思って、彼女にプレゼントもレストランも用意して、「これはかなり喜ばれるぞ！」くらいに想像していたのに、想定外に妻が喜ばなかった時の愕然とした気持ち。男性のほうが、実は女性より痛みに弱いので、がっつり凹むか、拗ねるわけですよ。過度の期待をせずにプレゼントを用意していたら、嫌な思いをしないわけです。考えや趣味趣向が合わない場合の対策は、この世にはいろんな人がいて当然と、「想定内」を増やしていくことがいちばん。それが家の中の人間であったら日常を共有するので、想定内の幅を広げた上で、相手を理解すると円満ですね。

私の「十三導」という統計学では、潜在能力だけでなく、人間が相手の言葉を理解する速度なども取り入れています。なぜか？　同じ質問をもらっても、理解する速度が違うと、その些細な時間差で互いにイラッとしたりするから。相手はじっくり考える資質、早く理解する資質と知っておくだけでも、かなりコミュニケーションが違ってきます。

え？　自分の理解する速度が知りたい？　私の計算式を使わなくとも、普段の「イラッ」をバロメー
ターにしてみたらどうでしょう。たとえば友人に失礼なことを言われたら、その場で腹が立つか、帰
りがけに立つか、夜になって？　次の朝？という具合。物事が本当に腑に落ちる速度ってあるんです
よ。ちょっと自分観察をしてみてください。心理学的にもやはり、まずは自分を知ってあげることが
大切です。

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サークル関係で知り合った友人が、うつを患っているそうです。薬だけでなくアルコールにも依存していて、時に暴力的な言葉を吐くので、私も傷つくことがあります。理解しようと頑張っても裏目に出てしまうのですが、どうしたら良いでしょうか。
（狭間／女性／日本）

狭間さん、こんにちは。相談コーナーへの投稿ありがとうございます。

これはとても微妙な話になってきますね。本人からしたら、なんとか良くなりたいと思っているだろうし、人とコミュニケーションを取りたいからこそ、内にこもらずに、狭間さんのような友人を作っているんですものね。ただ、やはり傷ついているのは問題のように思います。

「それは、ドライなんじゃないか？」と、異論もあるかもしれないけれど、適度に付き合ったらどうでしょうか。私はそう思います。

頑張っているという理解は、そこにナチュラルさはなくて、確実にあなたに負荷がかかっています。どんなことでも、「ねばならない」は捨てるべきです。長くは続きません。やはり、そこは切り離すべきです。

私はカウンセリングの仕事もしていますが、カウンセリングを引き受ける方とそうでない方は正直おります。身内、友人関係は仲間のカウンセラーにカウンセリングをお願いするんですね。カウンセラーとクライアントの関係だと、お互いに甘えが出ずに済みます。甘えが出るとカウンセリングしづらいというだけでなく、中途半端になってしまい、最終的に相手のためにならないと思っているのです。うつは微妙な病ですから、焦らず時間をかけて治療していくものなのです。

うつにもいろいろあると思うのですが、私の知り合いでも、アルコールを飲んでいるからなのか、話したことを毎度覚えていないという人がいます。その人も周囲の人を傷つけている姿を見ますが、誰彼構わずに傷つけるわけではなく、特定の人のみがターゲットにされています。

要するに優しい人に反撃するのです。これは幼児性も含んでいると私は捉えています。ここですよね。攻撃されたら、人は心が痛いに決まっている。それでも我慢しなければいけないのかって話です。そうなると、本人には申し訳ないけれど、やはり適度にしたらいかがですか、とアドバイスします。

話は少し飛びますが、人間の体内を構成する7割は水分です。その水ですが、実は言葉で傷つくことによっても濁るのです。逆に美しい言葉は体内の水分を美しくします。だから、人から攻撃されるのはやはり避けるべきなんですよ。

とはいえ、その方からしたら、狭間さんはありがたい存在。失礼なことを言いましたけれど、向き合ってあげられるのなら、狭間さんが「フル充電」して常に元気でいることです。元気だと人は痛みを感じにくいもの。そしてもうひとつは「期待をしない」ということ。期待をすると、その分悲しい気持ちになりますものね。

今回のケースでのうつ症状は、軽いイメージではなかったので、このような回答をさせてもらいました。狭間さん、まずは自分を労って、セルフラブしてくださいね。

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昨年、転職しました。提案した新製品で売り上げが前年度200%になり、昇格の打診も受けました。ところが、事業拡大と体制の変更を理由に給料は大幅カット……。会社に対して不信感でいっぱいです。（M／女性／日本）

Mさん、こんにちは。お悩みを投稿いただいてありがとうございます。要するに

「200%の勢いで頑張ってきたのに？」
「昇格もしたのに？」
「給料が下がった？」

ということですね。これは、会社側から事前の打診もなかったということですよね。そこがいちばん問題な気がします。

Mさんは、そこに心が痛んだのではないかと思いますが、いかがですか？　正直、円満好きな私でも、正当にクレームを入れて良いと判断しますね。昇格や200%のことを差し引いても、事前に給与の見直しについて伝えないのは誠意に欠けると思います。どんな人でも突然に給料が下がったら、生活にまで影響して当然ですよね。Mさんのお悩みを拝見して、かなり驚いたのが本音です。

そして、人は力を入れれば入れるほどに、それが認められなかったときの落胆は大きく、きついですよね。特に事前の打診もなかったことに傷いておられると思います。そこで提案があります。Mさんなら、そのような不当で誠意のないことはしないですよね？　嫌な出来事があると、「バチが当たったのか？」と考える人もいますが、それは考え方を変えないと、「もったいない」ことなので聞いてください。

考えるべきは、「なぜ、その出来事が起こったのか？」です。人にとって、落ち込むのも大切な出来事、プロセスです。その次に、必ず「ご褒美」というものがやって来ます。そのご褒美に進む前に、なぜ起こったか、メッセージを知ることです。

私がひらめくとすれば？　勤めてすぐに前年度より200%の売り上げを達成する人がいるでしょうか？　なかなかいないと思います。そんな人が組織に雇われている必要もないのかなと考えてしまいますね。開業をしろという話ではなくて、「あなたの才能をもっと認めてくれる人がほかにいるのではないか？」と思うわけです。

人って変化を嫌うものですよね。人生の中で大きく感情が動く出来事が起こるのは、変化のチャンスでもあります。もしかして、Mさんを後押しする出来事かもしれません。どうでしょう？　「そのメッセージは何だろう」と考えてみてはいかがでしょうか。私の話はあくまでたとえ話です。Mさん自身が受け取るメッセージとは違うかもしれないですよ。

そして、自分をもっと褒めてあげてください。200%なんて、すごいことじゃないですか。セルフハグしてください。自分を認めてあげることは、自分がぶれなくなる自分作りでもあります。心の自立は生きる糧になりますよ。もっと言っていいかな？　そんな失礼な会社に認めてもらえなくていい！（笑）

切り替えるとするなら、あなたの才能を自分が認めて、もっと認めてくれる場所を探してみること。ぼちぼちでも良いので、メッセージの先のご褒美を知ってくださいね。

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アメリカに来て1カ月たったのですが食欲が止まらず、体重が増え続けて困っています。何か良い方法はありませんか？（ハンバーガー大好き／女性／ベルビュー）

こんにちは。シアトルはこれから、最高の季節にどんどん近づいているのではないでしょうか？　日本もほとんどの桜は散りまして、日々の気温の差はあるものの、夏の訪れを感じています。お出かけが楽しい季節ともなると、またまた食欲が増してきちゃいますね。

今回は、そんな女性にとって、「こんな簡単で効果があるなんて！　ライザップいらないじゃん」（このネタは日本しか通用しないですかね……）と、なるかもしれないお話です。

これまでも「人の思い込み」って、こんなに効果があるのかということは常々お伝えしてきましたが、この「思い込み」でダイエットもできるんですよ。どうしてその気付きに至ったかということから、まずはお話しします。

私は日本の心理学のメンタルヘルス協会で学ばせていただいているのですが、ある時、催眠療法という講座がありました。実は幼い頃の私は、おねしょ(夜尿症)が治らずに、この催眠療法に何度もかかっていて、催眠療法を信じないという輩でした。だからワークが始まると、「どうしよう、かからなかったら？　かけられなかったら？」と、心の中でつぶやいていました。

しかし……かかった！

そこで腑に落ちました。人間の脳の意識による影響です。だってその行為は、痛いはずの腕が、麻酔をかけたように痛みのない状態になるというものですから。

これは暗示によるものなのですが、こうした効果を多くの人に役立てられたらいいなと思いました。そこで私が始めたのが、「思い込みダイエット」です。もし生活を全く変えないで（はい！　私は大酒飲みです）、私がやせられたら？　女性はダイエットと聞くと、誰もが話に食いつきますよね。それなら、まずはダイエットを成功させて、次に自分の人生まで変えられるようになってもらいたいな、と考えたわけなのです。これが、成功しているのですよ。もちろん、そこで「そんなわけない～」という方は、全く成功しません（笑）。

人はそんなときは素直に聞くものですよ。だって無料でやせられるのだから！　たとえば、先日もこんな話をしている方がいました。「私、最近は夕食を抜いているのよ」って。これ！　脳に「私は太る」って信号を送っているようなものなのですよ。だって、「私は太るから夕飯を食べない」という、思い込みがあるってことですから。

じゃあ、どうするかって？　食べ物を見ても、太るなんて思うのを一切やめましょう。代わりに「最近太ってきたけれど、もう止まる！　もう戻る！」と、念じること。食べ物を見ても、「これを食べてもやせる！」と、思い切りましょう。

ダイエットができたら、フェイスリフトだってできますよ。まずはダイエットをして、いろいろな自分を手に入れてみてくださいませ。

ご相談ありがとうございました。また来月、ソイソースでお会いしましょう！

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もうすぐ留学を終えて日本に帰ります。ここでできた友人たちとの別れを思うと、とても悲しい気持ちです。みんな優しくて、日本の友人たちよりずっと深い関係でした。日本でこんな友人関係が築けるとは思えず、気が重くなります。みわさんは別れの時、どんなことを考えますか？（ガンプ／女性／シアトル）

ガンプさん、こんにちは。投稿をありがとうございます。ありますよね、生涯の友につながる出会いって。私もありますよ。つい昨日も、数カ月間だけの職場の上司として出会った先輩に頼み事があってLINEしていました。私が20歳の頃に出会い、お互いにもう50歳を過ぎています。最近では勉強のために通っている場所でできた友だちも、年齢はバラバラなのに家族みたいな関係になっています。きっと思いが似ているところに人は集まるから、魂からつながった友だちなのでしょうね。「さよなら」がつらいというガンプさんの気持ち、よくわかりますし、とても素敵なことだと思いました。

私は人との別れが苦手なようです。ましてや、それを表現するのもとても恥ずかしいタチなので、感情を消化できないままに別れの時が来て、今思えば子どもじみた行動（勝手にすねている状態）を取るような若い時期もありました。

今はどう変わったかというと、人はどこにいても「無意識につながっている」と思えるようになりました。人には、「意識」と「無意識」がありましてね、私はその無意識という部分について、相談者には「共鳴」や「魂」という言葉に置き換えて伝えています。

最近、心理学でも同じ学説があることを知りました。要は、人はその空間にいなくても、つながっているということです。もっと言うと、動物や花などともつながっていて、この世から亡くなっていった人とすらつながっているという学説なのですよ。常にこの考え方でいられれば、ポジティブな感情を抱けると思うのです。

実は2年前になりますが、私は父を亡くしました。なかなかに凹みまして、自分自身を持て余していた時に、「父の姿は見えないけれどつながっている。守ってくれている」と思えるようになったことで救われました。また、私は自分の仕事なのに、講演会というものが苦手だったりします。けれど、「この会場にいる人は、今初めて出会ったわけではない」と、すでにつながっていたと考えるようにしたら、気が楽になりました。

これは友だちでも彼氏でも同じこと。「会いたい」と、心がキュンとしてブルーになる時には、「姿は見えなくても、ここにいなくても、つながっているんだ」と思うようにしました。それをきっかけに、まだ幼くてすねていた頃の私は「人に依存していたのだ」と、わかったのです。

ガンプさんへ、以下の言葉を捧げます。「今、とても素敵な人たちと共鳴していますね。世界はこんなに広いのに、シアトルで過ごす中で、ものすごい確率で出会い、人生の宝物になるほど、生涯付き合っていける人たち。もしかしたら2度と会えない人もいるかもしれないけれど、人は地球の上でつながっています。会えても会えなくても、あなたのそばにいますよ」。ありがとうございました。

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夫は病死でしたが、私が大切にしていなかったから死なせてしまったのではと思うようになり、今は後悔ばかり。精神的にまいっています。息子は就職したものの、まだ娘の進学もあり、老いた親の面倒もみなければと不安な気持ちもあります。最近になって、なぜこんなにも悔やむのでしょうか。（M子／女性／日本）

M子さん、こんにちは。

実は、私の近い友人も偶然ながら、同じ境遇に立っています。彼女も夫が病気で急死しまして、今は母子家庭です。M子さんと同じようなことを彼女も言っていました。

彼女の場合、夫婦は離別している環境の中、突然に亡くなったものですから、余計に「大切にしなかった」ことが悔やまれたようです。

けれど、どんな形でも人は悔やむのが常。たとば、あるナースさんがこんなふうに話していました。

「人は身近な人が亡くなると必ずと言っていいほど、もっと面倒をみてあげていたら、などと悔やむものですよ。それは、時折思い出して手を合わせられるようにと、神が人に授けた感情なんですよ」

その友人が相談に来たとき、私が何を話したかをお伝えしますね。

「あなた、私だけに言ってごらん。本当はダンナさん殺した？（笑）」「何を言っているのよ！するわけがないじゃない」

そんな冗談をあえて言ったのは、彼女の夫は病で亡くなったとわかっていたから。そうは言っても、友人もM子さんも、きっと本当に自分を責めて辛いのだろうなと思います。けれど、友人をカウンセリングしていて、気が付いたのです。人というのは「変化」がとても怖い生き物。いきなり大黒柱がこの世から消えたら、不安でしょうがなくて当然ですよね。収入だって途絶えたら死活問題です。彼女は不安で怯えているのだと思いました。そして、自分を責めることでバランスを取っていると。要するに「不安な自分⇔自分を責める」。自分を責めているほうが楽だという状態です。不安でしょうがない自分を直視できずにいるのでしょうね。

直視できないことは、逃避ともとらえられますが、逃避が必要なこともあります。徐々にでも、本当の自分の感情に向き合ってみてはいかがでしょうか？

人は自分が我慢しているほうが楽ということがあり、それに似ています。責めているほうが楽で、もしかしたらその先にある「不安」という感情がすり替わっているのかもしれない。不安は、時間が経てば必ず解消される感情ですし、少なからず人間が持ちやすい感情でもあります。「本当の原因」は何でしょうか？そこが腑に落ちれば、「自分を責める」ことはなくなっていくでしょう。

そして最後に、心理学の学説でもあるのですが、この世の中は全てが共鳴していて、実は亡くなった方ともつながっているということです。きっと、いつも思い出してあげているM子さんを、ご主人は喜んで見守ってくれるでしょう。

私も母子家庭が長いのですが、人は楽しい自分を意識して暮らすと、結構困らずにいけますよ！あまり無理せず、自分を大切にしてください。

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今回はお悩み相談をお休みし、「2018年の暦」による総体的なテーマをお届け。よろしければ参考にしてください。今年、あなたの人生にドラマチックなチャンスが訪れますように！

今年は、ズバリ「決断のとき」。暦の流れを意識すれば、チャンスに変換されると捉えてみて。物事は一見すると良くなく思えても、それが実は大チャンス！なんていうことも多々あります。

たとえば、こんなことも。あるMCさんとお会いした時に、その方にとってのチャンスの年が数年前にありましたので「〇〇年にチャンスになるようなことがありましたよね？」と尋ねました。そうしたら、その年に根も葉もない噂でMCを干されそうになったそうです。でも、それがきっかけで、信じてくれた家族との絆が深まり、今まで以上に結束ができたのだとか。また、ゼロからスタートしたことで、その後に一挙に仕事が入ってきたと言うのです。「今思えば、あの出来事があって良かったと、すごく思える年だった」と。

出来事というのは必然。必要なことがやって来るものです。どんなことも悲観せずにいると、必ず素敵に変化します。そのように、今年の出来事を冷静に受け入れて、ハッピーに変換していきましょうね。

よく私は皆さんに「無意識レベル」のお話をしますが、物事を捉えるときは頭ばかりで考えないで、心で感じることも今年はやってみてください。感じることは自分を大切にすることでもあります。その上で、決断するのです。決断とは、「物事や意志」を決めるという意味合い。辞書で調べてみると、

1. 意志をはっきりと決定すること。「決断を迫られる」「転職を決断する」
2. 正邪善悪を判断・裁決すること。

とも書いてあります。そう、決断を迫られるかもしれない！何に迫られるのか？素敵な相手と言いたいところですが、苦渋の決断に迫られることもあるかもしれないですね。脅しています？（笑）

決断には変化がつきもので、ストレスを感じることもあるでしょう。逃避しなければ必ず解決して、良い方向に変わります。決断は人それぞれ。

• 自分の意志を明確に
• 仕事内容を決定する
• 会社の方向を決断
• 自分の人生の腹をくくる
• 善悪を正す
• 曖昧をやめてみる

「よっしゃー！今年はプロポーズするぞ」でも◎ですよ（笑）。人は変化をとても怖がります。決断するイコール感情が揺さぶられる。だから頑張れる！だからスキルアップ！決断とは、自分に責任を持つこと。よく、他人に怒っている人がいます。愚痴っている人もいます。けれど、気が付いて欲しい。人のせいにしているのは逃避に過ぎない、何の解決にもならない。生きる角度を変えてみて。笑顔を絶やさない人生を！笑顔でいれば自ずとハッピーが倍増します。笑顔とあなたの成功は比例するのです。あなたの決意は何ですか？

私はカウンセリングをするときに全てYesだけで受けとめてきましたが、今年は変えて行こうと思います。ひと言で表現すれば、愚痴と弱音を聞き分けること。その上でカウンセリングをし、アドバイスできる自分になるのが目標です。

今年もお付き合いください。よろしくお願いします。

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お悩み
彼氏とは学生時代からつき合っていて、家族も周囲も結婚するものと思っています。社会人とはいえ、まだ22歳ですし、彼を好きなのですが、結婚するというイメージが持てません。彼からもそんな話は出たことがありません。一度彼に聞いてみたほうがいいでしょうか。 （S・H／女性／日本）

HAPPY NEW YEAR！どうぞ今年もおつき合いくださいませ。1年の中でもいちばん人と人とのドラマが繰り広げられる季節に、ホットな恋バナのご相談です。S・Hさん、投稿ありがとうございます！

「彼に聞いてみるべきか」からまいりましょう。ずばり、聞いてもいいと思います。ただし、伝え方が大切。「私と結婚する気あるの？」では、けんかになってしまいます。S・Hさんは投稿を見る限り、とてもナチュラルな考え方のようなので、そうはならないと思いますが、S・Hさんらしい伝え方を見つけていただきたいです。

「イメージが持てない」と、ご相談の中にありましたけれど、イメージが持てないのはなぜでしょうか。それは、進展がないとか、約束がないとか、漠然としているからですよね？恋人たちの別れに多いパターンとして、彼の仕事が忙しくなり、彼女は疲れて別れてしまう、というのがあります。こういうときにありがちなセリフが「仕事と私とどっちが大事なの？」。これは、すごく困る話です。仕事と彼女は比べられるわけがない。本質的な話ではないですよね。彼は彼女を軽視しているわけで もないですし、彼女も仕事が憎いわけではない。本心を素直に感じてみたら、実は「ただ寂しいだけ」なんてことも。S・Hさんに伝えたいのは、そこなのですね。聞いてみるときに大切なのは、本心を伝えること。

先の例だと、なぜ多忙な彼に「疲れた」のか。そして、なぜS・Hさんは「イメージが湧かない」と感じたのか。そこがポイントです。「彼が多忙で疲れた」ではなく、奥深いところを見ると「寂しかった」はず。それならそう言えばいいのではないかと思うのです。私が男なら「私と仕事とどっちが大事？」と責められるより「寂しい」って言われるほうが、キュンとします（笑）。

「イメージが湧かない」も同じく、素直な心はどこにあるのか探してみましょう。S・Hさんは、どうしたいのでしょうね？そこが大切です。結婚という言葉でなくても、「私はあなたのそばにいつまでもいるつもりやで！」というセリフも良いかも。

最近、こう思ったことがあります。結婚と恋愛との違いは、歴史なのだと。長い人生をふたりで共有し合えば、嫌なこともきっとあるでしょう。けれど、お金を積んだって歴史は買えないのです。同じ歴史を作れるパートナーと、大切に交叉（こうさ）して生きて行くことには努力も必要だと思うのです。

そのためには、本心からの質問を彼に投げかけてみてください。彼なりの理由もあるかもしれな い。その見えにくい彼の心に耳を傾けるのが、S・Hさんの役目ですよ。

素直な心で相手に寄り添って聞いてみたら良いと思います。また困ったらメールをくださいね。S・Hさん、そして読者の皆さま、今年もよろしくお願 いいたします。

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