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コラム連載状態: 連載中

私は結婚するのでしょうか?

お悩み
彼氏とは学生時代からつき合っていて、家族も周囲も結婚するものと思っています。社会人とはいえ、まだ22歳ですし、彼を好きなのですが、結婚するというイメージが持てません。彼からもそんな話は出たことがありません。一度彼に聞いてみたほうがいいでしょうか。 (S・H/女性/日本)

HAPPY NEW YEAR!どうぞ今年もおつき合いくださいませ。1年の中でもいちばん人と人とのドラマが繰り広げられる季節に、ホットな恋バナのご相談です。S・Hさん、投稿ありがとうございます!

「彼に聞いてみるべきか」からまいりましょう。ずばり、聞いてもいいと思います。ただし、伝え方が大切。「私と結婚する気あるの?」では、けんかになってしまいます。S・Hさんは投稿を見る限り、とてもナチュラルな考え方のようなので、そうはならないと思いますが、S・Hさんらしい伝え方を見つけていただきたいです。

「イメージが持てない」と、ご相談の中にありましたけれど、イメージが持てないのはなぜでしょうか。それは、進展がないとか、約束がないとか、漠然としているからですよね?恋人たちの別れに多いパターンとして、彼の仕事が忙しくなり、彼女は疲れて別れてしまう、というのがあります。こういうときにありがちなセリフが「仕事と私とどっちが大事なの?」。これは、すごく困る話です。仕事と彼女は比べられるわけがない。本質的な話ではないですよね。彼は彼女を軽視しているわけで もないですし、彼女も仕事が憎いわけではない。本心を素直に感じてみたら、実は「ただ寂しいだけ」なんてことも。S・Hさんに伝えたいのは、そこなのですね。聞いてみるときに大切なのは、本心を伝えること。

先の例だと、なぜ多忙な彼に「疲れた」のか。そして、なぜS・Hさんは「イメージが湧かない」と感じたのか。そこがポイントです。「彼が多忙で疲れた」ではなく、奥深いところを見ると「寂しかった」はず。それならそう言えばいいのではないかと思うのです。私が男なら「私と仕事とどっちが大事?」と責められるより「寂しい」って言われるほうが、キュンとします(笑)。

「イメージが湧かない」も同じく、素直な心はどこにあるのか探してみましょう。S・Hさんは、どうしたいのでしょうね?そこが大切です。結婚という言葉でなくても、「私はあなたのそばにいつまでもいるつもりやで!」というセリフも良いかも。

最近、こう思ったことがあります。結婚と恋愛との違いは、歴史なのだと。長い人生をふたりで共有し合えば、嫌なこともきっとあるでしょう。けれど、お金を積んだって歴史は買えないのです。同じ歴史を作れるパートナーと、大切に交叉(こうさ)して生きて行くことには努力も必要だと思うのです。

そのためには、本心からの質問を彼に投げかけてみてください。彼なりの理由もあるかもしれな い。その見えにくい彼の心に耳を傾けるのが、S・Hさんの役目ですよ。

素直な心で相手に寄り添って聞いてみたら良いと思います。また困ったらメールをくださいね。S・Hさん、そして読者の皆さま、今年もよろしくお願 いいたします。

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[お役割]

底のある笑い『Three Billboards Outside Ebbing, Missouri』

 

上映時間:1時間55分
写真クレジット:Fox Searchlight Pictures
シアトルではシネコンなどで上映中。

本作の脚本・監督を担当したマーティン・マクドナーの脚本は抜群に面白い。劇作家出身らしい台詞・言葉へのこだわりがあるからなのだろうか、脇役のたったひと言に至るまで考え抜かれ、笑わせてくれる。それが彼の「ヒットマンズ・レクイエム」や「セブン・サイコパス」を見た感想。バイオレンスとユーモアのバランスが絶妙で、北野 武の作品みたい、と思ったら彼の大ファンだという。

ミズーリ州の小さな町が舞台。ティーンの娘を殺された母のミルドレッド(フランシス・マクドーマンド)が、警察の無能ぶりを非難する3つの巨大広告看板を道路沿いに掲げた。そこには「娘はレイプされ、恐怖の中で死んだ」「なぜ犯人は捕まらないのか」「ウィロビー保安官は何をしている?」という抗議のメッセージ。悲しみと怒りで怖いものなしになった母の暴挙とも思える行動が、町中を巻き込み、トラブル続出。先の読めない物語が描かれていく。

名指しで批判され困惑する保安官にウディ・ハレルソン、ミルドレッドを敵視する人種差別者の警官にサム・ロックウェル、若い女と暮らす不実な元夫にジョン・ホークス、ミルドレッドに無視されつつも彼女を慕う男にピーター・ディンクレイジと、癖のある役どころの脇役をベテランで固め、マクドナーらしいセンスの光る台詞と手際の良い演出で物語がトントンと進んでいく。

マクドナーの前2作は、マヌケな男たちのドタバタにケラケラ笑って、「ああ面白かった」という軽さが特徴的だったが、本作はだいぶ違っていた。頑固の塊となったマクドーマンドの圧倒的な存在感と好演が物語を牽引し、いくら物語がドタバタしても物語の核が消えない、軽くならないのだ。笑っても笑っても笑いに底がある感じ、とでも言うべきか。

最後まで小競り合いを続けるブラックな警官ロックウェルとマクドーマンドの対立を通して、ふたりを支配し続けた感情にたどり着くエンディングも秀逸。コメディーながらも人を狂わせる悲しみと怒りを描き出し、マクドナーとしては最良の作品が生まれた。ちょうど、この記事が出る直前に発表となる今年のゴールデングローブ賞の作品賞、監督賞、脚本賞など6部門でノミネートされている。

[新作ムービー]

腸内環境と心の知られざる関係

子どもとティーンのこころ育て

アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー(MA, MHP, LMHC)の長野弘子先生(About – Lifeful Counseling)が、最新の学術データや心理療法を紹介しながら解決へと導きます。

腸内環境と心の知られざる関係

食べ物のおいしいこの季節、ついつい食べ過ぎてしまい、体が重くなることは誰にでもありますよね。最近の研究では、過食やストレスにより腸内環境が悪化すると、体だけではなく心の状態にも大きく影響することが報告されています。

私たちの腸は「第2の脳」とも呼ばれ、神経細胞であるニューロンは1億個以上、さらに腸内細菌の数はなんと全細胞数(約 70兆個)の10倍以上となる600~1,000兆個にも上ります。これらの菌は群れをなして腸壁におり、顕微鏡で見るとお花畑のように見えることから「腸内フローラ」とも呼ばれています。その中には善玉菌と悪玉菌のほか、悪玉菌が増えると一緒になって悪さをしでかす「日和見菌」と呼ばれる菌もいて、日々変化しています。

日本では最近、腸内フローラを整える活動「腸カツ」が一大ブームとなっていますが、最新の研究では、宿主を太らせたり、痩せさせたりする菌、さらに落ち込んだり、集中力がなくなったり、キレたりといった精神状態にも作用する菌がいることがわかってきました。

スウェーデンのカロリンスカ研究所とシンガポールのジェノーム研究所の共同研究チームによると、通常の腸内細菌を持つマウスと無菌マウスを比較したところ、無菌マウスはストレスに弱く攻撃的で落ち着きのない行動を取るようになっ たそうです。この無菌マウスの脳の変化を調べた結果、幸せホルモンのセロトニン、やる気を引き出すドーパミンの量が少なくなっていました。さらに驚くことに、この無菌マウスに通常の腸内細菌を移植したところストレス反応は弱まり、ビフィズス菌などの善玉菌を増やしてあげたら正常な行動に 戻ったそうです。

心理学の分野では、かなり前から自閉症スペクトラム障害と腸内細菌との関係が指摘されていました。多くの自閉症児の腸内フローラには悪玉菌が非常に多く、米疾病対策センター(CDC)によると、自閉症児は健常児に比べて慢性的な下痢や便秘を経験する可能性が3.5倍以上、リーキー・ガット症候群(LGS)などの消化器疾患を持つ比率は42%に達します。

LGSとは腸の粘膜が慢性炎症を起こして小さな穴が開き、本来ならば腸壁を通過できないウイルスや細菌、重金属、化学物質、未消化物などを体内に取り込んでしまう病気で、慢性アレルギー、低血糖症、糖尿病なども発症しやすくなります。

2013年には、カリフォルニア工科大学でマウスを使った実験により、自閉症の発症にLGSと腸内細菌が関係している可能性が初めて明らかにされました。この研究では、菌が作り出 す尿毒素(4EPS)がLGSにより体内に広がって自閉症のような症状が現れること、健康なマウスに4EPSを注射すると不安行動が増加すること、自閉症児の多くにも4EPSと似た分子が高濃度で検出されていることが報告されました。また、高濃度の4EPSを持つマウスに腸内環境を改善するプロバイオティクスを与えると、4EPSの血中濃度が低下して自閉症の症状が軽減しました。このプロバイオティクスはすでに臨床試験の準備に入っているそうです。

これらのプロバイオティクスを始め、ヒトの精神状態に作用する微生物は「サイコバイオティクス」とも呼ばれ、現在大きく注目されている分野です。自閉症への応用だけではなく、たとえば無菌マウスにビフィズス菌を与えるとストレスに強くなる、他のマウスの腸内細菌を無菌マウスに移植すると他のマウスの性格が受け継がれる、マウスの不安やうつ症状の改善に、抗うつ薬よりもビフィズス菌が有効であるなど、性格や行動にまで腸内細菌が大きく作用するという研究が次々と報告されています。改めて、日々の生活でも悪玉菌を増やす添加物や糖分を控え、善玉菌を増やす発酵食品や食物繊維を多く摂取して腸内環境を整えることが、心と体の健康につながる近道だと言えそうですね。

次回は、バレンタイン・シーズンに向けてティーンエイジャーの恋愛事情、リスクと対処法について考えてみたいと思います。

2月3日(土)10:30am~12pm、ピカ ケスクールにて「子どものEQ(感情指数)の高め方」をテーマにワークショップを開催(料金:$10)。予約・詳細 はhirokonagano@gmail.comまで。

初めて見る韓国

写真の建物、どれが日本で、どれが韓国か当ててみよう

韓国系の友人、ジェームズの帰郷を知り、私も日本に行きがてら、韓国旅行へ出かけることにした。カナダで彼と知り合ったことがきっかけで、韓国に対する印象がどんどん良くなっており、この訪問を機に、認識を検証できればと考えた。

宿は、金浦(キンポ)国際空港から地下鉄で1時間弱、ソウルのダウンタウンに程近い仁寺洞エリアに取った。付近には商店・食堂街が広がり、地下鉄で東南両大門付近を回れるので、観光に便利な場所だ。宿の近くのタプコル公園は、1919年3月1日、日本統治時代に起こった日本からの朝鮮独立運動「三・一運動」の発祥地。李氏朝鮮王朝の王室の護寺だった円覚寺址十層石塔が巨大なガラス越しに保存展示され、パゴダ公園とも呼ばれる。各種の反対運動は今でもソウルで日常的に見られるとのことだ。早速、日韓関係の悲しい過去の残骸に接することになった。街に出ると、多くの土産物屋が並び、伝統的な青磁の中にモダンな紅色の磁器が新たに目に入る。何度も買って帰りたい衝動に駆られるも、荷物を考えて思いとどまる。

ソウルで3泊後、新幹線で移動し、かつて新羅王国の都だった慶州へ。観光バスの1日ツアーに参加したが、ガイド女史が韓国語で楽しげに話す説明がわからない。ジェームズが言うには「この寺の像は日本兵が盗んだ。ここにあった青磁も日本兵が持って行った」など、寓話を交えて何度も説明していたそうだ。これが真実かはわからないが、統治下にあった韓国から日本人が歴史的文化財を持ち去ったことはおそらくあるのだろう。ジェームズに「韓国人は日本の統治を永遠に責め続けるのか」と問うと、「若い人は徐々に関心がなくなっている。歴史の本には残っても、反日感情は時と共に薄れていくだろう」との返答を得た。韓国に来て日本人としての罪悪感がふくらんでいたが、これを聞いて両国の前向きな歩みを期待できると感じた。

今度は慶州からバスで1時間走り、漁港の釜山に着く。ここは気候が温暖で海水浴場も有名。ソウルに次ぐ大都会ではあるが、人々の生活はもっとゆっくりだ。あちこちに魚市場があり、最大のチャガルチ市場には大きなカニやアワビなど、ぜいたくな海産物ほか、見たこともない魚がずらりと並び、その豊富さに驚く。豪勢にタラバガニを買い、市場内のレストランで賞味した。

韓国旅行中は日本と似たものに出くわすたびに、ジェー ムズと、「コリア・ファースト」、「ジャパン・ファースト」と冗談がてらにその発祥地について論じ合った。古代の寺の建築様式を見ても、レストランで出される黄色いたくわんの漬物を見ても、日韓両国の歴史・文化が酷似していることは間違いない。昔からお互いに影響され合ってきたのは明白である。

釜山では有名な大浴場に行って、おいしいケーキも食べた。悲しい過去を知る場面が多々あって心が痛んだが、そんな中でも、ジェームズのおかげで楽しい1週間を過ごすことができた。

正解:(1)京都清水寺仁王門(室町時代後期建立)(2)慶州国立公園内に再建された新羅時代のパビリオン(3)成田山新勝寺三重塔(1712年建立)

[カナダで再出発]

 

シアトルの気候がもたらすうつ症状とは

子どもとティーンのこころ育て

アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー(MA, MHP, LMHC)の長野弘子先生(About – Lifeful Counseling)が、最新の学術データや心理療法を紹介しながら解決へと導きます。

シアトルの気候がもたらすうつ症状とは

毎日のように薄暗い雨の日が続くと気が滅入りますよね。実はこの時期に陥りやすいのが、特定の季節にだけうつ症状が出てくる「季節性情動障害」(SAD)です。「季節性うつ病」や 「ウィンター・ブルース」とも呼ばれ、気力が低下したり睡眠や食事のリズムが崩れたりするのが一般的な症状。もし、「気分 が落ち込む日が続く」、「朝起きられず、だるくて横になってしまう」、「炭水化物の食べ過ぎで体重が増えた」などの状態が続き、毎年のように繰り返すようならSADの疑いありです。

アメリカでは100人に6人がSADを経験するとされ、ハイティーンや女性に多く見られます。冬季のSADは日照時間の短い地域での発症率が高く、ニューハンプシャー州のSAD患者数はフロリダ州の7倍にも上ります。暗くなると分泌され る睡眠ホルモンのメラトニンが過剰になって倦怠感を感じ、その逆に光の刺激により分泌される「幸せホルモン」のセロトニンが減ってしまうためと推測されています。SADの治療法に は、1万ルクス以上の光を朝に30分から1時間ほど浴びるライト・セラピーが効果的。ビタミンDのサプリ摂取も一定の効果はありますが、気分の落ち込みがひどいようならかかりつけの医師に相談してみたほうがいいでしょう。

うつ病は、「真面目な人がなる病気」とよく聞くように、責任感が人一倍強くて自他共に厳しい完璧主義タイプの人がなりやすいと言われています。うつ病の認知療法の創始者とし て知られるアーロン・ベック精神科医は、うつ病になりやすい 人は「自責の念が強く、悪いことを拡大解釈して全てが悪いと考える」悲観的傾向を持つとしています。陽気で楽観的なアメリカ人のイメージとは裏腹に、21世紀におけるアメリカの ティーンも、学業以外にドラッグや性的暴行、DV、SNSによるいじめなどの強いストレスにさらされており、うつ病の発症率も増加。米保健福祉省(HHS)の統計によると、2015年には12 〜17歳のティーンの300万人以上がうつ病と診断され、発症率は2005年の8.7%から増えて11.5%に上ります。慢性のうつ病を患っているティーンは約200万人おり、悪化すると自殺のリスクも出てきます。

自殺念慮のあるティーンのほとんどには、「私なんていないほうがいい」など自己否定的な発言をする、学校を休みがちになる、身だしなみを気にしなくなる、自傷・他傷行為に走るほか、頭痛や腹痛、不眠・過眠、拒食・過食といった体の不調を訴えるなどの特徴が見られます。

アメリカでも若者の自殺は深刻で、今年6月に発表されたユニセフの報告書「Building the Future」によると、15〜19歳の自殺率はアメリカでは10万人中7.6人で、なんと7.4人の日本よりも高いという報告が出されています。24歳まで年齢を拡大すると日本のほうが自殺率は高いのですが、ティーンの場合 は衝動的な行動に出やすいので、異変を感じ取ったらすぐに病院やカウンセリングに連れていくか自殺防止ホットライン(☎ 1-800-273-8255)に電話することをおすすめします。家庭では、薬品やナイフなどの危険物を手の届かない所にしまい、そばで見守りながら「あなたが大好きだから生きて欲しい」と伝えていくことが大切です。治療法としてはセラピー(主に認知行動療法)と抗うつ薬の併用が効果的と言われていますが、25歳以下は抗うつ薬で自殺や攻撃性のリスクが2倍になるという調査結果も出ていますので慎重に判断してください。重いテーマになってしまいましたが、早めの徴候を見逃さずに助けを求めることで多くの自殺を防ぐことができます。

最近では自殺やドラッグ、性的暴行を真正面から描いた Netflixドラマ「13の理由」(原題:13 Reasons Why)の悪影響も懸念されています。今年の3月に放映開始されたこの番組、主人公の女の子が彼女を追い詰めた人々を13の音声テープに 残して自殺するという筋書きで、全米スクール・サイコロジスト協会や臨床発達心理学学会から自殺を誘発する可能性があると批判されています。実際、番組公開後はネットでの自殺関連の検索件数が放映前よりも19%高かったという研究結果が出ています。

次回は、最近目覚ましく研究が進んでいる腸内環境と、自閉 症を始めとする心の世界との知られざる関係について考えて みたいと思います。

1月6日(土)10:30am~12pm、ピカ ケスクールにて「メンタルを強くする子育て法」をテーマにワークショップを開催(料金:$10)。予約・詳細 はhirokonagano@gmail.comまで。

 

ゴッホの死の謎を追う『Loving Vincent』

上映時間:1時間35分
写真クレジット:Good Deed Entertainment
シアトルではRegal Meridian 16、SIFF Cinema Uptownで上映中。

念願だったフィンセント・ファン・ゴッホ終焉の地、フランスのオーヴェル・シュル・オワーズを訪ねた際、彼の墓にお参りした。不思議な墓だった。弟テオの墓石が兄の墓石に寄り添うよう並んでいたのだ。

テオは理解者のいないフィンセントを、生涯にわたり経済的・ 精神的に支え続け、兄の自殺後半年で病死した。ふたつの個体に宿ったひとつの魂とも言われた特異な兄弟。ふたりの墓を見ながら、死後も共に眠る兄弟の固い絆への尽きぬ興味が湧いた。

本作は、フィンセントが自殺する前にテオに書き、配達されな かった手紙を中心に据え、彼の自死の謎を追う物語である。手法はアニメ史上初、ゴッホの絵画を模写した油絵アニメーションだ。

無為な生活を送っていたアルマン(ダグラス・ブース)は、郵便配達人の父(クリス・オダウド)からフィンセントの手紙をテオに届けるように託される。だがテオの行方は知れず、アルマンは画材商のタンギー爺さん(ジョン・セッションズ)を訪ね、テオの死を知らされる。

ゴッホのファンの方なら気付いたと思うが、アルマンや郵便配達人、タンギー爺さんはゴッホが肖像画を描いた人々。本作の見どころは、彼ら以外にも肖像画に描かれた多く人々がさまざまな 役割で登場するところにある。また、舞台もアルルからパリ、オー ヴェルへと移り、それぞれの地で彼の描いた風景画の数々がゴッホ独特の筆致と色彩でスクリーンの大画面に再現され、まぶしいほどであった。

俳優たちを実写で撮影した場面を、125人の画家たちが油絵と して描き直し、ストップモーション技法で映像化。全編で描かれた油絵6万2,450点、クラクラとめまいがしてくるような労作中の労作である。脚本・監督はポーランド出身のドロタ・コビエラとパートナーの英国人、ヒュー・ウェルチマン。ゴッホの死の謎を追うサスペンスは今ひとつ立ち上がらず、物語としてのおもしろ味に欠けたが、さほど気にはならなかった。

ファン必見と言うべきか。熱烈なファンの中にはこんな作品の扱いを好まない人もいるかもしれないが、ゴッホを演じたポーランド俳優、ロベルト・グラチークの陰影のある風貌が実に素晴らしく、筆者は至福のときを過ごした。

[新作ムービー]

うまくいかない自分探し

お悩み
「やりたいこと」を見つけるためにアメリカに来ました。昼間は学校で一生懸命勉強し、夜はローカルの友人とクラブに繰り出し、休日はボランティア活動をして毎日充実しているものの、なかなか「これだ!」と思えるような満足感が得られません。私はぜいたくなのでしょうか。 (ドロシー/女性/シアトル)

シアトルの皆さん、こんにちは。日本でもクリスマスらしいイルミネーションや飾りがちらほら見えてきて、なんて1年は早いのだろうと、変わりゆく景色を眺めております。

さて、今月のお悩みです。ドロシーさん、お悩み 相談に投稿ありがとうございます。素晴らしい行動力とチャレンジ精神!素敵な方ですね〜。私にはできない行動なので尊敬しつつ拝見しておりました。そして、ボランティア活動まで。素晴らしい!そんな素敵なドロシーさんなのに「充実感はあるけれど、満足ができない」ということなのですね。

私は人の才能についてお伝えするお仕事というのをやっていまして、その中でこういう資質(才能)の人がいます。「なかなか満足しがたい」潜在意識を持つ方がいるのですね。周囲からすると十二分に活躍しているのに、ご自身は「まだまだ私は足らない」と、自問自答する人がいます。

このタイプの方って、実はこれが才能でして、足らないを足すために常に前進する人、大成する人に多いのです。まあ、本人からすると、満足しにくいから一見つまらなく思えるかもしれませんけれど、人って上手くできていて、世の中にはいろんなパズルのピースを持った人がいましてね。パズル は1ピースかけても完成しないように、その人その人のお役割があるのですよ。

ドロシーさんのように、満足が得られないという人は、常に達成感を求めるために前進し、いつの日か活躍している人が多い。言い方を変えれば、常に簡単に満足する人は前進しないということにもなります。もちろん、ぜいたくなんていうことも全くないです。持って生まれた資質でもあるとお見受けします。どうでしょう?常にチャレン ジし続ける人というタイプの方にも、この感情の傾向が多く見受けられます。

もうひとつ、心理学の方向でお話しすると、たとえば笑顔のクセを作ると楽しくなってきます。楽しいことがないから笑えないではなくて、実は笑顔の法則はそのように逆流なのです。満足も逆流 することができるようになると思います。満足が 1ミクロンもない!という状態として見たら、小さな満足感はありますよね。ささいなこと、小さな「足りる」を楽しむことを心がけてみるといいかもしれませんね。だんだん、小さなことでも感動しちゃう自分に変化していく可能性は大ですよ。

私がお見受けするドロシーさんは頑張り屋さん。そんな自分をまずはたくさん認めて褒めてあ げていただきたいです。自分を認めて褒めてあげるのは実は自分しかいないのですよね。毎晩、「今日もドロシー頑張った!」って自分で自分をハグしてあげてみてください。きっと素敵な変化が訪れると思いますよ。

また、変化あったら教えてくださいね。ありがとうございます。

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バンクーバーで行きつけのレストラン その2

私はイェールタウンと呼ばれるダウンタウンそばのエリアに住んでいて、今のところ都会生活が気に入っている。たとえば、わが家から1ブロックで「スカイ・トレイン」 システムのひとつ「カナダライン」の駅があり、6分ごとに走る電車は空港まで直通で20分強で着く。途中のリッチモンドまでの電車なら3分ごとにあり、2駅南に行けばホー ムデポやホールフーズといった大きな店が並んでいて、買い物も便利。シニア割引で1区間C$1.80、「コンパスカード」をスキャンするだけなので移動も簡単だ。

Taqueriaのランチ・スペシャル・タコス。漬物は無料

昼食時には列ができるタコスのうまい店「Taqueria」はこの一角にある。レジではフレンドリーなオーナーがてきぱきと客を裁く。タコス4個でC$10のランチ・スペシャ ルは、肉・魚系と野菜系から2個ずつ選べ、コーン・トルティーヤを丸めて頬張ると、数年前に旅したメキシコの、街頭で食べたあの味が甦る。

かつては鉄道の終点だったイェールタウン。東に240キロ離れたイェールという町から移住してきた人たちが名付けた。数ブロック区間にわたる古い問屋ビルが86年 の万博以降、外枠を保存しつつ改築されていった。中央にある2筋の通りは毎夜にぎわうレストラン街に生まれ変わり、周囲は高層住宅、マリーナ、公園と建設が次々と行われ、再開発の模範例となった。

店内で生ビールを醸造しているYaletown Brewing Company

「Yaletown Brewing Company」は手頃なバーフードが充実し、10種類のピザは日曜限定でC$10に値引かれる。ガンガン流れる音楽がシニアにはちとうるさいが、鴨のコンフィやエビがのるピザほか、シーザー・サラダや地ビールのおいしさにつられ、つい出かけてしまう。すぐ近くの 「Rodney’s Oyster House」もエネルギーがあふれ、常連客でにぎわう店。月~土曜午後3~6時のハッピー・アワー には、生牡蠣が1個C$1.50で食べられる。辛さの違う6 種類のソースとレモンを添え、ひとつひとつ味わいながらいただく。その他のハッピー・アワー・フードも魅力的。

ピンク色のチャーシュー入り、Ramenmanのしょうゆラーメン

イェールタウンに住んで良かったのは、ラーメンを食べたい衝動に駆られると、わが家の斜向かいにある 「Ramenman@Juno」に走って行けること。大阪出身「じゅん」さん経営のこの店は、ウエストエンドに本店があり、どちらもさりげないオシャレ感が心地良く、麺から全て自家製なのがありがたい。だし汁がしっかりしていて最後の一滴までおいしい。真空調理法で作られたピンク色のチャーシューやチキンは、「うわっ」と声が思わず出るほど柔らか。同店自慢のあさり入りラーメンも乙な味。

住宅街の一角にあるHomer St. Café and Bar。静かで落ち着ける奥まった小部屋は洒落た内装

「Homer St. Café and Bar」もおすすめ。歴史的な建物 がレトロで落ち着いた感じのこの店はロースト・チキンが ウリだが、鮭や豚の頬肉、チキン&バジル・パスタなど、どれも丁寧に調理されていておいしい。階段奥の小部屋に入ると、都会的な大人の空間でゆっくり会話が楽しめる。

 

▶「バンクーバーで行きつけのレストラン1」はコチラ

[カナダで再出発]

ホリデー・ストレスに負けないで!親子でできる3分の瞑想法

子どもとティーンのこころ育て

アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー(MA, MHP, LMHC)の長野弘子先生(About – Lifeful Counseling)が、最新の学術データや心理療法を紹介しながら解決へと導きます。

ホリデー・ストレスに負けないで!親子でできる3分の瞑想法

今年もホリデー・シーズンが近づいてきましたね。サンクス・ ギビング、その後はクリスマスにお正月と慌ただしい期間に突入します。家族や親戚との大切な時間をゆっくりと味わって過ごせるのが理想ですが、実はこの時期、多くの人が逆にストレスを抱え込んでしまうもの。いつもの子どもの世話や家事、仕事に加えて、ホリデー・ディナーの準備、カードやプレゼントの買い物、さらに義理親に気をつかってストレス度がもっとアップしてしまうなんてことも。そこで、今回は親子共にホリデー・ストレスに負けないための心作り、「マインドフルネス・ メソッド」を紹介します。

マインドフルネスとはひと言で表すと、「今ここ」にいる状態に注意を向け、現実をあるがままに客観的に受け入れること。ちょっとした練習で誰でも簡単に習得でき、不安や否定的な感情にとらわれた心を落ち着かせるのに効果的なセラピー・ メソッドとして、欧米で爆発的に広まっています。マサチュー セッツ大学のジョン・カバット・ジン教授が仏教の瞑想法からヒントを得て、1979年にマインドフルネス・ベースド・ストレ ス・リダクション(MBSR)というプログラムを始めました。ジン教授は、仏教の開祖であるゴータマ・シッダルダ(釈迦)が行っていた瞑想法を受け継ぐビルマのサヤジ・ウ・バ・キン氏に 教えを受けたサティア・ナラヤン・ゴエンカ氏のヴィッパサーナ瞑想に出合い、この瞑想法をセラピーに取り入れたのです。MBSRは現在、全米に広まり、多くの学校や刑務所、病院、軍施設などで導入されて、驚くような効果を上げています。

最新の研究では、マインドフルネスをベースとしたセラピーが、抗うつ剤の服用と同じくらい、うつ病の再発予防に効果的であるとも発表されました。そのマインドフルネス瞑想の中でも、今回はたった3分間で簡単にできる「ボディー・スキャン瞑想」を紹介します。まず、楽な姿勢で椅子に座り、目を閉じてください。そして、椅子にかかっている自分の体の重さを感じます。次に数回ゆっくり深呼吸をし、酸素が自分の体に入ってくる感覚、また息を吐くたびに体がリラックスしてい く感覚を感じてください。足の裏に注意を向け、じゅうたんやカーペットなど床に足がついている感覚(重さ、圧力、温度など)を感じます。次に椅子に接している太ももの裏側、そして背中の感覚も同じように感じます。また、お腹に注意を向け、 深呼吸をするたびにリラックスしていく様子を感じてください。次に、手と腕、肩に注意を向け、順番にリラックスさせていきます。首、喉、顎、顔の筋肉も深呼吸するたびにリラックスさ せ、最後に全身に意識を向けたまま、深呼吸をしばらく続けま す。十分リラックスしたところで目を開けてください。このボディー・スキャン瞑想、子どもと一緒にできますので、ぜひ試してみてくださいね。うまくいかなくても大丈夫。完璧にやろうと思わず、ありのままを感じること。ほんの少しでも体の声を聞くことができればOKです。

さて、なぜこのようなシンプルな瞑想法が注目され、スト レス軽減だけではなく、うつ病や不安障害、またPTSDの患者など多くの症例でも効果を上げているのでしょうか?それは、こうした心の病気の多くが、過去や未来のことを考えて絶望感や不安感にとらわれることで起きるからです。マインドフルネスの中核をなすのは「今ここ」。その心の状態では、過去や未来を考えることで生まれるストレスを感じにくいのです。

実は、こうしたマインドフルな心の状態を簡単に保つことができるのが、子どもです。小さい子どもは時間の概念があまり発達しておらず、1カ月以上前のことでも「昨日」と言ったり しますよね。未来や過去をあまり考えず、今を感じている状態が長いのです。 私たちも子どもたちを見習って、今この瞬間を楽しむということが、ストレスに負けない柔軟な心をつくる秘訣なのかもしれませんね。

次回は、日照時間が短いシアトルの気候がもたらすうつ症状、そして社会問題化しているティーンの自殺について考え てみたいと思います。

12月2日(土)10:30am~12pm、ピカ ケスクールにて「マインドフルネス」をテーマに ワークショップを開催(料金:$10)。予約・詳細 はhirokonagano@gmail.comまで。

人間が生命をつくり出すことが可能になったら?『ブレードランナー 2049』

上映時間:2時間43分。
写真クレジット:Warner Bros. Picture
シアトルではシネコンにて3D、2D両バー ジョンで上映中。

2度見たが、人間の未来への多くの問いかけを含んだ知的かつ詩的な作品で、まだまだ観足りない感覚が残った。映画好きを熱くさせる映画史に残る傑作と呼びたい。 1982年、フィリップ・K・ディックのSF小説『アンドロイドは 電気羊の夢を見るか?』を原作とし、「エイリアン」で注目を浴び たリドリー・スコットが監督したSFの名作「ブレードランナー」。 本作はその続編だ。

前作の舞台は酸性雨が降り、終末感漂う2019年のロス。奴隷労働を担うために造られたレプリカント(人造人間)の反乱を追うブレードランナーと呼ばれる刑事を主人公に、人間と人造人間をめぐる物語が展開する。超未来的セットデザインと斬新な映像、加えてハードボイルドな語り口のSFらしからぬフィルム・ ノアール作品で、公開後にジワジワと熱狂的なファンを獲得したきたカルト映画の代表作である。

そして35年、前作の世界観を裏切らない作品を期待されたドゥニ・ヴィルヌーヴ監督の荷は重かっただろうと思うが、出来栄えは前作以上。15年の「ボーダーライン」、16 年の「メッセー ジ」と立て続けに見応えのある作品を発表しているヴィルヌーヴ監督の代表作のひとつと言える。

写真クレジット:Warner Bros. Picture

本作の舞台は2049年。人間への服従がプログラムされた新型のレプリカントのK(ライアン・ゴスリング)はロス警察に所属するブレードランナー。そんな彼が旧型レプリカントのリタイア(処分)を終えた場所で、ある骨を発見する。調べると帝王切開痕のある女レプリカントの骨と判明。あり得ない事実に驚愕した上司(ロビン・ライト)はこの事実を隠し、生まれた子をリタイアさせるよう命じる。製造ではなく生まれたレプリカントのリタイアに抵抗を感じるKだが、遺体の製造番号を調べ、その女が 30年前にブレードランナーだったデッカード(ハリソン・フォード)と恋愛関係にあったことを突き止める。

写真クレジット:Warner Bros. Picture

無理なく物語を前作とつなげながら、Kの心を捉えた大きな疑問を次第に膨らませていく展開に引き込まれる。だが、本作のテーマは人探しや謎解きにあるのではない。人間が生命をつくり出すことが可能になったときに何が起こるのか。人間の抱く尊大な野望とレプリカントに芽生える自己認識。自分は何者なのかと自問を始めるKの存在が暗示する、人間を人間たらしめる 要素についての深淵な問いかけが心に残った。 映像、音楽共に圧倒的な素晴らしさで、ぜひ映画館の大スク リーンで濃密な映画体験をして欲しい。

[新作ムービー]

動画サイトにハマりすぎて

お悩み
最近、オンライン動画配信サービスにどっぷりハマっています。 朝まで見ちゃったり、TVドラマに夢中でデートを忘れちゃったり ……(もちろん彼女は激怒!)。どうしたら、ハマりまくり状態から抜け出せるか教えてください。 (重度ロウ/男性/シアトル)

シアトルのみなさま、こんにちは~。みやざきみわです。日本はすっかり涼しくなって、ハロウィーンには街中カボチャであふれていました。日本人はそもそも祭り好きなので、世界中のお祭りが集まってくるようです。さてさて、今回のお悩みは一見重くないようだけれど、これって子どもも大人も「あるある」ですね。わははは!ごめんなさい、大ウケしました (笑)。デートを忘れるなんて、それは怒られますね。「あなたにとって私はその程度なの?動画と私とどっちが大切なのだー!」と、怒られませんでしたか?

まあ、どちらの比重が大きいのかと問われる ことは、生きていると多いと思うのですけれど、 私の見解はいつも「比べるなんてことはナンセンス!」。私から言わせれば、デートを忘れるくらい夢中になれるってことが、みやざき(私)の中にないので、尊敬に値します。うらましいくらいで す。それくらいのほうが、天才になれる可能性もあるってもんです!

本題に入りましょう。そんなに気にしなくてもよくないですかね?シリーズもののドラマ でも、いつかは観るものもなくなるし。それより 「きっとオレはまた観てしまう!」という心の持ちようが気になります。

感情心理のお話になってくるのですが、「オレは やめられない」「きっと今日も観るだろう」なんて、 意識の中で自分自身がそのパターンを作っているわけです。意識が自分に観るように仕向けているのではなく、そもそも自分の思い込みが原因。「観たければ観ればいいじゃないか!」が、私の本音な のですが、それだと解決になりませんので先に進めますね。

人ってね、その時々に必要なこともあるから、そ の罪悪感も捨てたほうがいいと思いますよ。観るのをやめられない→いけない→観たい→ダメ→気になる、という具合にずーっと続く「ダメダメだから余計観たい法則」のループから抜け出すと良いと思います。

それに人間って、自分に必要なことを常にいつも見つけ出しているもの。たとえそれがドラマであってもね。私事ですけれど、映画はストレス発散の道具。しばらくの間、かなりのストレスを抱 えていたとしても、1回の映画で吹っ飛ぶんですよ!私はそれで自分の中を整えています。そんな私は、「私は映画を観れば心が安定する」と意識 の中に入れているのですよ。

というわけで、「いや~、オレはドラマを観ると集 中できて均一取れているな」とか「オレはドラマがやめられないのじゃない、このシリーズだけが観たいのだ」とか、意識してみてください。人は思い込みこそがいちばんに自分を左右するので、セルフコントロールができるといいですね。それって何にでも応用できるので、ぜひ活用してください。 思い込み、大事ですよ!罪悪感や我慢を意識に入れると、脳幹も逆に拍車がかかるようにできていますので、それを取り除くにも、意識を持ってくださいね。

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[お役割]

バンクーバーで行きつけのレストラン その1

食べ歩きは退職後の大きな楽しみ。私はいわゆるフーディー(食通)というわけではないが、うまいものは大好き。外食が続くと塩分の取り過ぎなど健康への心配と共に「ぜいたくかな」とやや罪悪感にかられるが、そのたびに40年以上も働いたご褒美、と自己弁護してしまう。好きなレストランはオーナー自身がシェフかマネジャーという、経営がしっかりしているところ。オーナー個人の思い入れが感じられるし、その分経費が削減されるためか、隅々まで注意が行き届いていることが多い。

写真1

レストランは町中にあふれるが、特にダウンタウンの西端にあるDenman St.界隈はウエストエンド(写真1)と呼ばれ、エスニック・レストランがひしめき合う。カジュアルな雰囲気のこの辺りは競争が激しいのか、安くてうまいレストランがいっぱい。特に日本食、韓国料理 はほとんど一軒置きに並んでいる。日本食でのおすすめは店中に質の高さが感じられる「金魚」(写真2)。

写真2

シアトルにも姉妹店の「すいか」がある。昼食時は行列ができ、入ると「いらっしゃいませ」の元気な呼び声が、カウンター越しに届く。売り物のひとつ、1日10食限定のデラッ クス弁当はC$20。12種類の小皿をひとつひとつ味わいたい。混むので予約をし、ついでにデラックス弁当も確保しておくと良い。

写真3

韓国料理なら家庭的な「MDG(Ma Dang Goul)」。石焼ビビンバ、シーフード・パジャン、蒸し餃子がどこよりもおいしい。ちょっと気取るならRobson St.にある「Sura」(写真 3)も。2人以上で行けば8種類の韓国総菜 とキムチ数点が付いたランチ・スペシャルがC$15と超お得。食べきれないくらいの量となるので、4人で行くと きはこれを3人分と何か別のもう一品を注文するように している。

写真4

家の近所では、Seymour St.とNelson St.の角にワッフル専門店「Nero」(写真4)がオープン。ずっと気になっていたので、シアトルから訪ねて来た友人と連れ立ってブランチに出かけた。ワッフルだけにウエーターもベルギー系なのか、ややおすましやさん。ブランチだったので、スモークサーモンにヨーグルトやキュウリ、赤玉ネギが添えられたワッフルと、ブリーチーズと生ハムにレタ スや松の実、グースベリーが添えられたワッフル、そしてデザート用に日替わりスペシャルのチョコレートムースのせワッフルを頼んだ。このようなワッフルは初体験だったが、いずれも見た目良く丁寧に調理されていて口に快い。すましたウエーターに「ベルギー人はこんなワッフルをよく食べるの?」と尋ねたら、「いや、ワッフルなんて2度しか食べたことがない」とうそぶく。広いパティオがあり、シンプルで清潔なインテリアもしゃれている。(次回につづく…)

[カナダで再出発]

ワンオペ育児のママに知ってほしい、子どもが5分で笑顔になる方法

どもとティーンのこころ育て

アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー(MA, MHP, LMHC)の長野弘子先生(About – Lifeful Counseling)が、最新の学術データや心理療法を紹介しながら解決へと導きます。

ワンオペ育児のママに知ってほしい、子どもが5分で笑顔になる方法

秋も深まり、シアトルらしい雨模様の天気が続いていますね。この時期、外遊びもだんだん減ってきて、子どもとふたりきりで家の中にこもっているママたちも多いのではないでしょうか。イライラしてつい子どもに余計に怒ってしまうというママたちの悩みもよく聞きます。ねんねの頃はママ自身が産後でまだ体の調子が万全ではなかったり、子どもが歩 けるようになると後追いやイヤイヤ期があったり、子どもが小さいうちは本当に大変なことばかりですよね。1日の終わり、家事や子育てでクタクタになって子どもから少しでも解放されたいと思っても、夫は帰りが遅かったり育児に協力的 ではなかったりすると、余計にストレスがたまります。

そこで、これからの季節に子どもと楽しく過ごすためのシンプルな方法をお伝えしたいと思います。それが、たった5分間の「スペシャル・プレイタイム」です。毎日5分間だけでいい ので、ママがそばにいて、子どもの好きな遊びを思いっきり遊 ばせるというもの。ただし、ルールがあります。それは、「ほめる」、「まねる」、「描写する」、「楽しむ」ことーーつまり、子どもがやっていることをまねながら、ポジティブな声がけをしてママ自身も心から楽しんでほしいのです。それぞれについて、コツを説明しましょう。

まず、「ほめる」のが意外と難しいかもしれません。たとえば 「レゴが上手だね」といったほめ言葉より、もっと具体的に「レゴで上手におうちを作ったね」とほめること。そうすると、子どもは自分のやった行動の何が良かったのかがわかるので、ものすごく喜びます。最初はなかなか大変ですが、慣れてくるとだんだん自然にできるようになると思います。

2つ目の「まねる」。これには「言葉をまねる」と「行動をまねる」の2種類があります。言葉の模倣は、たとえば子どもがままごとをしていて「おりょうり、ジュージュー」と言ったら、自分も「お料理、ジュージュー」と言います。やり過ぎると「ママ、 なんでまねするの?」と言われて苦笑するときもありますが、 子どもは自分の言ったことをママが聞いてくれているとわかって安心します。行動の模倣は文字通り、子どもが積み木を積み上げていたら自分も同じように積み上げてみるなど、子どものする通りの行動をしてみます。

3つ目の「描写する」は、子どもの行動をスポーツの実況中継のように描写すること。「積み木を高く積み上げているね」、「四角い積み木を置いたね」など、ニュースキャスターになったつもりで語りかけてくださいね。その後にほめ言葉をつけて「上手に高く積み上げたね」と言えるようになったらもうバッチリです。

最後の「楽しむ」ですが、ママ自身もぜひ一緒に心の底から楽しんでください。たった5分間だけなので簡単と思いがちですが、タイマーで計ってやってみると最初はかなり長く感じて、終わるとどっと疲れるものです。でも、毎日続けると慣れてきて自然にできるようになりますし、何より子どもが本当に喜んでくれます。

さて、この「スペシャル・プレイタイム」、もともと親子相互交流療法(PCIT: Parent-Child Interaction Therapy)という2歳 から7歳までの子どもを対象とした心理療法に基づくものです。PCITは、1970年代にシーラ・エイバーグ教授により、親子のコミュニケーションの質を高めて信頼関係を築く目的で 開発され、現在では日本を含め世界中に広がっています。実際のセラピーでは、親子が遊んでいる様子を別室で観察しな がらトランシーバーを使って親にライブ・コーチングをします。このセラピーのいちばん大切なポイントは、好ましくない行動は無視して、いいところをほめること。子どもは承認欲求が満たされ、自己肯定感が育まれていきます。子育てをしていると、ついつい注意ばかりしがちになりますが、なるべく「ほめる」「楽しむ」コミュニケーションを増やして、笑顔の時間をたくさん過ごせたらいいですね。

次回は、近づいてくるホリデー・シーズンに向け、親子共にホリデー・ストレスに負けないための心作りについて紹介します。

※10月28日(土)10:30am~12pm、ピカ ケスクールにて「自己肯定感の高め方」をテーマ にワークショップを開催(料金:$10)。予約・詳細はhirokonagano@gmail.comまで。

[こころ育て]

格闘シーンが精彩を放つ第2作「キングスマン:ゴールデン・サークル」

Kingsman: The Golden Circle
(邦題「キングスマン:ゴールデン・サークル」)

上映時間:2時間21分
写真クレジット:20th Century Fox
シアトルではシネコンなどで上映中。

14年にヒットした英国のスパイ・アクション・コメディー映画「キングスマン:ザ・シークレット・サービス」の第2弾だ。

主人公のエグジー(タロン・エガートン)をスパイ組織「キングスマン」にリクルートしたハリー・ハート(コリン・ファース)亡き後、エグジーはハリーの称号であるガラハッドを名乗り、スウェーデンのプリセンスと暮らしていた。そんなころ、全英のキングスマンの拠点がミサイルで爆破され、エグジーと教官のマリーン(マーク・ストロング)のふたりだけが生き残る。彼らは米国のスパイ組織「ステイツマン」と手を組み、邪悪な陰謀を企むゴールデン・サークルを追いかける。

Credit: 20th Century Fox

悪玉のボスにジュリアン・ムーア、「ステイツマン」にチャニング・テイタム、ハル・ベリー、ジェフ・ブリッジスなど実力派の俳優で固め、前作をしのぐ作品を狙った本作。英語を得意としない友人と観に行ったが、ストーリーを追うのは簡単だったという。それほど分かりやすい内容と展開だったわけで、それ自体は欠点ではないが、美点とも言えない。豪華な配役陣のわりには、長いなぁという思いがよぎり、薄っぺらなストーリーをスターパワーとアクションの連続でつないだ手抜き感が否めなかった。

前作では、ボンド映画のパロディーに初挑戦したファースの意外なアクションとスマートな英国紳士スパイぶりを、適度なおふざけ感と共に見せて、ファンを獲得した感がある。新人の エガートンもよく動いて、好感度抜群。だが、第2作は前作ほど簡単ではない。作り上げた虚構の中に何を盛り込むか。そこにカーボーイハットにジーンズとういう超アメリカンな「ステイツマン」を対峙させたのは妙案だった。コテコテの南部なまりの英語で話すステイツマンと、コテコテのブリティッシュ・アクセントで話すキングスマンが会合するシーンのミスマッチがおかしく、凄腕スパイなのにどこかマヌケ、という本作の持ち味がよく出ていた。ただ、期待していたテイタムのアクションは見られず、ベリーもブリッジスも存在感に欠けた描かれ方で不満が残った。

Credit: 20th Century Fox

それでも、プロローグで見せた狭いタクシー内での格闘シー ンや、ステイツマンの凄腕スパイ、ウィスキー(ペドロ・パスカ ル)が、縄や鞭を使って見せるウエスタン・スタイルのアクション・シーンにはキレとスピード感があり、見応え十分だった。

監督は前作同様のマシュー・ボーン。前作では残酷なアクショ ンが気になったが、本作では残酷さよりも優れたコーディネートで見せる格闘シーンが精彩を放っていた。

[新作ムービー]

嫌日後、好日?

1973年に私が23歳で日本を出たきっ かけは、大学は出たものの就職する気もな くのんきに親父の食堂経営を手伝っていた頃、「ギリシアに住んでみないか」とアメリカ人の友から誘われたこと。何となく日本は住みにくいと感じていた私はこれに飛びついたのだった。

住みにくかった理由を今考えてみれば、日本社会には、風変わりな人間を疎ましく思ったりと、他人に干渉する風潮があり、もの心がついた頃から人と違ったことがしたいと粋がっていた自分には合わないと思ったからだ。例えば、いつぞやの残暑残る9月 に一時帰国した折、東京の地下鉄で半ズボンをはいて吊革にぶら下がっていた私を見た年輩男性が、「いい年をして」とでも思ったのか、不快な目つきで私をにらんでいた。 友人によると、東京の街中で半ズボンをはいているのは皆西洋人で、日本人の私がすると無作法なのだそうだ。

日本に住んでいた頃は、男性は大学を出て安定した大企業や役所に就職、女性は短大に行って花嫁修業することが理想と考えら れていた。当時の私は若気の至りもあって か、「就職などするものか」と反発して日本を出たものの、米国に回ってやっと勤めが見つかったのは皮肉か運命か、これぞ日本社会ともいえるお役所(総領事館)だった。

海外で生活していると日本を外から見ることになるが、それは私にとって視界が 広まることであった。日本の政治家や政府代表が訪米の際のスピーチの冒頭で決まっ て、「日本は米国と民主主義を共有する国」 だと言う。日本は選挙で市民の代表を決め る点では民主主義と言えようが、人間関係は未だに縦型軍隊式。上からの命令には絶対服従が原則で、米国のように大統領もホームレスも同等とする建前とは違っている。どちらがいいのかは別として、私は上に服従したくない。でもそういう体制が整ってしまえば、そうしないと生きていけない のが人の世の悲しさか。

日本には13年も帰っていないが、テレビ やニュースで見る限り、日本の社会構造は 依然として多くの面で民主化しているとは 思えないし、むしろ不景気に伴って体制に従わざるを得ないという傾向が強くなっているように見える。しかし日本を訪れた知り合いは「ものすごく良かった」「すっかり日本ファンになった」「もう一度行きたい」 など、こぞって賛辞を浴びせる。例えば私と同じビルに住んでいる若いカップルは日本が大好きで、日本の現状については私より ずっとアップデートされている。また親し い友人二人は毎年必ず日本を訪れ、最近では京都に宿をとって3ヵ月もの長期滞在を している。彼らから日本の素晴らしい話を 聞くにつけ、いま一度まっさらな気持ちで 日本を見てみたいという思いが日に日に強 くなっていった。 で、いよいよ今年の秋に日本に行くこと にした。皆が言う「日本は変わったよ」の中身を見てきたい。

[カナダで再出発]

スマートな泥棒コメディ Logan Lucky (邦題『ローガン・ラッキー』)

Logan Lucky
(邦題『ローガン・ラッキー』)
~スマートな泥棒コメディ~

 

上映時間:1時間59分
写真クレジット:Fingerprint Releasing, Bleecker Street
シアトルはシネコンなどで上映中。

13年に映画制作から引退した米国の俊英スティーブン・ソダーバーグ監督の復帰第1作は、得意とする泥棒コメディ。舞台はウエスト・バージニア、NASCAR「第2の聖地」であるシャーロット・モーター・スピードウェイで行われる最長レース、コカ・コーラ600。その莫大な売り上げを盗んでしまおうというお話で、大ヒットした泥棒モノ『オーシャンズ』シリーズの南部版と いう趣向の作品だ。

主人公は運から見放されたローガン兄弟。高校フットボール の花形選手が負傷、今は工事現場からも解雇されたジミー(チャニング・テイタム)と、イラク戦争で片腕を失くしたクライド(アダム・ドライバー)。そもそも、この二人が全然似ていないのがおかしい。プラス計画には、美人の妹、美容師のメリー(ライリー・キーオ)に、爆破のプロで獄中にいるジョー(ダニエル・クレイグ)と彼の弟二人が加わる。それぞれに普段は冴えない男女だ が、いざ実行となるとドタバタしながらも計画は着々。コテコテの南部訛りで交わされる間の抜けた仲間同士の会話から、絶妙なタイミングで起きる計画のミスなど、笑いと緊張で強弱を 持たせた計画実行の展開が、実にソダーバーグらしい。

写真クレジット:Fingerprint Releasing, Bleecker Street

目を見張ったのはスマートな007役から一変、ぶっ飛んだ怪演を見せたクレイグ。芸域の広い人である。また脇も華やかで、ジミーの冷たい元妻にケイティ・ホームズ、ローガンらを追う FBI捜査官にヒラリー・スワンクなどが固めて、作品をしっかり支えていた。

写真クレジット:Fingerprint Releasing, Bleecker Street

実際は分からないが、彼の作品に出る俳優たちは伸び伸びと演じているように見える。さらに「軽々と」と作品が生み出されている感覚もあって、それがソダーバーグ監督のスマートで洗練されたスタイルへとつながっている気がする。多才な人で、多くの作品で撮影や編集も担当。1989年の初長編『セックスと嘘とビデオテープ』で史上最年少でカンヌ国際映画祭パルム・ドールを受賞したのを皮切りに、00年にはドラック戦争を描いた『トラフィック』でアカデミーの監督賞を受賞。08年にはチェ・ゲバ ラを描いた政治性のある力作『チェ』2部作を作ったり、12年には男性ストリッパーを主人公にした『マジック・マイク』で注目 を浴びるなど、作品群もバラエティ豊かだ。引退などと言わず、これからも面白い映画をもっともっと見せてほしい。

[新作ムービー]

白内障の手術で明るくなった世の中?

数年前から白内障があると言われていたものの、BC州保険制度との関係か、手術は私が「ready」になるまで待つと眼医者が言う。その間も徐々に視力が弱り、特に左目で見るものの色が薄く黄色っぽくなり、ついには白黒映画をみているような時さえあった。マイナス10の近視用メガネをかけるまでになっていた左目は、マイナス1の右目と極端な差があるため、メガネをかけても立体感や奥行きがつかめず、駐車などにも苦労していた。いよいよかなとGP(一般開業医)に相談、眼科医とのアポを取ってもらってついに、まずは左目の手術をすることになった。

手術をしたシアトルの友人は経過が良くないと言っていたが、バンクーバー周辺に住むシニアたちはみな「手術は至極簡単、よく見えるようになった。早くやってしまいなさい」と励ます。運が良いのか悪いのか、我が眼科医は手術の第一人者。予約は1年後に予定されたが、5カ月経った頃に他の予約のキャンセルが出たとの知らせがあり、7月に決行されることになった。

日程が決まると目のサイズや視力を図る簡単なアポがあり、過去に網膜裂孔の手術を数回受けた自分の今回の手術との適応性も確認され、準備完了。手術の1週間前に、目薬を2種類買っておくようにと言われた。

手術日の朝、手術室にチェックインすると担当の看護婦が不安げな私に優しく応対してくれる。私の心配が分かると、麻酔医が来て精神安定剤を舌の下に放り込む。これが効いたのかすぐに気分がハイになる。看護婦が瞳孔を開かせる目薬をはじめ半ダースほどの点眼液を次々と目に注ぎ、やがて手術開始。

手術椅子に座ると顔全体が覆われ左眼のみ露出、まぶたが固定され目の周りが丁寧に消毒される。こうなればもう「まな板の鯉」、心配している余地はない。コンピューターに従って医師が目を外側からいじっていく。さらにどくどくと目薬がさされ、まるで水中を泳いでいるよう……と十数分が経過しただろうか、「ハイ終了」の合図で眼帯をはめられて待合室へ。ピックアップを頼んでおいだ友人に自ら電話をかけた。

目の周りは何となく不快に感じる以外、特に痛みはない。翌朝、眼帯を外していざ目を開けると「うわーっ」。外がまぶしくて真っ白! まるで町中が漂白されてしまったかのようだ。輪郭はまだはっきりしないが、確かによく見える。翌日医者にチェックしてもらって異常なし。

だが、その夜から目の奥が痛み出した。翌朝電話して診てもらうと眼圧を下げる目薬が追加され、服用半日ほどで痛みは消えた。そして1週間後のアポで視力が20/25までに回復。さらによくなるだろうと言われ、現代医学に感謝感激。こんなによく見えるようになるのなら右目もすぐにやってほしい、と医師に言うと予約を取ってくれたものの、例によって手術は7カ月待ちとなった。ちなみに手術にまつわる費用は目薬3種類(合計100カナダドル以下)のみで、あとは州の保険がカバーしてくれた。カナダさん、ありがとう。

[カナダで再出発]

失恋からの回復方法

お悩み
最近、大きな失恋をしました。いつまで経っても彼のことが忘れられず、寝ても覚めても辛いです。何かにつけて思い出してしまい、仕事も手につきません。大好きなポケモンGOをプレイしている時でさえ「ああ、彼とよくポケモン散歩をしたなあ……」などと考えてしまいます。こんな私は一体どうしたら良いでしょうか?(カビゴン/女性/シアトル)

こんにちは、みやざきみわです。暑~い夏の日本から、熱いお話をお届けします。今日のお題は「熱い恋の痛手を負っている最中」の読者さんからのリクエストにお応えしますね。

大きな失恋をして「心が浮上できない。寝ても覚めても辛い!(涙)」。……分かる分かる! 本当にそうだよね。そんな時に忘れようなんて無駄な抵抗なわけで、人生の中で恋や愛に左右されるなんて私からしたら「なんて人間らしいんだ!」ってお話なわけです。愛してたんだから当然ですよね。

恋したり、傷ついたりすると感情がズタボロになったりします。こんな言い方すると失礼だけど、その痛みって幸せだと私は思うんですよ。

私の友人にね、いつもしっかり者で冷静な女性がいました。その彼女が新しい恋をして、子どもみたいにすねたり、怒ったり、感情をあらわにしている姿を見たんです。本人はみっともない自分に驚いたりしてたけど、私は「良かったね、人生でこんなに感情をむき出しにできるほどの恋ができて」って言いました。本当にズタボロでも、何も感じない人生よりずっと人間らしいって思うんです。人を愛することに縁がない人もいますからね。

とはいえ、辛さをどうするか? 忘れようなんて思っても忘れられないので、どっぷりと痛みを味わうことをおすすめします。「私は今最高に辛くて、人生の先が見えないほど落ち込んでて、仕事まで左右されるくらい悲しくて、どうしようもないほど落ち込んでるんだ!」ってな感じです。そこに目をやらないと痛みはいつまでも消えていかない。時折、紛らわせることも取り入れても全然OKだけど、まずは落ち込んでる自分を自分が認めてあげることです。そして一番大事なのは「がんばらないこと」。

そういう時ほど人はあがいてしまいがち。ノンノンノン! そういう時は「ささいな成功」をやってみてください。例えば目の前のiPhoneの画面をピカピカにするとか、机の中を整理してみるとか。何だそりゃ、話が小さいだろうというくらいの成功を積み重ねる。それがやがて大きな成功になるシステムです。一挙に山を登ろうなんて思わないでくださいね。そんなことをしたら余計に自分に負担かけるだけ。

辛い自分に一番寄り添えるのは自分自身。「今の私はこんな私」って認めてあげる。認めるをやり続けていたら、忘れなきゃ!ってそのうち新しいステップを踏むことになると思います。

最後に! 断捨離って言葉があるでしょ? 物を捨てるといいことがあるというお話なのですけど、物を捨てるのも感情を捨てるのも同じだと私は思っています。捨てる前には慈しむ。それと同じで今の感情も大切ってこと。それに物を捨てるのは新しいことが入ってくるってことだから、ネクストチャンスでもあるってことよ! まあ、新しい恋が一番早期治療でもある(笑)。

止まない雨はない。自分を大切にしてあげてね。がんばらないでね。それでは、また次回ソイソースでお会いしましょう~。

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『Dunkirk』映画館で見るべく作られた戦争映画

『Dunkirk』(邦題『ダンケルク』)

~映画館で見るべく作られた戦争映画~

上映時間:1時間45分
写真クレジット:Warner Bros. Pictures
シアトルはシネコンなどで上映中。

シネコンがスーパーヒーロー物に席巻されて、大人の観客が減っている気がする。HDの大型TVモニターの登場で、わざわざ映画館に足を運ばなくても、家でじっくり映画を堪能できる時代になってきたこともあるだろう。だが、本作には大人の鑑賞に耐える人間のドラマに加えて、シネコンの大スクリーンで見るべく、デジタルではなくIMAX65mmと65mmという大型フィルム(通常は35mm)を使って撮影された。映画館の大スクリーンで見てこそ、その素晴らしさが堪能できる作品と言える。

監督は、『インセプション』『インターステラー』などの先鋭的な映像と物語世界で世界中を魅了し、観客からも批評家からも高い評価を得ている英国の名匠クリストファー・ノーラン。この最新作は、第二次大戦の舞台にした実話を元にしている。

写真クレジット:Warner Bros. Pictures

1940年春、北フランスを制圧したドイツ軍は新兵器を駆使して優勢。イギリス、ベルギー、カナダ、フランスからなる連合軍兵はフランスのダンケルク海岸に追い込まれ、撤退の準備をしていた。その数約40万人。海岸には救助船を待つ兵士たちの長い列が続き、上空には彼らを狙うドイツ軍戦闘機が爆撃を続けていた。

写真クレジット:Warner Bros. Pictures

本作はダイナモ作戦と呼ばれた史上最大の撤退作戦を、一人のヒーローに焦点を当てるのではなく、陸、海、空からの3つの視点から描いていく。陸では撤退を指揮する司令官(ケネス・ブラナー)の苦渋と、若い英国二等兵トミー(フィオン・ホワイトヘッド)の必死の脱出劇。空はパイロット(トム・ハーディ)が繰り広げるダイナミックな空中戦、そして海からは自分の船で救助に駆けつけた民間人ドーセット(マーク・ライランス)と息子たちのドラマが描かれる。

特撮を極力減らし、伝統的な映画作りの手法にこだわったノーラン監督。40万人が待つ海岸の遠景には厚紙で切り抜いた人型を並べ、海には海軍駆逐艦を浮かべ、空中戦では多くの戦闘機を実際に使い、水没させた。そのクリスプな映像と音響には特撮にはない並外れた迫力とすごみ、臨場感があった。

写真クレジット:Warner Bros. Pictures

米国など第二次大戦の戦勝国は、とかく輝かしい戦果を映画として描いてきた。だが、本作はあえて撤退という負の歴史を、壮大なスケールで描くことで、戦争の虚しさを映し出していたように感じた。果敢に戦った人々が描かれたとはいえ、大成功と言われたこの撤退で1万人も戦死者が出ていたのである。

[新作ムービー]

「猿の惑星:聖戦記」戦争はなぜ起きるのか

『War for the Planet of the Apes』(邦題『猿の惑星:聖戦記』)

戦争はなぜ起きるのか

写真クレジット:20th Century Fox

 11年にリブートした『猿の惑星』シリーズ、『猿の惑星:創世記』、14年『猿の惑星:新世紀』に続く最終章が本作。68年のデビュー作から数えると9作目となるが、旧作とは全く違った内容で、三部作として作られているので、前二作を見てからの鑑賞をお勧めしたい。猿の生き方を通して人間のあり方を考えるという作品のテーマに触れることができると思う。

 前作で、人間に根強い恨みを持つ猿が人間に闘いを挑んだことが原因となり、人間から追われる状況に追い込まれた猿の一群。人間の言葉を話し、知的成長を遂げたリーダーのシーザー(アンディ・サーキス)は、戦争を望んでいないことを人間に伝える。だが、彼らを執拗に追うアルファ・オメガ隊の大佐(ウディ・ハレルソン)がシーザーの家族を殺害するに及んで、非戦を唱えていたシーザーは復讐心に囚われる。仲間たちを遠方へと逃す一方、忠実な側近らの静止も聞かず、大佐を殺すために北へ向かうシーザー。ついに彼は大佐が築いた要塞に辿り着き、驚くべき事実と光景を目にする。

 Warがタイトルなので、多くの戦闘シーンを予想していたのだが、内容はむしろ戦争がなぜ起きるのか、そのメカニズムの表現であったように思う。猿の仲間割れが起き、大佐を助ける側に回った猿たちが抱く怖れと怯えや、私怨でリーダーの責任を全うできなくなるシーザーの内面の葛藤。そして、猿がいる限り人間の未来はないと唱える大佐の狂信的行動の数々。彼が巨大な壁作りに妄執しているあたりに米国の現状を投影する時代性も感じられた。

 前半はやや重い内容で進んでいくが、後半は名作『大脱走』を思わせるテンポの良い演出で面白く見せ、2時間以上という長さを感じさせず、アップに耐える猿たちの表情が巧みに表現されていたことにも、改めて感嘆させられた。夏恒例のハリウッド大作といえば、単純なプロットを特撮と過剰なアクションの連続で見せるという作り方が近年の傾向だと思うが、本作はそんな作品群の中では語るべき内容があり、娯楽映画としては見ごたえあった。

 監督は前作と同じ『クローバーフィールド』シリーズを監督したマット・リーヴス。脚本はリーヴスとマーク・ボンバック。西部劇映画から戦争映画まで多くの名作を参考にしたというだけあって、映画ファンには特に楽しめる作りになっている。

上映時間:2時間20分。シアトルはシネコンで4DX、3D、スタンダード各バージョンで上映中。

[新作ムービー]

怠け者が少し頑張った時期

子どもの頃から「他人と同じになりたくない」と思っていた。というと何か特殊な能力があるかのようだがそうではなく、何かの時に「自分は人とは違うのだ」と言い逃れができるようにと、ともすれば卑怯な企みによるものであったようだ。

例えば、小学生の頃は先生のお気に入りになってクラスメートに差をつけたいと意識して振る舞っていた。中学に入ると商店街のVANショップで、当時都会で流行っていた衣服をいち早く買って得意がっていたものだ。流行に乗って髪を短くしたり長くしたり。母のミシンを使って学生服のズボンの幅を広げたり細めたりした。

「人と違っていたい」と思う自分を分析してみれ、少しの努力で達成できそうなことならしたがる、という怠け者の性格も原因だと思う。中学では「これなら簡単に人より上手になれそう」と卓球部に入り、将来性があると言われたにもかかわらず、数カ月で辞めた。高校では格好だけでできそうと演劇部に入ったものの、上手な演技はそう簡単にはできないことを悟って断念した。

そんな私にも、人生で頑張った時期が何度かある。小学校では宿題以外に勉強をした覚えがないにもかかわらず成績が良かったが、中学に上がると授業は俄然難しくなり、成績は下降。ずっと優等生を保っていた保護者との通信欄でも初めて「自信過剰」などと担任教師から批判され、子ども心に大きなショックを得た。

そこで負けず嫌いの私は2年生になって一念発起。試験の2週間前から計画を立て、教科書やノートを覚えていった。成果はすぐに出て、初めてオール5をもらって有頂天になった。

2017年Canada Dayにて

 

次に頑張ったのは、シアトルに移住し、働きながらワシントン大学に通うようになった時。夜間の授業のみで1クォーター5単位ずつ取得、3年がかりで2つ目の学位を取った。その後シアトル大学の英語教師養成講座に入学し、1年で免許を得た。

今思えば、やはり何かを努力した後は確かな充実感を覚えた。今の私は趣味のピックルボールと社交ダンスを日課にしていて、人と違った暮らしをしているわけではない。しかし日本、欧州、米国、カナダと移住してきた人生は、人とは違うことをしたいという意志をどうにか具体化したものかもしれない。

そろそろまた何かちょっとした目標を持ってもいいかな、と考え始めるこの頃である。

[カナダで再出発]

母の呪い

こんにちは、みやざきみわです。日本は暑い日が続いていますが、シアトルは素敵な季節ですね。

さてさて、今回のテーマは「もういい加減やめませんか?」というお話です。人というのは自分の経験から、もしくは私のように他人様のご相談を受けたりすると、色んな人のそれぞれの生き方を知るのですが、ついつい「自分の感覚が正しい」と思ってしまいがち。

いつもお話ししているように、あなたと隣の人は違います。持っている資質も、行動の早さも、体力も違うはずなんです。

 何が言いたいかというと、「母の呪い」というちょっとハードな言葉です。子どもを育てる母親はですね、無意識の内に自分の生きてきたスタイルを子どもに押しつけてしまうんです。

母と子どもでは、生きてきた時代背景が全く違うことにまずは気が付いていただきたいです。人を傷つけるのはいけないこと、人にあいさつをするのは当然のこと、そういった常識なら良いけれど、片付けや勉強の仕方まで細かく口を出しているのなら、はっきり言って、子どもの感性を潰します。そんなケースを私はたくさん見てきています。

口出しは実は「支配」という感情で、自分の孤独を満たす自己満足でしかないと、少々厳しくお話しさせてください。

母親だけでなく祖父母が意見する場合もありますよね。うちにも母がおりますが、言わなくても良いのにということを孫に口出しします。私は腹が立つこともありますけれど、感情的に話しても解決しないので、その都度、面倒でも「あの子はこういう資質だから……」と自分の職業的見解で母親に理解を求めます。けれど、これがお姑さん相手だったら? 多分言えませんね。

子どもや孫に自分の感覚を押しつけるのを「母の呪い」と私は呼んでいます。母の呪いは代々受け継がれがちなもので、その子どももまた、自分の子に親に与えられた常識を伝えていきます。

自分が行ってきてうまくいったやり方が、大切な目の前の子どもにとって必ずしも最良ではないのです。

無用な口出しは子どもの成長を妨げるだけです。今の時代はとことん子どもを観察して、日々の生活の中で掃除の仕方や勉強の仕方など、その子にあったやり方を一緒に見つけていってあげてほしいのです。自分の常識を伝承するのは、もうやめませんか? 愛しい孫だから、かわいい子どもだからこそ「こうあるべき」をここでやめてしまいましょう。

そして生きる知恵という選択を大人が増やしていってあげませんか? 一番素敵な魔法は「褒め育て」ですよ。それではまたお会いしましょう~

[お役割]

男と女の違い

 

こんにちは、みやざきみわです。もうすぐシアトルは夏本番で、最高の季節ですね! 日本も今の季節は朝早く太陽が昇ります。私が住んでいるのは、伊勢神宮の内宮と外宮の真ん中に位置する山の上。夏はクーラーいらずで涼しくていいのですが、今はまだ少し肌寒いです。

さて今回のテーマは、前号で前振りした「なぜ男性は怒りん坊なのか」という話です。

例えば、ご主人や彼氏が運転する車に同乗している時、マナーの悪い車に出会ったとします。そんな時に「もうなんだよ!」と男性が声を荒げたりするシーンに遭遇したことってないですか? そんなことを口に出さなくてもいいのに……と感じたことはないですか?

怒りは誰にでも起こる感情です。でも男性とは違って、女性は怒りを美徳としないのです。女性特有のセリフに「別にいいんだけどね……(と言いつつ全然良くない)」という言葉があります。本当は腹が立っているけれど、女性は本能的にその行為を美しくないと感じるので、感情を隠しているのです。

もちろん、怒りを感情的にぶつけても解決はしません。けれど女性の皆さん、男性の本能というものを理解しておいてあげましょう。そして、怒りは悪いだけのものではありません。

「怒」の文字の根本原義に「労働」という意味があります。怒りは一見すると良くない感情のようですが、ビジネスをしていく上ではパワーとなってくれることもあります。「なにくそ!」「今に見てろよ!」など、商売の火種となる感情なのです。

マイナスに見える感情も、認めてあげることが大切です。例えばあなたが誰かを嫌いになったとします。それはいけないことではないです。罪悪感を持つ人もいますが、やめてください。

これは以前受けたご相談の一つです。姑さんとの同居でうまくいかず、ストレスで過呼吸にまでなってしまったF子さん。彼女が「姑は悪い人ではないんだけどね」と言うんです。私はこう言いました。「嫌いになっても良いんだよ。まずは嫌なら嫌って認めないと、また好きになるチャンスも来ないからね。自分の感情に向き合うって大事なことなんだよ」って。それを聞いて、彼女はスッと楽になったそうです。

嫌なことは嫌でも良いんですよ。自分の嫌な感情に向き合うことも必要です。それは自分を大切にするということです。自分の全てを受け止めて生きていく方が、人生の歯車は円滑に回ります。

今回の結論は、男性はロジカルな分感情はストレート、女性は感性豊かな分感情を表現しないということ。覚えておいてくださいね。あなたの横にいる彼は、あなたに自分との違いを教えてくれる「スペシャル魔法使い」ってことをね。

ところで、「え? みやざきさんでも傷ついたりするんですか?」とさっき言われました(一応は生身の人間なので当然です!)。次回はそんな時にどうするかの話をしたいと思います。いつも読んでいただいてありがとうございます。また来月号でお会いしましょう~!

[お役割]

BC州のバケーション・スポット発見

BC州の中東南部はバンクーバーよりも早く夏がやって来る。知らない町を訪ねつつ屋外ピックルボールを楽しもうと、5月末に友人2人を伴い、1週間のドライブ旅行に出かけた。

国道3号線を4時間弱、去年も訪ねたオソヨーズ市(Osoyoos)で2泊した後、さらに東に3時間ドライブ。この辺りには南北に連なる湖群がいくつかある。たまたま見つけたのが、クーテネー(Kootney)湖沿いに位置し、セルカーク山脈(Selkirk Mountains)に囲まれた風光明媚な街、人口約1万のネルソン市だ。19世紀末に鉱山の地として栄え、ビクトリア調など350以上の歴史的建物が並び、「クイーン・シティ」の異名を持つこの町。現在は芸術の町としても知られ、古い劇場を使ってフィルム・フェスティバルなどの様々な催しが行われている。

市内を歩くと、町のシンボルとなっている「ヒューム(Hume)ホテル」が目につく。昔ながらのインテリアや通路に飾られた古い写真から、同地の歴史を垣間見る。湖沿いに走る電車に乗り、大公園「Lakeside Park」内を歩いて、ピックルボール用コートを発見。地元民たちとピックルボールで交流し、いざエインズワース温泉へと向かう。

道中、クーテネー湖でカー・フェリーに乗った。30分おきに出るフェリーはなんと無料だ。到着後に車を走らせて見つけたカフェ「Black Salt Café」で、デザートに「Death by Chocolate」を注文した。口に入れると舌の上でとろけ、その名の通り「もう死んでもいいな」と友人たちとうなずきあった。

午後遅くになって、エインズワース温泉に到着。先住民所有のプール式温泉の脇には、アーチ型の天然洞窟温泉が。さっそく硫黄で薄茶色になった熱い湯につかる。友人のジェームズは、閉所恐怖症の私を無理やり引っ張って、薄暗い洞穴へ導く。すると、長年ミネラルが積もってつらら状になった壁に囲まれ、滝のように湯が湧き出ていた。一瞬で蒸し風呂のごとく汗が出て、全身から老廃物が出ていく気がした。ひとっ風呂浴びた後は4階のレストランで、夕凪で鏡のようになった湖と柔らかくそびえ立つ山々を見ながら夕食をとる。シカ肉やバッファロー料理など、地元の材料を使ったメニューに大満足。

エインズワース温泉でパチリ

ここから西へケローナ市(Kelowna)に向かうと、かつてバンクーバ-ーに移住した日系カナダ人が第二次大戦中に強制移住・収容されたニューデンバー市(New Denver)を通る。静岡県伊豆市と姉妹都市提携が結ばれているそうだ。

途中立ち止まった小さな町々ではいずれも、住民の福利向上や観光客を誘致しようと努力する人々の姿がうかがえ、それは清々しく、かつ頼もしくもさえあり、地方の生活も悪くないと思ったのであった。

[カナダで再出発]

 

素朴でリアル、人間愛に溢れた名作 『I, Daniel Blake』

『I, Daniel Blake』
(邦題『わたしは、ダニエル・ブレイク』)

©Sundance Selects

昨年のカンヌ映画祭で『麦の穂をゆらす風』に次いで2度目のパルムドールを受賞した英国の名匠ケン・ローチ監督の作品。本作も社会派の彼らしい働く人を主人公とした名作であった。

舞台は英国の北東部。妻に先立たれた59歳の建具職人ダニエル・ブレイク(デイヴ・ジョーンズ)は、心臓麻痺を起こして休職中。国から援助を得ようとするが、複雑な認定規定やコンピューターが使えないなどの理由で援助を得られない。困った彼は求職センターに出かけ、そこで遅刻で面談を拒否された若いシングルマザー、ケイティ(ヘイリー・スクワイアーズ)を見かける。幼い二人の子どもを連れた彼女の必死の訴えに冷たい職員。見るにみかねたダニエルは役所の対応の酷さを大声で非難し、彼とケイティ親子は警備員によって退去させられる。

役所での出会い後、ダニエルは懸命に生きるケイティ親子を助け、彼女の部屋の修繕をしたり、得意の木工のおもちゃを作ったり。ケイティも慎ましい食事を彼に振る舞い、彼とケイティ親子は親しさを増していく。

貧しい初老の職人と若い母の出会いが描かれていくが、古めかしい人情ものにありがちな、ウエットな情緒はない。思わず泣かされる場面は多々ある。だが、ローチ監督の演出には「泣かせよう」という意図はカケラもないのだ。

題名はダニエルが求職センターの外壁にスプレーで書いた訴えの言葉。「わたしは、ダニエル・ブレイクは、餓死する前に提訴日を要求する」。様々な理由で彼への援助を阻むシステムに対して、たった一人で闘いを挑んだ主人公。本作の芯には、失職した者を冷遇する国のあり方への怒り、憤りがある。

ダニエルがケイティを助けたのはなぜか。彼女が共に求職砂漠で生きる仲間・同志だからではなかったか。だからこそ、ケイティが売春を始めたことを知って「私の心は大きく傷ついた」と彼は嘆き、信じていた仲間への失望が彼を追い詰めていく。

エンディングで語られるダニエルの提訴理由にこそ、監督が長年私たちに送り続けたメッセージが凝縮している。説教臭くも、大上段に振りかざすのでもない、素朴でリアル、ユーモアと人間愛に溢れた監督の語り口に、自分がいつも励まされて来たことを思い出し、監督と同じ時代を生きた自分の幸運を思った。

2日からAMC系列の劇場で上映中。
上映時間:1時間40分

[新作ムービー]

西洋人とのコミュニケーション

こんなことが今まで分からなかった。私は24歳から北米で生活しているにもかかわらず、いまだに日本式のコミュニケーションに頼っていたようだ。この機会に貴重な経験を書き留めておきたい。

数年前、愛犬を亡くして落ち込んだ友人を夕食に招待し、「自分は母が死んだ時も泣かなかったよ。早く元気を出して」と伝えたところ、彼は「君は人の気持ちがわからないのか」といっそう落胆した様子だった。

また別の友人は、年老いて身寄りをなくした知人を親身になって世話していた。先日彼は私に、この知人を住みやすい介護施設に入れるまでの苦労話を語ってくれた。それを聞いた私は「自分ならこうしていただろう」と自らの考えを述べた。すると彼はものすごい剣幕で怒り出してしまったのだ。

これらの失敗が記憶に新しい折、とある友人が、恋人の浮気を知って大きなショックを受けていると私に打ち明けたので、やんわりと「せっかく何年も付き添ったのだから、今別れるよりも早く仲直りしたほうが良い。もう許してあげたら?」と言ってみた。すると彼は「自分も許すつもりでいるが、もう少し愛人を懲らしめたいし、自分も苦しんでいたい」と複雑な心境を述べた。ここで私は自分の考えを言うのをぐっとこらえ、彼の意思を尊重して「それが良いね」と相づちを打ったところ、今度は大変に感謝されたのだった。

考えるに、人は難題に直面したとき、自らの力で立ち直るための処理方法をそれぞれに持っているようだ。西洋人が他人に愚痴をこぼすのは、おそらく日本人のように相手に解決方法を尋ねているのではない。聞き手が軽はずみに「こうしたら?」と助言しても、西洋人にとっては余計なお世話で、助言はむしろ批判ととられてしまう。

ちょうどこの原稿の執筆中、シアトルから精神分析医の友人が訪ねてきたので、このことを話してみた。彼女いわく「日本(日系)人と北米の西洋人は、情報シェアにおいて違ったプロセスを期待する傾向にある」という。日本人は他人から相談を受けた際、相手がその解決方法を提示してくれることを期待するのに比し、西洋人は普通、単に自分の悩みを相手に伝えたいだけで、アドバイスを期待している訳ではないのだとか。

日本人の私にとって、友人から悩みを打ち明けられるのは信頼の証だと思うから、困っている相手に助け舟を出せないのは極めてつらい。しかし文化的背景の違いは時に他人を傷つけてしまうことがあるのだと、身をもって学んだ。

すでに45年が経った北米生活、善意をもってすれば西洋人ともうまくやっていけると、それでも私は信じている。

[カナダで再出発]

友情を糧とした生涯 『Cézanne et moi』

©Magnolia Pictures

『Cézanne et moi』

画家ポール・セザンヌと『居酒屋』の作家エミール・ゾラは幼なじみだった。出会いは19世紀半ば、プロヴァンス=アルプ=コートの中学で、いじめにあっていたゾラを助けたのが年長のセザンヌ。イタリア移民で母子家庭の一人息子ゾラと、銀行家の父がいる裕福なゾラ、彼らの友情は19世紀の終わりまで続く。

本作はそんな二人の出会いから、絶交で終わった起伏の多い友情を、淡く美しい映像と共に描き出したフランス映画だ。画家たちが初めて屋外に出て絵を描き始めた19世紀中期、川や木々、女性の肌などに降り注ぐ淡い光を捉えた映像が素晴らしかった。

物語は、セザンヌ(ギヨーム・ガリエンヌ)を思う中年のゾラ(ギヨーム・カネ)の回想から始まる。すでに作家として成功を納めたゾラに対して、画家としての成功を掴めず苦闘するセザンヌとの友情は疎遠だった。だが、かつて二人がパリで過ごした青年期は、共に夢と理想を分かち合い、はつらつとしていた。伝統的なフランス絵画展サロンに反旗を翻した印象派と彼らを応援したゾラ。セザンヌもマネやモネ、ルノワールなどの画家たちと交流し、画論を交わし合った日々があったのだ。

次第にそんなパリに馴染めなくなっていくセザンヌは、故郷に引きこもる。セザンヌを思うゾラは彼を経済的にも助け、才能を信じ続けるのだが。

対照的な性格の二人の交流を描くエピソードが多く描かれていくが、あまりに点描的で誰が誰かが分かりにくく、会話内容を掴むのも難しく、冗漫に感じられた。

脚本・監督は『オーケストラ・シート』のベテラン女性監督ダニエル・トンプソン。脚本家出身だけあって、二人の激しい意見の対立や、後年になってゾラの裏切りをなじるセザンヌの会話部分などは精彩を放ってはいたが、屁理屈っぽく禁欲的なゾラに対して、欲望の肯定をささやくセザンヌという対比も平凡で、いかにもフランス的という印象だ。

タイトルは「セザンヌと私」であるが、内容は「私とゾラ」という気がした。二人の出会いで登場する林檎、それを描き続けたセザンヌ。晩年、故郷のサント・ヴィクトワール山を描き続けた彼の心には何があったのか。激昂型で誤解を受けやすかった彼の晩年は、画家としての成功とは裏腹に寂しい。言葉ではゾラと対立することの多かったセザンヌだが、彼との友情を糧とした生涯だったのではないか。エンディングで見せるサント・ヴィクトワール山の連作を見ているとそんな気がしてならなかった。

上映時間:1時間56分。近日中にDVDで視聴可能。

[新作ムービー]

すっきりの魔法

こんにちは、みやざきみわです。日本は桜が満開で、みんなこぞって花見に出かける姿を目にします。私はというと、我が家の向かいのお宅にそれは素晴らしい立派な桜木がありまして、毎年その桜を目で拝借している次第です。

さて、春といえば恋の季節? 先日テレビで恋愛事情についてあらゆる評論家の方が話される中で「男性と付き合った回数が多いと結婚が遅くなる」という話が出ていました。

これは恋愛に限らず、人間関係も同じことだと思います。つい過去の経験にあてはめて、前の人と今の人を比べてしまいます。以前起こった嫌なことをすっかり忘れて、男性の良かった部分や出来事をパズルのピースにしていくわけです。そうすると、最高の男性像というものが構築されていき「最高パズルの男性像」にかなわなかったりしていくのは当然ですね。

これと同様のことで、私自身も経験があります。伊勢のおばちゃんとて女ですので恋愛もいたします。私の場合ですと、進行しかけると妙に臆病になり、やたら流れに反発してしまいます。けれどふと気づいたんですよね、過去に傷ついた感情を呼び起こしているのは自分だということにです。

例えばよく怒る男性(基本男性の方がよく怒ります。その理由は次号で!)と付き合った経験があるとすると、新しい人に対しても「また怒られる」と思ってしまいます。その人が怒るわけではないのに、感情という眼鏡をかけて見てしまうのです。浮気で深く傷ついてしまうと、次の人が同じことをするわけじゃないのに、その人にも可能性を作りあげてしまう。寂しい思いをさせられているのは目の前の男性にではなく、過去の男性によるものなのです。目の前にいる人は、自分の過去の人とはまったく違う人間であるとリセットするのも必要かもしれません。これってかなり努力のいる話です。多くの感情は蓄積されていて、それによって考え方が決まってしまっているのですから。

もちろん過去というのは自分の生き様を作り上げてくれる大切な存在です。成長道場みたいなものです。でも感情をクリアにする努力はしていくといいですね。

自分の中の感情をためこまないようにするには、自分がすっきりしていることが大切です。同じ出来事でも心がすっきりしていると、辛さが半減したりしますからね。あなた流の「すっきりする方法」を見つけて、常日頃から取り入れるといいですね。私は呼吸法をはじめ、太陽になるべくあたる、ウォーキングをする、神社に行くなどを行っています。呼吸法が一番効率が良いですね。

「すっきり」とか「ワクワク」という感情をたくさん持てると、人間関係も大変じゃなくなるんですよ。同じ出来事でもハッピーに変えられるんです。ハッピーを呼び起こす魔法は「すっきり」です。それでは、また次号もお会いしましょう!

[お役割]

今を生ききれるか

退職して、日ごとに近づく「人生の終着駅」という厄介者をどうすれば有意義に対処できるかが、多くのシニアにとって共通の課題となる。退職前は一体、この自由をどう過ごせばいいのかずいぶん案じたものだ。今でこそ2つの趣味ができて楽しく過ごしているが、それでも「これでいいのか」としばしば疑問に思うのは私一人ではあるまい。

多くのシニアは体のどこかが悪い。そのうえ、同年配の友人や著名人の訃報を聞くにつけ、死をより身近に感じるようになる。そしてみんながいう、今は「1日ずつ精いっぱい(One day at a time)」生きている、と。

哲学的に考えれば、過去は過ぎ去ったのでもう無い。未来はまだ来ないからどうなるか分からないし、無いかもしれない。結局あるのは「今」だけ。「今」にのみ我が人生がある。だが問題はそれを、一瞬、一瞬で意識し続けて日々を過ごせないこと。

では「今」をいかに充実させたら良いのか。簡単な例を挙げれば、我がリタイアメントの日課となっている趣味のピックルボール、社交ダンスなどのいわゆる「パフォーマンス」をする時にポイントで神経を集中させれば、何気なくやっているよりはるかに良い結果が生まれることが分かる。そういえば、過去に自分が輝いたと思う瞬間には、意識せずとも精神を集中させていた。

では集中力を高めるにはどうすれば良いか。早速ネットでめぼしい記事を探したら、ある記事が目に留まった。「集中力が増す3つの仕掛け」というタイトルに惹かれて読んでみると、「目の前のことに全力投球する」「ライバル意識を捨て損得勘定抜きに」「コツコツ努力するのではなく、一気に高い目標を掲げる」という考え。平泳ぎの世界記録を塗り替え、北京五輪で金メダルを獲得した北島康介選手は、このアドバイスに従ったのだそうだ。

自分もちょっとやってみようと、身近なところで、日課の腕立て伏せ。20回やろうと思ってやると、18回やって「あともう少し」と思った瞬間、自然と気力が弱ってしまう。しかしこれを50回、さらに100回という大きな目標を意識すると、18回で気が抜けることがなく、すんなり30回できてしまったのだ。

68歳の退職シニアの私は、今から総理大臣になろうと大志を抱くことはおそらくなかろうが、今すでにやっている身近なことでも、その瞬間に最大限の力を出そうと意識して努力すれば、もっと充実した残りの人生が送れるかもしれない。

[カナダで再出発]

人と猫が共生するイスタンプール 『Kedi』

『Kedi』

©Oscilloscope Laboratories

路肩に肩肘を乗せくつろぐ猫の写真を見たことがある。横座りでまったりする猫に頬が緩んだ。この猫の名前はトンブリ。イスタンブールの路上で暮らす野良猫、いや正確には「地域猫」と言うらしい。飼い主はいないが、地元の人たちが共同で餌をやり、飼育管理をしている猫のことだ。

トルコ最大の都市イスタンブールには、街の人々と共生する何千という地域猫がいる。本作はそんな猫たちの暮らしを追ったドキュメンタリー映画。猫好きなら喉がゴロゴロ、さほど猫好きでない人でも、美しい映像と猫と人々の関わりを捉えた本作に、心和む時を過ごせるのではないだろうか。

タイトルの『Kedi』はトルコ語で猫。監督はイスタンブールで猫と共に育ったという若い女性監督セイダ・トラン。彼女の初監督作品である。

西と東の文化が微妙に混ざり合ったエキゾチックな街イスタンブール。その街を上空から捉えた映像がゆっくりと低い街並みに近づいていくと、遠景の中に小さく見える猫たち。屋根を急ぎ足で行く猫やらのびのびと寝転ぶ猫など、一目でこの街が猫天国であることが分かる。

本作は、商店街や漁港を生活地域とする7匹の猫たちを中心に展開する。ドライフードは食べず、盗みとおねだりが得意な母猫や、おしゃれなカフェに住みつくグルメ猫は、客には絶対おねだりしないが、空腹になると店の窓をスリスリ。街中で路上でのびのび暮らす個性的な猫たちの生態は、見ているだけで気持ちがゆったりとしてくる。そして、猫たちを生活の一部、家族の一員として受け入れている街の人々の素朴で飾り気のない語りも本作の大きな魅力だ。

「犬は人間を神だと思っているが、猫は違うね」と猫哲学を語る初老の男性や、毎日大量の餌を持って街中の猫に餌をやり、たくさんの子猫たちに目薬をさす男性。心を病んいた時に猫への餌やりを始めて回復したという漁師。彼に何があったのは語られないが、「薬なんていらないよ。今は猫と一緒で幸せだ」という彼の笑顔に嘘は感じられなかった。人には開けなかった心が、猫を通して開いた、ということなのだろう。

飼い猫が幸せか、地域猫が幸せか、猫ではないから分からないが、人が生きて生活する街といういう(削除)意味からすると、地域猫が暮らせる街が望ましい、そんな思いを強くした。ちなみに、わが街ヒロ市の公園にも地域猫がたくさんいるのである。

上映時間:1時間20分。シアトルは、Guild 45th Theatreなど独立系シアターで上映中。

[新作ムービー]