今年10周年を迎える「ジャパンフェア」が当日ボランティアとソーラン節参加者を募集している。ボランティアの主な業務は、ラッフルチケット販売、折り紙やヨーヨー釣りコーナー、ワークショップ補助、会場整理など。1シフト4時間で、参加者にはオリジナルTシャツが進呈されるほか、高校生はボランティア・クレジットの対象となる。ボランティア説明会とソーラン節リハーサルは6月13日（土）に実施。

日程：6月27日（土）10am〜6pm、6月28日（日）10am〜5pm
料金：入場無料
問い合わせ：info@japanfairus.org
登録・詳細：www.japanfairus.org

ワシントン州日米協会スモールビジネス部（SBRP）主催により、最低賃金、チップやサービスチャージ、残業などをテーマに、労働基準局の専門家が従業員の権利を解説するセミナーを開く（英語・日本語通訳サポートあり）。自分の権利を正しく理解し、疑問を直接相談できる機会。軽食の提供あり。

日程：5月5日（火）6pm〜7:30pm
場所：Nisei Veterans Committee Memorial Hall
　　　1212 S. King St., Seattle, WA 98144
料金：無料　※事前登録制
問い合わせ：smallbiz@jassw.org
登録・詳細：www.jassw.org/landiworkers01

アーティストのYOSHIKIさんが、ロサンゼルスのウォルト・ディズニー・コンサートホールで「CLASSICAL 2026」を開催する。7月16日（木）「Scarlet Night」、17日（金）「Violet Night」の2公演で、それぞれ異なるセットリストを披露予定。2024年3度目の頸椎手術後の米国復帰公演となる。

日程：7月16日（木）・17日（金）
場所：Walt Disney Concert Hall
　　　111 S. Grand Ave., Los Angeles, CA 90012
料金：$44.50〜$199
チケット・詳細：www.yoshiki.net/disneyhall2026

発達障害に関する出版記念ウェビナー「世界の知見から発達障害を学ぼう」が開催される。講師はアメリカ小児科専門医で、書籍『発達障害を正しく知る』の著者でもある松浦有佑医師。「親の育て方のせい？」「グレーゾーンって何？」といった疑問に、世界の知見や研究をもとにわかりやすく答える。保護者のほか、教育・医療関係者、関心のある人なら誰でも参加できる。定員150人、先着順。松浦医師は弊誌にて連載コラム「Dr. 松浦の診察室から」を執筆中。

日程：5月2日（土）10am〜11am
料金：無料
問い合わせ：kay.fujita.mckalpain@careerbrainllc.com
登録・詳細：https://forms.gle/iAoujEAZ8FndapbW7

ワシントン州日本文化会館（JCCCW）主催の恒例行事「こどもの日」が開催される。おみくじや水ヨーヨー釣り、コイン落としなどの縁日遊びに加え、こいのぼり型バッグやお面作りなどの工作も実施。太鼓や武道の披露、日本のおにぎりや和菓子も楽しめる家族向けの無料イベント。ボランティア募集中。

日程：5月3日（日）11am〜5pm
場所：Japanese Cultural & Community Center of Washington
　　　1414 S. Weller St., Seattle, WA 98144
料金：無料
問い合わせ：☎206-568-7114、admin@jcccw.org
詳細：www.jcccw.org/kodomo-no-hi

ワシントン大学日本人学生会（JSA）主催、恒例の日本文化祭「まつり」が開催される。今年のテーマは「フジ・ブルーム」。富士山と日本の多様な自然風景に着想を得た企画となる。会場ではゲームブースやフード、大学団体によるパフォーマンスなどを実施予定。幅広い世代が日本文化に親しめる催しとなる。

日程：5月9日（土）3pm〜8pm
場所：University of Washington HUB Ballroom 
　　　4001 E. Stevens Way NE., Seattle, WA 98195
料金：入場無料　※ブースごとに料金が異なる
問い合わせ：jsa.at.uw@gmail.com
詳細：instagram @jsauw

ピアニスト・角野隼斗（Cateen）さんのバンクーバー公演が開かれる。主催はバンクーバー・リサイタル・ソサイエティー。現地でのソロ・リサイタル・デビュー公演で、ラヴェル「ボレロ」やショパン作品、自作曲などを披露予定。

日程：5月7日（木）8pm〜
場所：Orpheum Theatre
　　　601 Smithe St., Vancouver, BC V6B 3L4
料金：$28〜
問い合わせ：☎ 604-602-0363
詳細：https://vanrecital.com/concert/hayato-sumino-cateen-piano

ベルビューのPSPINCが、朝のビジネス交流会「コーヒーコネクト」を開催する。1人での参加はもちろん、同僚や友人との参加も歓迎。新たなビジネスネットワークを広げる機会となる。

日程：5月8日（金）8am〜10am
場所：Pacific Software Publishing, Inc.
　　　1404 140th Pl. NE., Bellevue, WA 98007
料金：無料
問い合わせ：seattle@pspinc.com
登録・詳細：www.webdereserve.com/pspinc-seattle/346

ワシントン州日米協会（JASSW）の「年次総会＆スプリング・ガーラ」がベルビュー市役所で開催される。年次総会では同協会の活動報告や来年度の役員紹介を予定。続いて立食形式のスプリング・ガーラが行われる。ガーラでは和食ビュッフェに加え、同協会のスモール・ビジネス・レジリエンシー・プログラムに参加しているサクラ・スイーツ（Sakura Sweets）によるフローラル・カップケーキなども提供。豪華なラッフル賞品も用意される。JASSW会員に限らず、誰でも参加可能。

日程：4月24日（金）5pm～9pm（開場4:30pm）
場所：Bellevue City Hall
　　　450 110th Ave. NE., Bellevue, WA 98004
料金：一般 $60、JASSW会員 $50、学生 $40、学生
申し込み・詳細： https://jassw.org/annual-meeting-2026

Vol.60

甘口レビュー、辛口コメント、なんでもござれ！ソイソース食レポ班が、シアトル近郊の店で味わえる１品を主観フルスロットルでご紹介。

ハーフ＆ハーフで楽しもう
名店『スピナッセ』の人気タヤリン

（左）タヤリン・コ・ブッロ・エ・サルビアハーフサイズ$19、フルサイズ$34（下）タヤリン・アル・ラグー　ハーフサイズ$21、フルサイズ$35

シアトルで屈指の人気を誇るイタリアン『スピナッセ』は、キャピトルヒルのカル・アンダーソンパークから歩いて5分ほど、グルメ激戦区にひっそりとたたずむ。温かみのある素朴なカントリースタイルの内装は、訪れる人を安らかな気持ちにさせる。

この店の看板メニューは、2008年の創業以来変わらぬ人気のイタリア北部ピエモンテ地方の卵黄パスタ「タヤリン」を使った「タヤリン・コ・ブッロ・エ・サルビア」と「タヤリン・アル・ラグー」。悩んだ末、ハーフサイズで両方注文。自家製麺は職人の手によって極限まで細く切られ、まるで繊細な錦糸卵のよう。驚くほど細いのにしっかりとしたコシがあり、濃厚で深みのあるソースにも負けていない。店員おすすめの「タヤリン・コ・ブッロ・エ・サルビア」は濃厚なバターがたっぷりと絡み、口の中に香り豊かなコクが広がる。「タヤリン・アル・ラグー」は牛と豚の合挽き肉を使用。繊細な見た目とは裏腹に、肉の旨みが凝縮され食べ応え十分だ。

現在、期間限定で提供されてている「カプネット」も人気。牛肉と豚肉をスイスチャード（ビーツやほうれん草の仲間）で包み、ハチミツのキャラメルソースで仕上げた、ぜひ味わっておきたい一品だ。（R)

シアトルの知恵ノート

知っておくと暮らしが豊かになるヒントを、シアトルで活躍するさまざまな専門家の方に聞きます。

ご家族の安心を守るエステートプランニング入門

人生の節目や将来の不安に備えて、あらかじめ財産管理や相続の方法を考えておく「エステートプランニング」。米国では広く利用されている制度ですが、日本人にはまだ十分に知られていない部分もあります。ご家族の安心を守るための基本的な考え方と、エステートプランの主軸となる「リボーカブル・リビング・トラスト」について解説します。

近年、生前のうちに「エステートプラン（Estate Plan）」を準備される方が増えています。トラストやエステートプランという言葉を耳にしたことはあっても、「具体的にはどのようなものか分からない」という方も多いのではないでしょうか。

エステートプラン（遺産計画）とは、将来の相続や財産管理に備えて作成する一連の法的書類を指します。万が一の事態に備えてご自身の意思を明確にしておくための重要な準備です。これまで一般的には、遺言書の作成、銀行口座や不動産の共同名義化、生命保険の受取人指定などが一般的な対策とされてきました。しかし、国際化が進む近年では、これらに加えて「撤回可能生前信託（リボーカブル・リビング・トラスト／Revocable Living Trust）」をエステートプランの中心に据える方が増えています。

その背景には、判断能力を喪失した場合の財産管理や、死後に必要となるプロベート（裁判所による遺産承認手続き）といった、時間的・経済的負担の大きい法的手続きを回避したいというニーズの高まりがあります。プロベート手続きは数カ月から場合によっては1年以上を要することもあり、その間、遺族が自由に財産を管理・処分できないケースも少なくありません。また、裁判所を介する手続きである以上、一定の情報が公開される可能性があるため、プライバシーの観点から懸念を抱く方も増えています。

適切に設計された信託を活用することで、判断能力喪失時の後見・保佐手続きや、死後のプロベート手続きといった公開性の高い裁判所での手続きを回避することが可能となります。結果として、手続きを大幅に簡素化できるほか、費用や精神的負担の軽減にもつながります。さらに、裁判所を介さずに手続きを進めることができるため、財産の内容や分配方法などを非公開のまま管理できる点も大きなメリットです。

信託は決して富裕層のみを対象とした特別な制度ではありません。資産状況にかかわらず、ご家族を守り、不必要な法的リスクを回避し、ご自身の意思が確実に尊重されるよう、あらかじめ明確なプランを持つことには大きな意義があります。たとえ貯蓄が多くなく、財産の大半が思い出の品や日常生活に関わるものであったとしても、こうした制度を活用することで、将来の手続きに対する安心感が得られます。また、死後にどのように財産が扱われるかについて主体的に関与できることは、ご家族への思いやりの一つともいえるでしょう。　

将来に備えることは、決して「特別な準備」ではなく、日々の暮らしを守るための現実的な選択肢の一つです。ご自身とご家族の安心のために、エステートプランについて一度考えてみてはいかがでしょうか。

日々の忙しさの中で、つい後回しにしてしまいがちな歯の悩み。ですが、全身の健康の入り口で あるお口のケアにこそ、プロのサポートが必要です。本特集では、地元の歯科医療業界を支える 日本人歯科医師と、頼れる歯科クリニックを厳選して紹介します。

取材・文：加藤良子、フォーリー由香、岡本美穂

※内容は変更される場合があります。詳細は記載の連絡先に直接問い合わせを。

⚫︎ノース・シアトル・インプラント＆歯周病歯科

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⚫︎ベルビュー・プレミア・デンタル

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⚫︎ベストスマイル歯科医院

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⚫︎コスモス歯科

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そのほかにもたくさん！

日本語で安心シアトルの地域別歯科リストはこちらから！

軌道確保と下の位置を整えて、美しい笑顔に

アメリカ矯正歯科学会（AAO）では、初めての矯正歯科検診は7歳頃が目安とされています。し かし、それより前の段階からでも、子どもの将来の歯並びの傾向を知るヒントがあります。成 長の段階に合わせて適切なサポートを行うことで、歯並びの乱れの予防にもつながります。そ のポイントを、矯正歯科専門医の安部井ゆみ先生に聞きました。

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歯科衛生士に聞く歯磨きのポイント

⇧ 虫歯治療が1カ所に偏っていないだ ろうか。歯磨きの癖を一度見返し、 弱いと感じているところを10秒多 く磨くよう心がけてみて。

⇧矯正器具のワイヤーがある場合、通常 のフロスは使いにくいため水フロス がおすすめ。歯茎のポケット1ミリ から2ミリに水が入るのをイメージ しながら、生え際に沿わせていくこと がポイント

⇧フロスは必要ないが、習慣づけのた め５歳頃から使いはじめるとよい。 虫歯は、遺伝・食べ物・習慣の３つが カギ。４歳までは年1回、6歳以上 は半年に1回を目安に、歯科院での 定期検診を受けよう

日本語で安心♡ シアトル周辺の歯科リスト

日本語で相談・受診できる歯科医院をエリア別に紹介します。

軌道確保と舌の位置を整えて、美しい笑顔に

アメリカ矯正歯科学会（AAO）では、初めての矯正歯科検診は7歳頃が目安とされています。し かし、それより前の段階からでも、子どもの将来の歯並びの傾向を知るヒントがあります。成 長の段階に合わせて適切なサポートを行うことで、歯並びの乱れの予防にもつながります。そ のポイントを、矯正歯科専門医の安部井ゆみ先生に聞きました。

歯並びは遺伝だけで決まるも のではありません。呼吸の仕方 や舌の位置といった習慣が、顎の 発育に大きく影響します。本来、 安静時に舌は上顎に優しく触 れているのが理想的な位置です。 舌が内側から上顎を支えること で上顎は横に広がり、歯がきれい に並ぶためのスペースが確保さ れます。とくに大切なのが、安静 時の舌のポジションです。何も していないときに舌をどこに置いているかによって、歯並びへの影響は大きく変わります。舌 が低い位置に下がっていたり、歯と歯の間に置かれていたりすると、前歯が開いてしまう「開かいこう咬」 や受け口の原因になることがあります。また、鼻炎やアレルギーなどで鼻呼吸がうまくできず、 口呼吸が習慣化すると、舌は低い位置に下がってしまいます。舌が下がると、頬の筋肉の力に押 されて上顎が狭くなり、歯並びが乱れやすくなります。 　

子どもがよく口を開けている、いびきをかく、慢性的な鼻づまりがあるといった場合は、歯並 びだけでなく呼吸の状態にも目を向け、必要に応じて耳鼻咽喉科への相談を併せて行うことで、 健やかな成長につながります。 　

舌は「天然のリテーナー（保定装置）」ともいえる存在です。矯正治療で歯並びを整えた後も、 舌の位置が安定していなければ元に戻りしやすくなります。大切なのは、安静時の舌の正しい 位置を意識して身につけること、そして飲み込むときに歯を押さない動きを覚えることです。 現代は柔らかい食事が増え、舌や顎の筋肉を十分に使う機会が減っています。そのため、必要に 応じて舌のトレーニングを取り入れることも一つの方法です。 　

成長期に呼吸と舌の位置を整えることが、歯並びの安定と自然な笑顔につながります。

安部井ゆみ■矯正歯科専門医（ABO）。日本人女性で初、歯科矯正学修士号（MSD） を取得。日本で歯科医師として臨床経験を積んだ後、渡米。ボルトン・ブラッシュ成長 研究センターで研究に従事し、複数の学術誌に論文を発表。ケース・ウェスタン・リザー ブ大学院修了。現在、同大学臨床助教授。

Crossroads Family Dental／クロスロード・ファミリー・デンタル
1811 156th Ave. NE. #3, Bellevue, WA 98007 ☎425-614-1098　
営業時間：月～土8am〜5pm　定休：日
https://crossroadsfamilydental.net

日本語を話せるスタッフ在籍！
予防から最新の審美治療まで幅広く対応

コスモス歯科

ベルビュー・ダウンタウンからほど近い立地にあるコスモス歯科。定期検診から虫歯治療、審美歯 科まで幅広く対応し、患者一人一人に寄り添う地域に根差した歯科医院として信頼を集めている。 　

三戸登紀子■パシフィック大学アーサーA.ドゥゴニ歯学部卒業。日米の歯科医師免 許を保持。口唇裂こうしんれつ・口蓋裂こうがいれつの研究を背景に、口腔と全身の健康を一体と捉える包括的 歯科医療を実践している。米国歯科医師会（ADA）会員。米国生理学的医歯科学会 （AAPMD）や国際顎口腔学会、さらに米国屈指の歯科医師向け継続教育機関Spear Educationなどで、呼吸機能を考慮した気道再構築や最新の咬合治療を修めた呼吸・ 睡眠・矯正に重点を置いている。13年連続でシアトル・メット誌の「トップ・デント（最優 秀歯科医）」に選出。

Cosmos Dentistry
1515 116th Ave. NE. #301, Bellevue, WA 98004
営業時間：月8am〜5pm、火木8am〜4pm、金7am〜1pm　定休：日水土
☎425-448-4770（初診）、425-458-4940（再来）、office@cosmosdentistry.com www.cosmosdentaloffice.com instagram:@cosmosdentistry　facebook:www.facebook.com/profile.php?id=100040408940790#

一生モノの歯を守る。予防歯科で目指す、天然歯の温存

ベストスマイル歯科医院

2013年よりベルビュー市ファクトリアで診療を続けるベスト・スマイル歯科医院は、ショッピン グモールをはじめ商業施設がそろう便利なエリアにある。気さくで明るい永田先生は、何でも相談 できる「親しみやすい町の歯医者さん」という印象だ。長年通う患者の中には、妊娠・出産を経て、生 まれた子どもと共に通い続けている人も。 　

永田美由紀■フロリダ・アトランティック大学で学士号を取得後、メリーランド大学歯学 部にて歯科外科医の資格（DDS）を取得。フロリダ州マイアミビーチのマウントサイナイ 医療センターで1年間の大学院研究を修了した。アメリカの非営利団体グローバル・デ ンタル・リリーフを通じ、歯科医療を受けられない地域の子どもたちに無償の歯科治療と 口腔衛生教育を提供するため、毎年グアテマラを訪れている。

Best Smiles / Miyuki Nagata DDS
12816 SE. 38th St. #I,Bellevue,WA 98006
営業時間：火水金9am～5pm、土8am～2pm　定休：日月木
問い合わせ：☎425-746-2000、425-770-0022（日本語）
https://nagatadds.com

家族で安心して通える、地域に根ざした歯科医院

ベルビュー・プレミア・デンタル

開業から5年目を迎える同院は、ベルビュー北部に位置し、ライト・リンク・レール（Line 2）の オーバーレイク・ビレッジ駅から徒歩約15分。駐車場も完備しており、車でも通いやすい。 　

患者の約7割は日系人で現地在住者や日系企業に勤務する駐在員とその家族、退職後の日本 人。そのほか、インドや中国、韓国などさまざまな国籍の人々も通院する。同院では中田なかだ院長 夫妻をはじめ、歯科衛生士や歯科助手、受付スタッフのほとんどがバイリンガル。日本語と英 語はもちろん、韓国語、ロシア語、日によっては中国語、スペイン語でも対応する。言葉の壁を 感じることなく安心して治療を受けられる環境が整っている。 　

集客の柱は口コミだ。ママ友同士の会話からやFacebook(フェイスブック)、スレッズなど のSNSをきっかけに、さらには美容師の紹介で来院するケースもある。　 　

受診内容として多いのは「クラウンが外れた」「親知らずが痛い」など。年代別では、20 代か ら30 代は矯正治療が多い。矯正治療を保険適用とする企業が増えてきたこともあり、大人に なってから矯正を始める人が増加。日本からアメリカに引っ越してくる直前に「矯正を始めた い」と問い合わせが入ったこともあったという。一方、40 代以降は歯周病やインプラント治療 が中心となる。

最先端の治療法と機器を駆使 　

「常にアップデートを欠かさない姿勢」がホームページからも夫妻の話からも伝わってくる。 頻繁に開催される勉強会にそれぞれ出席し、知識向上に努めるだけでなく、最新機器やシステ ムも積極的に導入。毎年のように新しい技術を取り入れ、試行錯誤と取捨選択を重ねながら、より良い治療法を模索している。 　

2、3年ほど前からはAIレントゲン画像診断とAIによる電話応対を導入。レントゲン画像を AIが解析し、通常のレントゲンでは見落としやすい深い歯周ポケットや初期虫歯を識別する。 解析結果を可視化して患者と共有することで、口腔内の状態を一目で把握できるようになっ た。診断の客観性が高まり、医師の負担軽減にもつながっている。また、保険会社によるクレー ム審査時にも役立つようになった。受付業務では主に時間外の電話応対をAIがサポート。予 約変更やキャンセル処理、会話内容のスクリプト化などを行い、業務効率の向上に役立ってい る。これにより、医師が患者一人一人の診療に専念できる体制が整った。 　

矯正中の人に注目されているのが「バーチャル型インビザライン（Invisalign ™ Lens）」。自 宅から、専用レンズを装着したスマートフォンで口腔内を撮影し、アプリで経過をモニタリング できる。来院回数を減らせるため、多忙な人に好評だ。 　

バーチャル型インビザライン

一見、歯とは無関係のようだが、いびきは口腔 環境を悪化させることがある。同院では喉の衰 えにより生じるいびきに対し、レーザー治療機を 用いて気道を広げ、呼吸を楽にする治療を行って いる。シーパップ（CPAP）が適さないケースに も対応できる。 　

また、抜歯やインプラント治療時には、多血小 板フィブリン（PRF）を用いた再生療法を活用し ている。患者自身の血液から抽出した成分を用 いて骨の再生を促すため回復が早いのが特徴だ。

子どもの診療を歓迎する環境 　

「子どもの泣き声は心配しなくて大丈夫です。まずは環境に慣れるように、『お口の中を診て もらおうね』と優しく声をかけて連れてきていただきたいです」と夕子さん。院内には子どもを 歓迎する工夫が随所に見られる。

幅広い症例に対応、患者に寄り添う診療体制

同院がこれまでに対応してきた症例は多岐にわたる。喉に詰まった魚の骨の除去や転倒 事故での歯の処置、舌のしこりの診察など、鎖骨より上の症状であれば幅広く柔軟に診療し ているため、気になる症状があれば、一度相談したい。 　

予約はオンラインが基本だが、急な痛みなどの緊急時は電話やテキストで問い合わせを。 費用面の不安から受診を先延ばしにしがちな留学生や、一時帰国を理由に受診をためらって いる人も、症状が悪化する前にまずは相談してほしいという。写真付きで問い合わせるとよ り迅速で的確な判断につながる。 　

ケンタッキー州で開業していた頃から、土曜日は「遠方からの患者のための通院日」として 設定している。根管治療や親知らずの抜歯を含む口腔外科処置まで院内で一貫して行い、来 院回数を最小限に抑えられるよう努めている。オレゴン州・ポートランドやカナダの国境付 近など、遠方から足を運ぶ患者もいるが、そうした人々への細やかな配慮がうかがえる。 　

2019年ごろから構想を温めてきた、土地勘もないワシントン州での開業。コロナ禍をは じめとする数々の困難を乗り越え、2021年10月31日まではケンタッキー州でのオフィス で診療にあたりながら、翌11月1日に同院をオープンするという、まさに目まぐるしい日々 を駆け抜けた。当時を振り返り、巡り合わせが重なり「ここに来たのはご縁だった」と夫妻は 語る。 　

中田院長は現在、定休日にワシントン大学歯学部で実技指導にも携るなど精力的に活動し ている。20年以上の実績を生かし、地域に根ざした丁寧な診療を続けている。

中田亮なかだあきら・夕子■院長とオフィスマネジャー兼歯科助手の 妻、夕子さん。2013年に日系企業の工場が集まるケンタッ キー州にて歯科院を開業・運営。州内唯一の日系歯科院とし て、インディアナ州やテネシー州、オハイオ州などの近隣州から も多くの患者が来院した。2021年11月にワシントン州ベル ビュー市に移転し、ベルビュー・プレミア・デンタルを開業。以 来、幅広い治療に対応する歯科医院として定評を得ている。

Bellevue Premier Dental
1951 152nd Pl. NE., #108, Bellevue, WA 98007
営業時間：月水木8am〜12am、1pm〜4pm、金8am～12am、1pm～3pm
　　　　　土8:30am〜5pm　定休：火日
問い合わせ：☎︎425-974-8161（日本語テキスト可）、bellevuepremierdental@gmail.com www.nakadadental.com facebook: www.facebook.com/BellevuePremierDental instagram:@bellevue_premier_dental

歯と自信を再生する、歯周病治療の専門医

ノース・シアトル・インプラント＆歯周病歯科

2年前に近隣から移転した新オフィスは、広い駐車場を備え、I-5の最寄り出口から車で約5分 とアクセスも良好。ショアライン・ノース/185th駅に接続する最寄りのバス停からは徒歩約3 分で、公共交通機関でも通いやすい。歯科医師で歯周病とインプラントの専門医でもある長友 加奈子先生は、歯周病治療やインプラント治療、歯周組織再生治療を専門とする。日米両国の歯 科医師資格を持ち、日本人患者も多く訪れている。

また、同じフロアの向かいには、補綴ほてつ専門医でありワシントン大学歯学部フルタイム教授の 陳延維イェンウェイ・チェン先生のクリニックがある。インプラント治療では、歯周外科と補綴治療の連携が不可 欠だ。同じ場所で専門医同士が協力することで、患者は複数の医院を行き来することなく、包括的な治療を受けることができる。歯周病専門医が外科処置を担当し、補綴専門医が最終的な噛み合わせや審美性を設計することで、機能面と審美面の両方に配慮した質の高いインプラント 治療が可能となる。 　

「こんな状態になるまで放置して恥ずかしい」と後悔を口にする患者も少なくない。しかし、 同院ではそうした思いにも丁寧に寄り添う。歯のトラブルは不摂生だけが原因ではなく、歯周 病になりやすい体質や真面目に磨きすぎた結果であることもあるという。

「沈黙の病」歯周病が全身に及ぼす影響 　

初期症状が乏しい歯周病はサイレントディジーズ（静かなる病）とも呼ばれる。進行すると歯 を支える骨が徐々に溶け、最終的には歯を失うこともある。歯が動く、口の中が粘つく、口臭が 気になる、歯茎が下がるといった症状が現れたら、早めの受診を心がけたい。 　

歯周病は口腔内の問題だけにとどまらない。歯周病による慢性的な炎症が全身の健康に影 響を及ぼす可能性があり、脳梗塞や心疾患などとの関連も示唆されている。特に糖尿病との 関連は深く、歯周病を適切にコントロールすることで、血糖値の指標であるヘモグロビンA1c （HbA1c）の改善が期待されている。 　

歯周病を適切に治療し管理していくことは、将来の健康を守るための重要な一歩でもある。 症状が進行し、やむを得ず抜歯となる場合には、インプラント治療などによる咀嚼そしゃく機能の回復が 有力な選択肢となる。

インプラント治療の大まかな流れ 　

重度の歯周病により、全ての歯を抜歯後、インプラントで再建

インプラント治療の流れは症状や骨の状態によって異なる。抜歯を行った場合、その部位の 骨の状態に応じて人工骨を補填ほてんするなどして骨の回復を待つ。十分な治癒期間（通常3カ月か ら6カ月程度）を経てインプラント体（人工歯根）を埋入まいにゅうし、その後さらに3カ月ほどの治癒期間 を置いてからクラウン（人工歯）を装着する。 　

症例によっては抜歯とインプラント埋入を同日に行い、治療期間を短縮できることもある。 一方で骨が著しく不足している場合は、骨誘導再生法（GBR／ガイデッド・ボーン・リジェネレー ション）などの骨再生治療を先に行い、骨の回復を待ってからインプラント治療へ進むなど確実 性を重視した治療計画を立てて進めていく。 　

先天性欠如歯により足りない左右の側切歯にインプラントを用い た例

現在、インプラント治療の成功率 は症例や条件によって異なるが、一 般的にはおよそ95％から99％前後 と報告されている。同院では、スイ スの歯科インプラントメーカーであ るストローマン社のチタン製インプ ラントを採用。 　

治療期間中も見た目を損なわな いよう着脱式の仮歯などを用いる ことも可能で、機能性と審美性の両 面から患者をサポートしている。ま た、治療に強い不安を感じる患者に は静脈内鎮静法（アイ・ブイ・セデー ション）という選択肢もあり、うとう ととしたリラックスした状態で処 置を受けることができる。

「磨きすぎ」が原因？　
歯肉移植（ガムクラフト）という選択肢 　

もともと歯茎が薄く、下がってしまった歯茎を、歯肉移植 （ガムグラフト）で健やかに再建

「一生懸命磨いているのに歯がしみる」。そ の原因は、もともと歯茎が薄い体質や、歯並び によって根元が露出している場合、ブラッシン グ圧が強すぎたり角度が不適切だったりする ことで歯肉の退縮（リセッション）が起きてい る可能性がある。 　

こうしたケースに対する治療法の一つが歯 肉移植（ガムグラフト）である。上顎などから 健康な組織を採取し、露出した歯根部に移植す ることで、歯茎の厚みや高さを回復させる。こ の処置は歯を支える骨を傷つけず軟組織のみ を再建するため、術後に歯がぐらつくなど、安 定性が大きく損なわれる心配は少ない。

歯科矯正のために、歯茎の厚みと高さを再建したケース

「木を見て、森を見る」包括治療を目指す 　

歯科教育が「1本の歯をどう治すか」を重視するのに対し、専門医教育は「口腔内全体をどう治療す るか」、といった多角的な視点を養う傾向があるという。東京医科歯科大学在学中、アメリカで研けんさん鑽 を積んだ医師が講演でこの視点を「木を見て、森を見ること」と表現した言葉は長友先生の心に今も 残っている。 　

ワシントン大学での博士研究員時代には、のちにアメリカ国立衛生研究所（NIH）の要職を務める教 授の研究室に所属。インプラントに頼らない歯の移植法を模索するため、象牙質関連遺伝子を欠損さ せたマウスモデルを用い、歯の形成過程における遺伝子機能を研究した。 　

世界最高峰の環境で歯周組織の本質と向き合い、「森を見る」視点から多角的なアプローチを吸収し てきた。ワシントン大学で学んだ日々は、難しい症例に直面しても「こうすれば治療できるのか」と道 が開ける瞬間の連続であった。その経験は今、確かな判断力となって患者と向き合う礎となっている。

「患者の一人」ではなく「一人の人間」

最善の治療が、必ずしもすべての人にとっての正解とは限らない。目の前の患者を大勢の 中の一人としてではなく、一人の人間として向き合い、予算や生活背景も考慮しながら現実的 で持続可能な治療方針を組み立てることを大切にしている。 　

長友先生にとって最もうれしい瞬間は、治療を終えた患者が整った歯を見て喜び、笑顔でか かりつけ歯科医のもとへ安心して戻っていくときだという。 　

食べることは、生きることそのもの。歯を治すことで食事が楽しくなり、笑顔が増えれば、 人生の質も変わる。「歯の健康は全身の健康にもつながる。長く自分の歯で食べられる人生 を支えたい」と長友先生は話す。

長友加奈子■米国歯周病・インプラント学会認定専門医。新潟大学歯学部を卒業後、 東京医科歯科大学大学院にて歯周病学の博士号を取得。その後、ワシントン大学歯学 部で歯周病専門医課程を修了し、修士号を取得。研究分野は歯の再生および移植に 特化しており、その成果は米国歯周病学会（アメリカン・アカデミー・オブ・ペリオドントロ ジー）が主催する研究コンペティションで最優秀賞を受賞。現在は歯周病治療およびイ ンプラント治療を専門に診療を行い、患者一人一人に最適な高品質の治療を提供。機 能性と審美性を両立させた丁寧な治療により、多くの患者から厚い信頼を得ている。

North Seattle Implants & Periodontics
1222 N. 185th St., #102, Shoreline, WA 98133
営業時間：火 9am〜4pm、水木7am〜4pm 定休：金〜日　※月曜日は完全予約制
問い合わせ：☎︎206-953-5799、office@NSeattle.com
https://northseattleperiodontics.com　 instagram:@northseattleperiodontics 

米野球殿堂入りを果たしたイチロー氏の銅像がTモバイル・パーク前に設置されることを記念し、シアトル・マリナーズが特別イベント「イチローレプリカ像ナイト」を開催する。当日は来場者先着4万人にイチロー氏のレプリカ像を配布予定。球団史に名を刻むスター選手の功績を称える記念企画。ファンにとっては歴史的瞬間を祝う特別な一夜となりそうだ。

日程：4月10日（金）6:40pm～ 
場所：T-Mobile Park 
　　　1250 1st Ave. S., Seattle, WA 98134 
料金：$28.85～ 
問い合わせ：☎ 206-346-4000 
詳細：https://marinersblog.mlblogs.com/mariners-announce-2026-special-events-and-giveaway-calendar-66fb7cfb9229 

10周年を迎えるジャパンフェアがオンライン俳句ワークショップの参加者と俳句コンテストの作品を募集している。ワークショップ（英語）は5月14日（木）午後6時からオンラインで開催。講師はマイケル・ディラン・ウエルチさん。俳句コンテスト（日本語・英語部門）は世界中から誰でも応募できる。締切は5月24日（日）。入賞作品は6月27日（土）・28日（日）に開催されるイベント会場で発表されるほか、公式ウェブサイトにも掲載される。受賞者にはギフトカードが贈られる。

問い合わせ：info@japanfairus.org
応募・詳細：www.japanfairus.org

サッカー女子日本代表「なでしこジャパン」が米国女子代表との国際親善試合でシアトルを訪れる。両チームは女子サッカーを代表するライバルとして知られ、ワールドカップ決勝など名勝負を繰り広げてきた。今回の対戦はFIFA国際試合期間に行われる3連戦の一戦で、世界トップレベルの対戦として注目されている。米国女子代表がシアトルで試合を行うのは約9年ぶりとなる。

日程：4月14日（火）7pm～
場所：Lumen Field
　　　800 Occidental Ave. S., Seattle, WA 98134
料金：$37.25～
問い合わせ：☎312-808-1300、tickets@ussoccer.org
チケット・詳細：www.lumenfield.com/events/uswnt-vs-japan-april-14-2026

第二次世界大戦で戦った日系アメリカ人兵士の物語を描く音楽と映像を交えた舞台作品「Defining
Courage」が上演される。ロサンゼルスのABC7でエミー賞を受賞したニュースキャスター、デイビッド・オノが語り手を務め、音楽や映像を交えて日系兵士の歴史を伝える。シアトル公演では第442連隊戦闘団の軍医ジェームズ・オクボの物語や、ベインブリッジ島の日系人強制収容の歴史にも焦点を当てる。

日程：4月11日（土）6pm～8pm
場所：Meany Center for the Performing Arts University of Washington
　　　4040 George Washington Ln. NE., Seattle, WA 98195
料金：$35～$100
問い合わせ：info@storyboldly.org
詳細：https://definingcourageshow.com

シアトルからエドモンズのダウンタウンに移転したイースト・ウエスト・ブック＆ギフトに日本書籍のライブラリーが開設された。店主のラファエルりかさんが寄付により集まった日本語書籍を地域の人々と分かち合いたいとの思いから始めたもの。同店は30年以上、シアトルで精神性を高める書籍やクラス、ヒーリングサービスを提供。日本書籍もスピリチュアル、自己啓発、ヒーリング関連の本に特化している。日本語書籍の寄付も受付中。店内では杉本製茶のお茶も販売され、シンギングボウルやクリスタル、瞑想クッションなどもそろう。日本語で相談も可能。

場所：East West Books & Gifts
　　　110 3rd Ave. N. #102, Edmonds, WA 98020
料金：1冊$2（貸出期間1カ月）
問い合わせ：hello@eastwestseattle.org、☎️ 206-523-3726（りか）
詳細：https://eastwestseattle.org

シアトル石川県人会が、2024年元日に発生した能登半島地震で被災した学生を支援する奨学金募金の第3期活動を開始した。これまでシアトル地域からの寄付により2万ドルを集め、提携団体の岩城留学生奨学財団を通じて家屋倒壊などの被害を受けた大学生20人に奨学金を提供してきた。復興が続く能登の若者が経済的理由で学業を断念しなくても良いよう、引き続き地域社会に支援を呼びかけている。

寄付・詳細：www.gofundme.com/f/noto-student-relief

茶人のななさんとデザイナーのめいさん姉妹が、抹茶をふるまいながらアメリカを横断するプロジェクトに挑戦。畳と茶道具を積んだ車で各地を巡り、現地の人々に抹茶を振る舞い交流を深める。5月にニューヨークを出発し、シアトルを目指して約3カ月かけて横断する予定。「一盌いちわんを通して心がつながる時間」をテーマに活動する。現在、活動費の支援をクラウドファンディングで募っている。

日程：5月～7月
場所：アメリカ各地
料金：無料
問い合わせ：onewan2607@gmail.com
支援・詳細：https://camp-fire.jp/projects/929916