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Author: ソイソース編集スタッフ

1992年の創刊から、シアトル情報を日本語で発信するライフスタイル誌。毎月第4金曜日発行。

ユニバーサルモバイルで SIM プラン申し込みキャンペーン実施中

携帯電話会社のユニバーサルモバイルでは夏のお得なキャンペーンを実施中。9月30日(木)までにSIMプランの申し込みをすると、SIMカード代、送料、アクティベーション費が無料に。新規契約、他社からの乗り換え問わず対象となる。キャンペーンの利用は下記ウェブサイトまたは記事最後のQRコードから。

詳細:https://universalmobile.us/soysource

JAL のシアトル便運航状況

日本航空は、10月1日(金)から30日(土)までのシアトル−成田間の運航を継続して週4便とすることを発表。また、国際線利用の渡航先で新型コロナウイルス検査陽性となった場合、旅行中の検査費用を期間限定で保証する「JALコロナカバー」を9月30日(木)まで提供している。詳細はウェブサイトにて。

問い合わせ・詳細:☎1-800-525-3663、www.jal.com

第5回ジャパンウィークがオンライン開催! 各種コンテスト応募受け付け中

毎秋恒例のイベント「ジャパンウィーク(日本祭り)」が、コロナ禍により昨年同様、今年もオンラインにてベルビュー・カレッジの学生クラブと在シアトル日本国総領事館による共催で行われる。賞品が出る各種コンテスト参加者を現在募集中! コスプレ大会、折り紙大会、キャラ弁大会は写真投稿、けん玉大会は動画投稿を受け付けている。応募締め切りは 9月18日(土)。イベント期間中は、日本トリビアクイズ大会ほか、精進料理デモンストレーションや落語などの生配信も予定されている。

日程:10月4日(月)~9日(土)

応募先・問い合わせ:japanweek@bellevuecollege.edu(日英可)

コンテスト詳細:https://bit.ly/jw2021contests

コロナ禍でのセルフケアとは?やり方やポイントを紹介

新型コロナウイルスの感染拡大により、仕事や、学校、社会生活など、私たちの生活は劇的に変わってしまいました。この現実により、多くの人たちはストレスを感じ、圧倒され、大人も子どももメンタルヘルスの不調に陥るという課題に直面しています。

そんなニューノーマルな時代に注目されているのがセルフケアです。世界保健機関(WHO)の定義によると、セルフケアとは、自分自身の健康を守るために行う行動で、衛生、栄養、余暇活動、スポーツ、運動、必要に応じて専門的な医療サービスを受けることなどが含まれます。

この記事では、コロナ禍のセルフケアをするための5つのポイントとその方法をご紹介します。

良質で十分な睡眠をとる

睡眠は、精神的にも肉体的にも大きな影響を与えると言われています。十分な睡眠がとれていないと、大きな健康問題を引き起こすこともあります。

睡眠をセルフケアの一環とするために、毎晩の習慣を振り返ってみましょう。寝る直前に食べたり飲んだりしていませんか?寝転びながらスマホをチェックしていないですか?もしそうなら、睡眠の質が悪くなるので、寝る前習慣の改善を意識しましょう。

また、ストレスを減らすことも、良質な睡眠をとるために重要です。仕事上のストレスがある場合は、1日の疲れを癒す方法や、仕事中にもっとリラックスする方法を考えましょう。仕事の量を減らすために上司に相談したり、同僚と意見を交換するのもいいでしょう。

定期的に運動をする

運動が体に良いということは周知の事実ですが、具体的にどのような効果があるのでしょうか?定期的に運動をすることで、体重を減らせるだけでなく、気分を高めたり、ストレスや不安を軽減したりと、肉体的にも精神的にもさまざまなメリットがあると言われています。

もちろん、毎日ジムに通ったり、外で走ったりするのは大変なので、ウォーキングやテニス、ヨガなど、自分のスケジュールに合わせて運動を取り入れてみましょう。一番大切なのは、ストレスなく自分に合った運動をすることです。

セルフケアのアプリをダウンロードする

セルフケアアプリは気軽にダウンロードすることができるので、日々の疲れを癒すのに最適。無料・有料合わせると膨大な数のアプリが利用可能です。

不安、ストレス、睡眠、感謝などをテーマにした数百もの瞑想を提供している「Calm」や、自分の考えや感情を文字、写真、動画、音声で表現できる日記アプリ「Day One」、記憶力と集中力を高める脳トレアプリ「Lumosity」が人気です。

しかし、スマホアプリの便利さと手軽さの裏には思わぬ落とし穴が潜んでいるかもしれません。たとえば、無料のアプリの中には不正なアプリが紛れ込んでいる可能性もあるので、注意が必要です。セキュリティを強化するには、アンチウイルスソフトやiOSやAndroidに対応しているVPNを導入して、リスクを回避しましょう。

SNSデトックスを実施する

友達と繋がるためにSNSを利用したり、会社のサービスを宣伝するためにSNSを活用する方もいるでしょう。しかし、SNSにのめり込みすぎると生活が支配されたり、健全なバランスを保てないと有害になったりするかもしれません。

SNSデトックスは、全てのアカウントを完全に削除する必要はなく、できる範囲で実施しましょう。アプリを一時的にアンインストールしたり、通知をオフにしたりするだけでも、十分にデトックスの効果が感じられます。

正しく食事をとる

私たちが口にする食べ物は、健康を維持するために重要です。不健康な食生活が原因で、体重増加や糖尿病などの病気になったりする可能性もあります。一方で、食生活を見直すと、正しく頭を働かせたり、注意力を高めたりすることもできるのです。

セルフケアに最適な食品と言われているのは、脂がのった魚、ブルーベリー、ナッツ類、緑の葉野菜、ブロッコリーなどです。

応援特別企画、旅好きのお気に入りSpecial

旅好きスタッフおすすめ8カ所の誌上ツアー開催! 長らくお預けとなっている海外旅行、次に出かけるならどこの国? 旅行業界応援企画として、本誌の旅行記コラム「旅好きのお気に入り」拡大版をお届けします。

※渡航、入国、観光は各国での規制やガイドラインに沿う必要があります。最新情報をご確認ください。

取材・文:小川祐理子、本田絢乃、河野 光、藤木莉子、中山 栞、神谷友里杏

ガイドブックに載っていない各駅停車の旅
ロンドン(英国)

©Transport for London

英国ロンドンと言えば、ダブルデッカー(2階建て)の赤いバスがアイコン。目的地の目の前で降りられて便利だけれど、電車を使って駅から歩けば観光気分も盛り上がるはず。チューブ(地下)とオーバーグラウンド(地上)を利用して街を探索してみてはいかが? 各駅の立ち寄りスポットを紹介します。

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歴史ある洞窟住居が並ぶ魅惑の街
マテーラ(イタリア・バジリカータ州)

 

迷路のような石造りの路地に、古びた教会、無骨な洞窟住居……。歴史を感じさせるこの街で、ひと味違ったイタリアを満喫しました。 

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世界でいちばん美しい海岸線
アマルフィ(イタリア・カンパニア州)

アマルフィ海岸の見事な景観

南イタリア屈指のリゾート地、アマルフィ海岸は世界遺産にも登録され、世界中の人たちを虜にしています。海岸線沿いを走るバスに乗り、西端のポジターノから東の古都アマルフィに行ってきました! 

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ジブリ映画を思わせる地中海の穏やかなリゾート・タウン
ドブロブニク(クロアチア・カンパニア州)

ドブロブニクの旧市街。この景色を見てハッとなる方もいるのでは?

1991年に旧ユーゴスラビアから独立してできた東ヨーロッパの国、クロアチア。最南に位置するドブロブニクは回廊状の海港によって本土と分断され、飛び地になっています。きれいなビーチから歴史ある旧市街まで魅力いっぱいのリゾートです!

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アフリカ屈指のサバンナで感動の体験を
マサイマラ(ケニア)

動物の群れがすぐ近くに!

ナショナルジオグラフィックの世界をそのまま体験できてしまうのが、アフリカのサファリです。どこまでも続く広大なサバンナと野生動物に圧倒され、人間のちっぽけさを痛感。これまで旅したどの国よりも、深く心に残る景色がそこにありました。

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極上のアーユルヴェーダをとことん味わう旅
ベルワラ(スリランカ)

ビーチもすぐそば。夕景を眺めながら散策

世界最古の伝統医学として知られる「アーユルヴェーダ」。スリランカにある専門施設に滞在し、身も心も癒されてみませんか。まさに非日常、ストレスから解放されるトリートメント体験の連続。女子旅にも最適です。

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韓国の過去と現在が融合する場所 
益善洞(韓国・ソウル)

異国情緒を感じる街並み

韓国・ソウルはファッション街などショッピング客でにぎわう人気都市。最近はレトロかわいい雰囲気を感じられる益善洞(イクソンドン)が、新スポットとして注目を集めています。  

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子どもから大人まで一年中遊べるアウトドアの拠点 
ウィスラー(カナダ・ブリティッシュコロンビア州)

ゴンドラ終着点からアクセスできるハーモニー湖トレイル

ハイキングやカヤック、スキーにスノーボード! 年間を通してアウトドア・アクティビティーを満喫できるウィスラーは北米有数のリゾート地です。大自然に包まれながら、心身共にリフレッシュしましょう。

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メキシコ・ロスカボスで「タイムシェア」をプチ体験

最上階からの景色。ホテルの中だけでなく、外の風景まで豪華

タイムシェアとは、リゾート地でホテルやコンドミニアムなどを1年のうちの一定期間だけ利用できる共同所有権のようなもの。その都度高額な宿泊費を払うことなく、ラグジュアリーな滞在が可能なので、頻繁に旅行する人には経済的です。直行便が飛び、シアトル在住者にも人気のメキシコ・バハカリフォルニアスル州に属するロスカボスで、初めてタイムシェアのプレゼンテーションを経験しました。

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メキシコ・ロスカボスで「タイムシェア」をプチ体験

最上階からの景色。ホテルの中だけでなく、外の風景まで豪華

タイムシェアとは、リゾート地でホテルやコンドミニアムなどを1年のうちの一定期間だけ利用できる共同所有権のようなもの。その都度高額な宿泊費を払うことなく、ラグジュアリーな滞在が可能なので、頻繁に旅行する人には経済的です。直行便が飛び、シアトル在住者にも人気のメキシコ・バハカリフォルニアスル州に属するロスカボスで、初めてタイムシェアのプレゼンテーションを経験しました。

空港で勧誘されるタイムシェア説明会の真実

ロスカボスの繁華街

「タイムシェア説明会に参加すると、無料の朝食や軽食が付き、安くホテルに宿泊できる」。ハワイやメキシコなどのリゾート地で、空港に着くやいなや現地の案内人に勧められるタイムシェア体験&説明会。皆さんも見かけたことがあるのではないだろうか。ロスカボス旅行の際、時間の余裕もあったため初めて参加してみた。

朝10時、送迎をする案内人がやって来て、宿泊場所から豪華なホテルへ移動。早速朝食を食べながら、自分の経済状況や家族構成、収入源などを具体的に聞かれる。朝食後は、ホテル内のツアー。ここまでで大体1時間。そして、タイムシェアの初期費用や立地場所の説明が始まった。

ラバーズ・ビーチは名前までロマンチック

実際に要した時間は2時間半ほど。注意すべき点は、こちらから意思表示をきちんとしないと、帰りたくても帰れない空気になってしまうことだ。私たちの周りには何人かの係員がいて、私たちが黙るとまくし立てるように話し出し、契約が取れるまで帰さないという雰囲気が出ていた。

観光だけでは見えない現地のビジネス事情

係員は紳士的な人もいれば、やや強引と感じる人もいた。話の途中、少し海に目線を移しただけで、「こっちを向いてくれ」と大きな声を出された時は驚いた。国が変わればビジネスの仕方も異なる。それを直接肌で感じることができた。旅行者として単に観光を楽しむだけでなく、現地の人のビジネスを垣間見られたことは貴重な経験となり、自分の中では大きな転機になった。ただし、多額の初期投資が必要だったり、その場での契約を求められたりするので、誰にでも良い経験になるかどうかはわからない。

ロスカボスを訪れたら必ず立ち寄るべき名所、エル・アルコ・デ・カボ・サン・ルーカス

タイムシェアを体験したホテル自体は素晴らしく、朝食会場からはビーチが一望できた。年間を通して晴天が続くのもロスカボスの特長のひとつ。この日もたくさんの人が海水浴を楽しんでいた。ロスカボスきっての景勝地、カボ・サン・ルーカスや、そこからボートでしか行けない穴場で「パイレーツ・オブ・カリビアン」の撮影地として有名になったラバーズ・ビーチなど見どころも豊富で、バケーション先としての魅力は十分。クルーズ船から望む絶景は忘れられない。   

子どもから大人まで一年中遊べるアウトドアの拠点、ウィスラー(カナダ・ブリティッシュコロンビア州)

カナダの雄大な自然に囲まれ、新鮮な空気を吸い込む

ハイキングやカヤック、スキーにスノーボード! 年間を通してアウトドア・アクティビティーを満喫できるウィスラーは北米有数のリゾート地です。大自然に包まれながら、心身共にリフレッシュしましょう。

世界一のゴンドラに乗って山の上へ

高さ、距離、スピード全てにおいて世界記録を塗り替えたゴンドラ乗車は迫力満点!

バンクーバーから車で北へ約2時間、同じブリティッシュコロンビア州に位置するウィスラーは大規模なゲレンデを構え、2010年冬季五輪の会場となったことでも有名だ。ウィンター・スポーツのイメージがあるかもしれないが、夏も山や川でのアクティビティーが豊富で多くの観光客が訪れる。自然の中で体を動かすのは魅力的だけれど、けがをしたら怖いし、用具も必要だし、アウトドアって何だかハードルが高い……。そう思ってこれまではなかなか挑戦できなかった筆者も、ウィスラーでは安全かつきれいに整備されたトレイルや、アウトドア用具レンタルの充実ぶりにひと安心。友人たちと1泊2日の滞在でハイキングとサイクリングを体験できた。

ゴンドラ終着点からアクセスできるハーモニー湖トレイル

まず、ウィスラー山とブラッコム山を結ぶゴンドラ「ピーク・トゥ・ピーク」に乗って、ウィスラー山のハイキング・コースまで移動。地上からゴンドラまでの高さは最高436メートル! 高所が苦手な私は若干脚がすくんだが、360度広がる絶景にすっかり癒された。標高1,850メートルのウィスラー山八合目まで上がった後、いよいよハイキングのスタート。山々の美しい眺めに、足取りも軽い。少し疲れたら大きな岩に座ってひと休み。澄んだ空気を吸って、すっかりリラックスできた。

道中、珍しい野生の動物や植物も

気分爽快! 湖を結ぶサイクリング・コース

自炊できるコテージならではの旅の食卓

ウィスラーには、マウンテンバイクで一気に駆け下りるダウンヒル用のルートから、のんびりと走れる平坦なルートまで、さまざまなサイクリング・コースがそろう。中心地では、グリーン湖、アルファ湖、アルタ湖、ロスト湖、ニタ湖という5湖をめぐるバレー・トレイルが、カーブも緩やかで初心者や子どもにおすすめだ。レンタルした自転車に乗り、心地良く汗をかいた後、素晴らしい景色を眺めながら湖畔で食べるランチは最高。湖ではボートやカヌー、釣りなどを楽しむ人の姿も。ピクニックやBBQをしてゆっくりと過ごすにも良さそうだ。

ウィスラーは宿泊施設も充実。キッチン付きのコテージは木々に囲まれ、まるで別荘にいるかのような気分! 非日常な空間にワクワクが止まらない。温かみのある木造のコテージで友人と一緒に食べる手作りご飯は、とても特別に感じられた。 

ジョギングにもぴったりのバレー・トレイルからの風景

シアトルからの行き方

車でI-5を北上し、約4時間で到着。バンクーバー経由で鉄道やバスでもアクセスできる。

※8月9日(月)より米国に居住するワクチン接種済みの市民および永住者はワクチン接種証明書の事前提出、出国前72時間以内に受けた検査証明書提示のうえ旅行目的で入国でき、自己隔離は不要。12歳未満の子どもの同伴も可。9月7日(火)以降は米国以外からのワクチン接種者受け入れも予定。

韓国の過去と現在が融合する場所、益善洞(韓国・ソウル)

伝統家屋である韓屋の前にディスプレイされた洋服

韓国・ソウルはファッション街などショッピング客でにぎわう人気都市。最近はレトロかわいい雰囲気を感じられる益善洞(イクソンドン)が、新スポットとして注目を集めています。  

数々の韓国ドラマの舞台に

異国情緒を感じる街並み

韓屋(ハノク)と呼ばれる韓国の伝統家屋が並ぶ街、益善洞に、この韓屋をリフォームしたカフェやレストラン、洋服店、雑貨店などが続々とオープンしている。同じソウル市内の明洞(ミョンドン)や東大門(トンデムン)といった活気あふれるショッピング街とはかなり違い、落ち着いた雰囲気が漂う。都会の喧騒から離れてのんびりとした時間を過ごせるため、現地の若者が好んで足を運ぶようになった。「トッケビ〜君がくれた愛しい日々〜」を始めとする韓国ドラマのロケ地にもなっており、筆者も撮影に出くわしたことがある。韓流スターに遭遇するチャンスもあるかもしれない。

韓屋をリフォームした韓国料理店

まるでタイムスリップしたかのような懐かしさ

昔ながらの趣ある韓屋を目の当たりにしながら、流行を先取りしたファッションを展開するショップやインスタ映えしそうなカフェも発見できる。レトロとモダンが交錯する益善洞ならではの体験として話題になっているのが、レトロ貸衣装だ。街の風景になじむ洋装にチェンジして、益善洞内のフォトゾーンで撮影をして回る人がたくさん。気になる実際の様子はインスタグラムのハッシュタグ、#イクソンドンで検索して確かめて欲しい。

街歩きが楽しい通り。時間帯によっては観光客も少なく、ゆったり

日本にもアメリカにもない独特のスタイルの街は、王道の観光に飽き足らない旅行上級者も興味が湧くのではないだろうか。いつもの日本の里帰りに、韓国旅行をプラスしてみては?

シアトルからの行き方

仁川(インチョン)国際空港または金浦(キンポ)空港から、電車やタクシーなどを利用してソウル市内に向かう。益善洞はソウルの中心地、明洞から地下鉄で約10分。

極上のアーユルヴェーダをとことん味わう旅、ベルワラ(スリランカ)

アーユルヴェーダ専門施設、ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラに宿泊

世界最古の伝統医学として知られる「アーユルヴェーダ」。スリランカにある専門施設に滞在し、身も心も癒されてみませんか。まさに非日常、ストレスから解放されるトリートメント体験の連続。女子旅にも最適です。

エコロジーな空間でデトックス

アーユルヴェーダと言えば!のシロダーラも初体験

スリランカでは政府の伝統医療省によりアーユルヴェーダの伝統が守られ、国家資格のある医師の育成が進んでおり、医療制度にも組み込まれている。南西岸にあるヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラは、本格的なシロダーラ施術が受けられるリトリート施設で、最低7日間の滞在が必要だ。スリランカの著名建築家、ジェフリー・バワ氏が設計したリゾート感あふれる建物も立派で、同時にバケーション気分も味わいたいという欲張りさん(=まさに私)におすすめの場所。

到着したらまず、ドーシャと呼ばれる体質診断が行われ、ヴァータ(風)、ピッタ(火)、カパ(水)の3要素があるとされる生命エネルギーのバランスにより、個々の治療方針が決まる。医師との会話は英語。希望者は日本語の通訳を頼めるよう、予約の際にリクエストしておくと良い。筆者の場合、最初の3日間は身体の疲れを取るオイルマッサージ、その後は症状に合わせて施術を進めることに。トリートメントは約25種類あり、9日間の滞在でそのうち16種類を実際に受けることができた。

毎食服用するハーブ薬

シロダーラ施術中は温かいオイルが額を左右ゆっくり行き来し、瞑想状態のような心地良い気持ちに。終わってみると、目の爽快感がすごい。特に神経系疾患の改善に効果があるそうだ。毎日2、3時間程度のトリートメントを受けて、帰る頃にはすっかり身軽になった。

食事やアクティビティーも大充実

滞在中の食事は全て、アーユルヴェーダ・ミールと呼ばれるアルコール、カフェイン、牛豚肉NGのもの。ビュッフェ形式で提供される。スリランカ料理が西洋風にアレンジされていて、日本人の口にも合うので心配は無用。食前に出されるノンケミカルのハーブ薬を飲むことも忘れずに。筆者は便秘薬、肩腰痛薬、寝付きをよくする薬、疲労回復の薬(日本人はよく飲まされるらしい)を処方された。

ビーチもすぐそば。夕景を眺めながら散策

トリートメント以外の時間は、ヨガ、瞑想のほか、スリランカ料理教室、伝統舞踊ショーなども楽しめる。ホテルの目の前は海なので、浜辺を散歩するのも良い。夕日がとても美しかった。

シアトルからの行き方

シアトルから最短ではカタール航空、エミレーツ航空でドバイにて乗り継ぎ、約20時間でコロンボ・バンダラナイケ国際空港に到着する。ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラまでは首都コロンボから車で2時間ほど。 

アフリカ屈指のサバンナで感動の体験を、マサイマラ(ケニア)

動物の群れがすぐ近くに!

ナショナルジオグラフィックの世界をそのまま体験できてしまうのが、アフリカのサファリです。どこまでも続く広大なサバンナと野生動物に圧倒され、人間のちっぽけさを痛感。これまで旅したどの国よりも、深く心に残る景色がそこにありました。

野生動物ファンのメッカ! マサイマラ国立保護区

壮大なサバンナの景観に魅了される

ケニアには有名なサファリ地区がいくつかあるが、マサイマラ国立保護区が最たるものと言える。ハイシーズンはヌーの大移動が見られる夏と年末年始で、人気のロッジは1年前から予約で埋まってしまう。朝夕2回のドライブ・ツアーが付くのはどこの宿も同じで、ガイドは基本英語のみ。日本語ガイドが欲しいならナイロビから陸路を選択して日本語ガイドを付けるか、日本人オーナーのロッジに泊まることをおすすめする。筆者が宿泊したケチュア・テンボ・テンテッド・サファリ・キャンプは、部屋からサバンナが望めるロッジとテントの中間のようなスタイル。アフリカンモダンな造りも快適で、保護区まで車で15分という近さもうれしいポイントだ。

ケチュア・テンボ・テンテッド・サファリ・キャンプの部屋

遭遇できたらラッキーと言われているのが、ライオン、サイ、ヒョウ、バッファロー、ゾウの通称「ビッグ・ファイブ」。現地ガイドが無線で連絡を取り合い、動物を探してくれるのだが、彼らはとても目が良いのでわれわれには全く見えない数百メートル先の動物もすぐに見つけられる。ちなみにライオンがいるところは車の列ができているので一目瞭然。マサイマラは国立公園ではなく保護区なのでオフロード走行が許されている場所もあり、間近で動物を見られる機会も多い。

バルーン・サファリは一生の思い出に 

憧れのライオンに遭遇

ほかにも、マサイ村訪問、ウォーキング・サファリなど、多様なアクティビティーが用意されている。中でも絶対に体験したいのがバルーン・サファリだ。朝食込みで大人450ドルくらいが相場。足踏みしてしまう価格ではあるが、その感動は唯一無二のもの。

早朝、太陽が昇る前に出発し、気球から朝日を眺めることができる。カバが水浴びをする様子や、草食動物の群れを上空から見下ろすこと約1時間半。空の旅を終えバルーンを降りたら、ブッシュ・ブレックファストの始まりだ。大自然の中で食べる朝食は、もうそれだけで幸せいっぱいである。

こうした唯一無二の体験をより豊かに楽しむためにも、出発前に現地の文化や価値観を知っておくと、旅の印象がまったく違ってくる。
ケニアへの旅行前に知っておきたい現地の文化と習慣|Oooh

シアトルからの行き方

シアトルからの直行便はなく、パリやロンドン経由の乗り継ぎ便だと約20時間でナイロビ・ジョモ・ケニヤッタ国際空港に到着する。マサイマラ国立保護区へは、首都のナイロビから陸路で6時間、小型飛行機で1時間ほど。

ジブリ映画を思わせる地中海の穏やかなリゾート・タウン、ドブロブニク(クロアチア・カンパニア州)

ドブロブニクの旧市街。この景色を見てハッとなる方もいるのでは?

1991年に旧ユーゴスラビアから独立してできた東ヨーロッパの国、クロアチア。最南に位置するドブロブニクは回廊状の海港によって本土と分断され、飛び地になっています。きれいなビーチから歴史ある旧市街まで魅力いっぱいのリゾートです!

ビーチ沿いの名物洞窟バーへ 

洞窟の中で冒険家気分に浸りながらランチを

宿泊したラパド地区はホテルが軒を連ね、ビーチを眺めながらゆったりと食事を楽しめるレストランも多い。徒歩圏内に旧市街へ行くバス停も見つかるので、アクセスには困らない。

ビーチ沿いの坂を少し上っていくと見えるのが、5つ星ホテルのモレ。にぎやかな中心地から少し離れ、落ち着いた雰囲気のある人気ホテルで、ユニークなケーブ・バーも経営している。その名の通り洞窟の中に造られており、ひんやりとした空気が気持ち良い、まさに隠れ家スポット! 豊富なドリンクに加え、ハンバーガーなどのカジュアルな食事も楽しめる。照り付ける太陽でほてった頬を冷やしながら飲むカクテルは、一段とおいしく感じられる。透明のガラスの床が張られ、奥深くまで続く鍾乳洞をスリリングに探検できる空間も用意されており、写真撮影にピッタリ。

鮮やかさ100%の海と赤レンガの光景はまさにあの映画の世界観!    

洞窟の中で冒険家気分に浸りながらランチを

ドブロブニク・ビーチは白い砂浜が広がるエリアに多くの人が集まる。おすすめはそこから徒歩3、4分ほどの岩場だ。海沿いの道路からやや急な階段を下りると、数組しか入れないような海に直結する空間が。人影はなく、深さのある海にゆっくり入れる。特筆すべきは、その海の色にある。リゾート地の海はどこもきれいだが、ここの海は独特の透明感と鮮やかさを放つ。アドリア海の美しさを堪能できる最高の場所だ。

ドブロブニクの旧市街にも出かけてみよう。ジブリの名作「魔女の宅急便」のモデルとなった街である。どこまでも広がるきらめく海、凛々しくそびえ立つスルジ山、赤レンガの屋根。潮風を巻き込んで吹き注ぐそよ風の匂いさえ、まさにあの世界観を連想させるようであった。

猫が多いことで知られるドブロブニク。猫もゆったりお昼寝できる、のどかさが印象的な街

旧市街を囲む城壁を一周する散歩コースもドブロブニク観光のハイライト。写真を撮りながらゆったりと回って1時間くらいだが、意外と距離があるので要注意だ。夏場はとにかく暑いので、水分補給や休憩を挟みながら楽しんで欲しい。入場料は大人200クーナ(約30ドル)と安くはないが、行く価値は十分。1979年に世界遺産登録され、「アドリア海の真珠」とも呼ばれる美しい旧市街を訪れる人はあとを絶たない。素朴な雰囲気を残しながらも、海と山に囲まれた街並みはまさに絶景。体力を使うが、間違いなく訪れるべきスポットである。

シアトルからの行き方

残念ながらシアトルからの直行便はない。乗り継ぎ便でドブロブニク国際空港を利用するか、ザグレブ国際空港から国内線やバスを使って向かうこともできる。ドブロブニクの空港から、バスだと1時間ほどで美しい海岸沿いの景色とご対面だ。 

世界でいちばん美しい海岸線、アマルフィ(イタリア・カンパニア州)

アマルフィ海岸の見事な景観

南イタリア屈指のリゾート地、アマルフィ海岸は世界遺産にも登録され、世界中の人たちを虜にしています。海岸線沿いを走るバスに乗り、西端のポジターノから東の古都アマルフィに行ってきました! 

アマルフィに続く絶景ドライブ・コース

岸壁を彩るカラフルな家並み

イタリア南部、ソレントからサレルモまで約40キロにわたるアマルフィ海岸は「世界一美しい海岸線」として1997年に世界遺産登録もされた。満喫するポイントは、海岸線沿いを車で走り、間に点在する街に立ち寄ること。西端のポジターノから乗ったバスは、急カーブが続く断崖絶壁の道をひたすら走る。コルドバブルーの海、海岸線の急斜面を彩るレモン畑、そして石造りの住居は、自然美と都市美が融合したダイナミックな景観を生み出している。乗車後一目散に海岸側の席を確保したおかげで、カーブをくねくねと曲がるたびに変化する風景を眺めながら、バスの旅を楽しむことができた。

キリストの使徒のひとり、聖アンデレに捧げられる大聖堂。聖アンデレは漁師だったと言われ、漁師や船乗りの守護聖人とされている
町中では至る所でレモン・グッズが売られている。お土産にぴったり!

バスに揺られること約1時間で、アマルフィに到着した。降車すると目の前に、太陽の光に映える透き通った海! そこからそびえ立つ急峻な段丘! 青々とした大自然の中に色とりどりの建物が散りばめられ、その美しさに思わずため息がこぼれた。

海に面するこの町は、中世の時代は海洋国家として発展。かつてはアラブ諸国やアフリカとの交易が盛んに行われ、地中海貿易の中心地として栄えていた。そのような当時の繁栄を物語るのは、町の中心にどっしりと佇む壮麗なアマルフィ大聖堂だ。ロマネスク様式やバロック様式などといった西欧の伝統的な建築様式と、かつて交易のあったイスラムやビザンチン等の建築様式が融和するそのデザインは、西洋と東洋の出会いを象徴している。 

アマルフィで味わう大自然の恵み

アマルフィ特産のレモンを使用したデリツィア・アル・リモーネ。レモン好きにはたまらない

アマルフィ大聖堂の妖艶な建築美で心を満たしたあとは、おいしいイタリア料理でお腹も満たしたい。アマルフィに来たからには、やはりシーフードを食べずにはいられない。アマルフィ名物、「シェラティエッリ」のシーフードパスタを試してみた。シェラティエッリは、うどんのようにコシのある極太パスタ。ムール貝とアサリがこんもりと盛られ、食べ応えは満点だ。

温暖な気候に恵まれたアマルフィは、レモンの産地としても有名。潮風と太陽の光をたっぷりと浴びた果実は濃厚で瑞々しい。店頭にはレモン商品がずらりと並び、鮮やかなレモン色で彩られている。そんなアマルフィの特産品をふんだんに使った逸品が「デリツィア・アル・リモーネ」。甘酸っぱいレモンの風味が特徴的なご当地スイーツだ。リモンチェッロのリキュールが染み込んだふわふわのスポンジ生地に、さわやかなレモンクリームをコーティング。その上には削ったレモンの皮が振りかけられていて、これでもかというほど香り豊かなレモンを堪能できる。そのあとは食後酒としてリモンチェッロをくぴっと1杯! アマルフィのグルメを味わい尽くし、大満足のひとときだった。

シェラティエッリのパスタは、シーフードからあふれるうま味が食欲をそそる

シアトルからの行き方

乗り継ぎ便でナポリへ。ナポリからはアマルフィまでは鉄道が通っていないため、SITA Sudバスに乗り、約2時間で到着。バスは1日数本のみの運行なので利用は計画的に。

歴史ある洞窟住居が並ぶ魅惑の街、マテーラ(イタリア・バジリカータ州)

巨大な岩塊を掘って造られたサンタ・マリア・デ・イドリス教会

迷路のような石造りの路地に、古びた教会、無骨な洞窟住居……。歴史を感じさせるこの街で、ひと味違ったイタリアを満喫しました。 

洞窟住居が魅せる退廃美

華々しく発展した文化、壮麗な歴史的建造物、彩り豊かな大自然。イタリアと言えば、そのようなイメージが思い浮かぶかもしれない。しかしながら、イタリアの華麗な一面から距離を置くのが、南部に位置するバジリカータ州マテーラだ。旧市街に広がるのは、独特の不気味さと寂しさを感じさせる洞窟住居「サッシ」。石炭岩でできたこの住居群は、中世の時代に東方のイスラム勢力から逃れ住み着いたキリスト教の修道士が、渓谷の崖や斜面をくり抜いて造ったものだと言われている。その後長らく小作農民の住居とされ、南イタリアの「貧困の象徴」とさえ呼ばれていたが、価値が見直され1993年には世界遺産にも登録。まるで廃墟のような佇まいが醸し出す奥ゆかしい雰囲気に圧倒される。

高低差が激しいマテーラには絶景スポット多数。洞窟住居に埋め尽くされた街並みは、ライトアップした夜も幻想的 

マテーラにはいくつもの岩窟教会が点在する。たとえば、サンタ・マリア・デ・イドリス教会は暗くひんやりとした内部に入ると、いかにも洞窟といった無骨な造りに驚く。天井は低く、床はでこぼこ。壁に描かれたフレスコ画は古く色あせている。しかしながら、貧しい生活の中で祈りを捧げるためだけに造られたその空間からは、身の引き締まるような神聖な空気と、昔そこに生きた人々の確かな信仰心が感じられる。内部での写真撮影は禁止されているため、この不思議な異空間はぜひ自身で訪れて体感して欲しい。 

バジリカータ州のご当地パスタ

チーマディラパとアンチョビのオレッキエッテ

イタリアで食べられるパスタは多種多様。ご当地パスタを味わうこともイタリアを旅する醍醐味だ。マテーラの街があるバジリカータ州の代表的なパスタ「オレッキエッテ」に挑戦した。 「オレッキ」とは、イタリア語で耳という意味を持つ。もちもちとした食感が特徴的なオレッキエッテは、耳たぶ型のショートパスタのこと。菜の花に似たイタリア野菜、チーマディラパとアンチョビのオレッキエッテは、ニンニクの風味が効いたオリーブオイル・ベースのソースがパスタによく絡まり相性抜群。香り高いアンチョビとやや苦味のあるチーマディラパが入ることで、ソースの風味がさらに増している。イタリア自慢の食材が詰まった逸品に、身も心も満たされた。

サッシのホテルに宿泊。まるで隠れ家にいるような気分で大興奮

朽ちた街でしかなかったマテーラも、2019年には欧州文化首都に選ばれ注目を集めているが、他の主要都市と比べ観光客はまだまだ少ない。イタリアの新名所で、自分だけの体験を探しに行ってみてはいかがだろう。 主要な観光地は行き尽くしたという方や、隠れたイタリアの魅力を発掘したいという方におすすめの穴場だ。

シアトルからの行き方

ローマやミラノ経由でプーリア州都バーリへ移動。バーリ・ノルド駅から私鉄FAL線に乗り、約1時間半でマテーラ中央駅に到着する。マテーラ中央駅からサッシのある旧市街まではバスが出ていないので、徒歩もしくはタクシーを利用しよう。

ガイドブックに載っていない各駅停車の旅、ロンドン(英国)

©Transport for London
©Transport for London

英国ロンドンと言えば、ダブルデッカー(2階建て)の赤いバスがアイコン。目的地の目の前で降りられて便利だけれど、電車を使って駅から歩けば観光気分も盛り上がるはず。チューブ(地下)とオーバーグラウンド(地上)を利用して街を探索してみてはいかが? 各駅の立ち寄りスポットを紹介します。

 

 

 

ゴールドスミス・CCA

オーバーグラウンド  ニュー・クロス・ゲート駅下車徒歩3分、ニュー・クロス駅下車徒歩8分

現代美術家のダミアン・ハースト氏や、多くの著名なファッションデザイナーを世に送り出してきたゴールドスミス・カレッジの一角にある、8つの展示室を備えたギャラリー。地元作家から国際的なアーティストまで、さまざまな展示やパフォーマンスが見られる。元の建物は1898年築の歴史あるビクトリア風銭湯で、1999年に大学が購入し、ターナー賞も受賞した建築集団、アセンブルによって改装された。

©Photo. archives kamel mennour, Paris/London

Goldsmiths CCA
St James’s,  New Cross, London, SE14 6AD
営業時間:12pm〜6pm 定休:月火
料金:無料 ※時間予約制
☎️+011-44-20-8228-5969
goldsmithscca@gold.ac.uk
https://goldsmithscca.art


アルフィーズ・アンティーク・マーケット

地下鉄ベイカールー線  メリルボーン駅下車徒歩5分、ベイカー・ストリート駅下車徒歩15分

ジュエリー、家具、食器、布など、あらゆるアンティークがそろう40年以上続く屋内マーケットは、メリルボーン名物。入り組んだ建物内で迷子になりながら新しい出会いがあるかも。物であふれかえる通路では、商品にぶつからないよう注意を。屋上に併設されたカフェ、ルーフ・トップ・キッチンは、買い物の合間にちょっと休憩するのに最適。

Alfies Antique Market 
13-25 Church St., Marylebone, London, NW8 8DT
営業時間:10am〜6pm 定休:日月
☎️+011-44-20-7723-6066
info@alfiesantiques.com 
www.alfiesantiques.com


ラスト・チューズデー・ソサエティー 

©Oskar Proctor

オーバーグラウンド  ケンブリッジ・ヒース駅下車徒歩4分、
地下鉄セントラル線   ベスナル・グリーン駅下車徒歩10分
 

最新サブカルチャーの発信地として有名な東ロンドンのベスナル・グリーン。世界中から集めた珍品を展示する博物館、ビクター・ウインド・ミュージアムに、薬草系のリキュール、アブサンの種類を豊富にそろえるカクテル・バーが併設されている。バーの予約をすると、博物館への入場が割り引きに。怪しい世界観が、忘れられない旅の思い出になりそう!

©Oskar Proctor

Last Tuesday Society
11 Mare St., London, E8 4RP
営業時間:木〜土 3pm〜11pm、日 12pm〜10pm 定休:月〜水
☎️+011-44-20-8533-5297
www.thelasttuesdaysociety.org


カフェ・オト   

©Dawid Laskowski

オーバーグラウンド  ダルストン・キングスランド駅、ダルストン・ジャンクション駅下車徒歩5分  

移民の多い北東部のエリア、ダルストンに静かに佇むカフェ 。夜はさまざまなジャンルのミュージシャンが集うライブ会場となり、2008年のオープン以来、ロンドンのミュージック・シーンには欠かせない存在だ。事前にウェブサイトでスケジュールやチケット情報を把握しておこう。コロナ下で立ち上げた新レーベル、「TakuRoku」にも注目したい。

©Dawid Laskowski

Cafe OTO
18-22 Ashwin St., Dalston, London, E8 3DL
営業時間:ウェブサイトで要確認
料金:イベントにより異なる
hello@cafeoto.co.uk 
www.cafeoto.co.uk


ビヨンド・レトロ ソーホー店 

地下鉄ベイカールー線     地下鉄セントラル線   地下鉄ビクトリア線   オックスフォード・サーカス駅下車、徒歩5分

特に1900〜90年代の古着を多く所有し、ブランド・オリジナル商品も取り扱うショップ。イギリス国内に6店舗あり、ファッション街にあるブリック・レーン店が規模も最大となっているが、大人の雰囲気が漂うソーホー店は、落ち着いて買い物を楽しめるのでおすすめだ。地下に広がるネオンに照らされた店内で、自分だけの1点物を見つけよう。

Beyond Retro SOHO 
58-59 Great Marlborough St., London, W1F 7JY
営業時間:月〜土 11am〜7pm、日 11am〜6pm
☎️+011-44-207-434-1406
www.beyondretro.com


電車やバスで使えるオイスター・カード

©Transport for London

「オイスター・カード(Oyster Card)」とは、交通系ICカードのこと。ロンドン市内で駅の窓口か券売機から5ポンドのデポジットを支払って購入し、駅やコンビニなどで必要な額をチャージできる。また、旅行前に自国で注文・受け取り可能な「ビジター・オイスター・カード」は、レストランやギャラリーでの割り引きなどの特典あり。詳細はロンドン交通局(TFL)のウェブサイト(https://tfl.gov.uk)から。

 

 

シアトルからの行き方

ブリティッシュやバージン・アトランティック航空、米系ではデルタやアメリカン航空などがロンドン・ヒースロー空港までの直行便を運航。ロンドン市内への移動には、「ヒースロー・エクスプレス」の利用がおすすめ。各ターミナルに駅があり、出口から直結しているので便利。

ワクチンの接種費用は請求される?

ワシントン州保健局よりCOVID-19ワクチン情報(7月23日)

ワシントン州居住者および就労者は、ビザ・ステータスや市民権、保険の有無に関わらず、対象年齢であれば誰でも新型コロナウイルス(COVID-19)ワクチンを無料で接種することができます。

ワクチンの接種費用は請求されますか?

COVID-19ワクチン接種は無料です。自己負担費用を請求されたり、医療機関やワクチン接種を受けた施設から請求書を受け取ったりすることはありません。無保険者も同様に無料で受けられます。しかし、医療機関でCOVID-19ワクチン接種時にほかの医療行為を受けると、外来診療費が請求される場合があります。これを避けるために、医療機関へあらかじめ費用について確認してください。もしCOVID-19ワクチン提供者が無保険者にワクチン接種費用を請求することがあれば、COVID-19ワクチン接種プログラムの要件に違反している可能性がありますので、covid.vaccine@doh.wa.govまで報告を。健康保険に加入している場合で請求が届いた方は、まず自身の保険プラン提供元にお問い合わせください。問題が解決しない場合は保険監督署(Office of the Insurance Commissioner)へ苦情を申し立てることもできます。

ワシントン州保健局からのCOVID-19およびワクチン日本語情報
www.doh.wa.gov/Emergencies/COVID19/Japanese

ワクチン接種予約が可能な医療機関の検索はこちらから
https://vaccinelocator.doh.wa.gov

問い合わせ:COVID-19情報ホットライン ☎1-800-525-0127

ポータブル・グリルで海鮮BBQ

人々のワクチン接種が進み、規制も徐々に解除され、親戚で集まる機会も増えてきました。グアム島出身の義父は、晴れていればBBQをしたくなるアイランダー気質。張り切っていろいろ用意してくれるのですが、私はお肉が苦手。なので、焼き魚用ミニ・グリルを持参して、義父の横でせっせと大きなエビを焼きました。味付けも自分好みにできるので、大成功。次回はイカ焼きを試してみようと思います。(H)

ディスカバリー・パークでボール遊び

気温がぐんと上がり、まさに夏の陽気のシアトル。テキサス出身で暖かい気候が大好きな愛犬、ピノはディスカバリー・パークがお気に入り。シアトル市内最大の216ヘクタールにおよぶ園内で、思いっきり走り回っています。ただし、動物用の給水所がないので、これからの季節は持ち歩き用の水筒を忘れないこと。帰り道、舌を出して暑そうに息を切らすピノがリマインドしてくれました。(H)

トレジョの新作は茶蕎麦!?

アメリカ在住日本人の生活に欠かせないナチュラル派スーパーのトレーダー・ジョーズで茶蕎麦を発見。180グラム入りで価格は2.99ドルと、日本のものとそう変わらない値段だったので、早速買って試食してみました。スッキリとした味わいで喉ごしもGood! トレジョは商品の入れ替わりが頻繁にあるので、気になる方はお早めに。(A)

カークランド・サマー・フェスト

カークランドで3日間にわたり開催される、アート、音楽、食を楽しむサマー・フェスティバル。9回目を迎える今回は、特にワインやビールのテイスティングを中心とした21歳以上向けのアクティビティーが豊富。一部のストリート・マーケットなどは子ども連れでの利用も可能。各イベント料金など詳細はウェブサイトで確認を。

日程:7月30日(金)2pm〜7pm、7月31日(土)12pm〜7pm、8月1         日(日)12pm〜6pm

場所:Marina Park 25 Lakeshore Plaza Dr., Kirkland, WA 98033

料金:$23.23〜 ※イベントにより異なる

問い合わせ:☎️ 425-456-111、hello@chumpchange.org

詳細:https://kirklandsummerfest.com

シーホークスが公開練習

パンデミックの影響により2020年は公開中止になっていたシアトル・シーホークスのトレーニング・キャンプが再開。7月28日(水)から8月12日(木)まで全12回、8月8日(日)のルーメン・フィールドでのオフサイト練習日を除き、レントン市内にあるバージニア・メイソン・アスレチック・センターで行われる。入場券はひとり$12(ルーメン・フィールドは$17)、ウェブサイトで購入可能。新型コロナワクチン未接種者はマスクの着用が義務付けられる。

詳細:www.seahawks.com/training-camp/?campaign=sp-ep-mm-em-ea-1004491&strala_id=100449

(引用: AP Photo/Gail Burton)

ブースターショット、現時点では不要

CDC(米疫病対策センター)とFDA(米食品医薬品局)は7月8日、新型コロナワクチン接種完了者に関して、今のところブースターショットは必要ないとする共同声明を出した。製薬会社のファイザーとビオンテックは現在、感染率が‘高まっている変異ウイルスのデルタ株に対してより効果的なワクチンを開発中で、ブースターショット(3次接種)許可申請を予定している。CDCとFDAは科学に基づくデータにより適切なブースターショットの必要時期を判断し、公表するとしている。

詳細:www.hhs.gov/about/news/2021/07/08/joint-cdc-and-fda-statement-vaccine-boosters.html

野外音楽イベントがワクチン接種で無料に

シアトルのダーカン市長は7月7日、新型コロナワクチン接種の特設会場でワクチン接種を行なった先着100名に対し、9月4日(土)・5日(日)にシアトル・センターで開催される新しい音楽イベント「デイ・イン・デイ・アウト」の無料チケットを配布することを発表した。接種率が伸び悩んでいる若年層へ働きかけることを目的としている。ジョンソン・エンド・ジョンソン社および、ファイザー社のワクチンが提供される予定。接種会場やスケジュールの詳細は下記ウェブサイトにて。

詳細:https://durkan.seattle.gov/category/vaccine

シアトルとタコマで一部通行料値上げ

ワシントン州交通委員会は7月6日、タコマにあるナローズ橋とシアトルのSR 99トンネルの利用料について今年10月より値上げすることを決定した。現在協議中だが、15 〜35セントの値上げが予想される。背景には、新型コロナウイルスによるパンデミックで有料道路利用客が大幅に減少したことがある。

詳細:https://wstc.wa.gov/programs/tolling/tacoma-narrows-bridge/2021-toll-rate-setting

山火事防止に非常事態宣言

インズリー州知事は7月6日、夏を通して山火事のリスクを最小限にするため、ほぼ全ての屋外、および農家による野焼きを禁止する、非常事態宣言を発令した。9月30日(木)まで継続を予定している。今年、ワシントン州は歴史的な干ばつに直面しており、さらに記録的な猛暑を受け山火事の広がるスピードが早く、大気汚染などの被害も大きくなることが予想されている。

詳細:www.governor.wa.gov/news-media/inslee- declares-wildfire-state-emergency-limited-burn-ba

コストコの高齢者向け営業時間終了

コストコは7月1日、新型コロナウイルスの感染対策として2020年3月4日より設定した高齢者向け特別営業時間を終了すると発表。7月26日(月)より通常の営業時間を予定するが、店舗によって異なる場合があるのでウェブサイトで事前に確認を。

詳細:www.costco.com/covid-updates.html

(引用:komo5)

介護に関するオンライン・セミナー

シアトル近郊在住の日本人コミュニティーへの多様なサポートを提供するボランティア団体「はあとのWA!」が、老後の暮らし方に関するオンライン・セミナーを開催する。7月は「アメリカでの介護と長期介護保険について」をテーマに、保険のプロである中谷経子さんとナースプラクティショナーの本田まなみさんを講師に招き、来年よりワシントン州で始まる公的介護保険制度含め、詳しく解説。参加には下記ウェブサイトから要登録。

日程:7月25日(日)1pm〜2:30pm

料金:$5

問い合わせ:contact@heartnowa.net

詳細:https://secure.givelively.org/event/jia-foundation/wa/wa-4769c680-73d4-4bf8-91e6-32147bd5262c

全米新型コロナウイルス日本語情報サイト開設

全米日本商工会議所・商工会団体による新型コロナウイルス感染症(COVID-19)についての日本語情報サイトが、7月1日にオープンした。全米の新型コロナウイルス情報が集約されており、在米日本人医師のサイトをまとめたページがあるほか、ワクチンや検査、日本入国の最新情報などを日本語で入手できる。

詳細:https://jcc-us.org

Pie Bar Ballard、食後のデザートは、カクテルでもいいじゃない?〜この店この味

シアトル この店この味 vol.26
『Pie Bar Ballard』

甘口レビュー、辛口コメント、なんでもござれ!
ソイソース食レポ班が、シアトル近郊の店で味わえる1品を主観フルスロットルでご紹介。

バンブルベリー・パイティーニ $11

食後のデザートは、カクテルでもいいじゃない?

これぞアメリカンなパイ専門店、その名もパイ・バー。2013年にオープンし、現在はフード・トラックを含めた3店舗で営業する。ほかのスイーツ店と一線を画すのは、そのカクテル・メニューの豊富さだ。夕食のあとにバラードのロケーションで味わった甘いデザート・カクテル「バンブルベリー・パイティーニ」、つまりベリーのパイを模したマティーニは、ピンクな見た目がなんとも女子ウケしそうな1杯。数種類のベリーを漬けたラム酒とレモンジュース、ラズベリーシロップ、マリオンベリージュースの原液を、卵白と氷でシェイクしている。グラスの縁はライムの輪切りと砂糖で飾り付けられ、ベリーがとってもフルーティーな飲み心地。卵白の泡立ちが良く、口当たりも滑らかだ。すなわち、飲み過ぎ注意。パイもまた、焼きたての幸福感とハイカロリーゆえの罪悪感とが混在するも、お腹いっぱいのはずなのに買わずに帰れない。チキン・ポット・パイとバナナ・クリーム・パイを明日の朝食用に買って帰りましたとさ。(H)

Pie Bar Ballard

2218 NW. Market St., Seattle, WA 98107
営業時間:4pm〜12am
☎206-535-8489
www.piebar.com

ビーガン・ドーナツの新フード・トラック

シアトルのドーナツ・シーンに、フード・トラックのドー・ジョイが新しく仲間入りしました! 植物性の食材のみで作られたベーコン風味のドーナツは、塩気のあるスモーキー感が見事に再現されていて、メープル・シュガーとの相性も抜群。バラードのサイクル・ドッグズ真向かいで営業していて、車体のキュートなドーナツ柄が目印です。ぜひお試しあれ! (A)

太鼓の学校〜ビジネス応援!コロナ禍を乗り切ろう

ビジネス応援! コロナ禍を乗り切ろう
この夏こそ、お出かけした~い

ワシントン州内の全郡で6月30日から規制解除となり、店内飲食や販売が徐々に再開されています。シアトル日系コミュニティーのビジネスや団体を引き続き、応援しましょう。

※掲載したメニュー、価格、時間などの内容は新たな規制や要請などにより変更される場合がありますことをご了承ください。

※最新情報、詳細は各店舗へのお問い合わせ、またはウェブサイトやSNSでのご確認をお願いします。

The School of TAIKO
太鼓の学校

太鼓の学校は、ワシントン州日本文化会館(JCCCW)にて少人数での対面プログラムを再開しています! 鬼太鼓座として世界各地での公演を10年間、フロリダのディズニー・ワールドで7年間の演奏活動を行った、経験豊かな日本人プロ奏者による指導です。現在、申し込み受付中です。詳細はウェブサイトをご覧ください。キッズサマーキャンプ:K-2年生対象、8月2〜6日、9〜13日に実施。ユース&アダルト入門クラス:9歳以上を対象に8月中旬から開始。

問い合わせ:☎425-785-8315、info@japancreativearts.com
詳細:www.japancreativearts.com